如果我們想利用他人的內(nèi)疚叽讳，無(wú)意識(shí)非主動(dòng)的横殴，我們通常采取的辦法是，把自己不愉快的感受，歸咎于對(duì)方敞掘，比如家長(zhǎng)會(huì)和孩子說(shuō)校坑，你成績(jī)不好纯丸，讓爸爸媽媽傷透了心剃氧，其實(shí)他的意思就是，他們的快樂(lè)或不快樂(lè)谎柄，是孩子的行為造成的丁侄，看到父母的痛苦，孩子也就會(huì)感到內(nèi)疚朝巫，比如鸿摇，孩子在學(xué)校心情不好，回到家劈猿，看到媽媽在給自己打掃房間拙吉，并向媽媽大孔大叫：下次別翻我的房間，其實(shí)孩子的心情不好跟媽媽沒(méi)有任何關(guān)系揪荣。
在向別人請(qǐng)求幫助的時(shí)候筷黔，我們?nèi)绻绞菍⑺说牟豁槒模醋魇菍?duì)我們的排斥变逃，我們是本來(lái)的愿望必逆，就越有可能被看作是命令，一旦讓他人認(rèn)為我們是在強(qiáng)迫他們揽乱，他們就會(huì)不太想滿足我們的愿望。
在他人遭遇痛苦的時(shí)候粟矿，我們有時(shí)候會(huì)凰棉，給予提自己的建議，但其實(shí)這個(gè)時(shí)候陌粹，我們應(yīng)該用全新的心來(lái)傾聽(tīng)撒犀，他人的傾訴，來(lái)傾聽(tīng)她的感受。傾聽(tīng)意味著或舞，全心全意的荆姆，只為體會(huì)他人的信息，最為他人充分表達(dá)痛苦映凳，創(chuàng)造了條件胆筒。
其實(shí)通過(guò)今天，我們就可以將意識(shí)到他人的人性诈豌，以及彼此的共同之處仆救。我們也是聽(tīng)聽(tīng)他的語(yǔ)言背后的感受和需要，就越不怕與他們坦誠(chéng)的溝通矫渔，我們就不愿意示弱的時(shí)候彤蔽，往往是因?yàn)閾?dān)心失去控制，想顯得強(qiáng)硬的時(shí)候庙洼。
我們都知道顿痪，嗯，懲罰就會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的疏遠(yuǎn)油够，一旦我們根本不被看作是施暴的人蚁袭，我們就很難得到友善的回應(yīng)，應(yīng)叠聋，通過(guò)運(yùn)用非暴力溝通撕阎，我們又不像許多分析自己和他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要碌补，將內(nèi)心將逐漸變得平和虏束。
