在中醫(yī)理論當中囊颅，脾的功能非常強大，被稱為后天之本、氣血生化之源踢代。所以盲憎，運用經(jīng)絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量胳挎。

所以饼疙，要想祛除疾病，永葆身體健康慕爬，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位窑眯，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài)。沒有淤血的堆積医窿，身體就不會生病磅甩。

如何健脾呢?

除了采用平常喝山藥薏米粥、吃大棗等食療方法姥卢，或吃些參苓白術丸卷要、人參健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥独榴，有沒有一勞永逸的好方法呢僧叉？

通過飲食來健脾，的確是不錯的方法棺榔，但是有好多人不適應或不吸收瓶堕，怎么辦呢？其實症歇，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng)郎笆。

其實，任何疾病忘晤，都是在人體內有淤血的情況下生成的宛蚓，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養(yǎng)好了德频，就可以百病不生苍息，即使有病也會很快痊愈缩幸。

氣血充盈邪無蹤壹置，品味腳上的脾經(jīng)大藥房

足太陰脾經(jīng)

胃經(jīng)對應是脾經(jīng)，免疫神經(jīng)掌控中表谊；胃脹打嗝排氣空钞护，嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓爆办，風濕還有關節(jié)痛难咕。

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以余佃，您每天一定要多揉揉商丘穴暮刃，把氣血引下來。同時還可以做跪膝法爆土、揉其他穴位椭懊，幫助把血液引過來。

1步势、治睡覺流口水氧猬、舌兩邊有齒痕、消化不良坏瘩、手腳冰涼盅抚、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈倔矾、糖尿病等脾虛引發(fā)的餐：用拇指內側多硌太白穴。

太白穴是脾經(jīng)的原穴破讨，健脾補脾的效果比其他穴位都強丛晦。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如提陶，夜里睡覺老流口水（這叫脾不攝津烫沙，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）隙笆；舌頭兩邊有齒痕锌蓄；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良撑柔；手腳冰涼瘸爽，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏铅忿，月經(jīng)淋漓不盡剪决，不能收攝；因為氣血上不到頭部而頭暈檀训，等等柑潦。這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。

盡管脾虛的癥狀有很多峻凫，但多揉太白穴全都可以防治渗鬼。因為它是原穴，是主管脾經(jīng)上各個問題的荧琼。揉太白穴有個方法譬胎，就是用大拇指的內側多硌它差牛，這樣健脾的效果才好。

另外堰乔，揉太白穴還可以調節(jié)血糖偏化，治糖尿病。

2镐侯、治消化不良夹孔、胃反酸、婦科参瞿酢：揉公孫穴

從太白穴往上1寸就是公孫穴搭伤。公孫穴的功能非常強大，既可以調動脾臟袜瞬、脾經(jīng)的運血能力怜俐，把血液輸送到全身去，是一個疏散點邓尤、一個樞紐拍鲤；又可以幫助調節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀，綜合起來汞扎，就是通氣季稳、活血、解淤澈魄。

如果您有婦科方面的問題景鼠，請每天揉揉公孫穴。另外痹扇，公孫穴可以抑制胃酸铛漓，如果您出現(xiàn)出酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴鲫构，很快就會好轉浓恶。

公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強消化能力结笨，如果吃完東西不消化包晰，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運化了炕吸。

3伐憾、人體自有的消炎大藥：商丘穴

在內踝骨的前緣偏下一點，就是商丘穴算途。該穴正好對應于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)塞耕，因此可以治療各種炎癥蚀腿。同時嘴瓤，它又提示了一個醫(yī)理：炎癥一般是由細菌感染引起的扫外。

但為什么揉這個穴還能消除炎癥呢?這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去廓脆，臟東西被清走后筛谚，炎癥自然也就消除了。

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的停忿，能把新鮮血液引到病灶上去驾讲，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎席赂、尿道炎吮铭、盆腔炎等。我們一定要多揉揉商丘穴颅停，把氣血引下來谓晌。同時還可以做跪膝法、揉其他穴位癞揉，效果會更好纸肉。

為先天之本添磚加瓦，品味腿上的脾經(jīng)大藥房

有人不愛吃飯犁柜，特瘦找岖，還能揉小腿脾經(jīng)嗎?實際上大审，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖烦味、胖的人減肥”诶總之拐叉，揉完后任何人都會感到歡喜。

1扇商、治肝凤瘦、腎、脾上的病癥及婦科舶钙獭：刺激三陰交穴

三陰交穴在腳內踝上3寸蔬芥，也就是四橫指的地方】睾海“三陰交”就是肝笔诵、腎、脾3條陰經(jīng)交會的點姑子，所以這一個穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥乎婿，真可謂一穴多用。

三陰交穴還是婦科病的通治要穴街佑。無論婦科問題是發(fā)生在附件谢翎、子宮捍靠、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治森逮，而且有病時按揉該穴會非常痛榨婆、非常敏感。每天多揉揉三陰交穴褒侧，就可以解決這些問題良风。

按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。

2闷供、治不消化烟央、男性前列腺問題、腿肚子酸痛：點揉漏谷穴

從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸歪脏，就是漏谷穴吊档。“漏谷是谷子漏出來的意思唾糯，也就是吃下肚的東西怠硼，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收移怯，又排出來了香璃，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療舟误。

漏谷穴還可以治療小便不利葡秒，對男性前列腺問題很有療效。

很多朋友整天上完班回到家嵌溢，覺得腿肚子酸麻脹痛眯牧，放到哪兒都不合適，這時您就需要多揉漏谷穴赖草，在白天的時候就點揉学少，尤其是在上午9點到11點脾經(jīng)氣血最旺的時候揉。這樣晚上回到家時秧骑，腿就不酸了版确。

3、治慢性胰腺炎乎折、糖尿踩蘖啤：揉地機穴

貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最.高點正對著的地方就是地機穴骂澄∠拍ⅲ“地機”就是大地充滿生機的意思。因為脾屬土坟冲，土屬大地磨镶，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應溃蔫，所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。

地機穴對胰腺很有幫助棋嘲，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治矩桂。

4沸移、祛濕，治各種炎癥侄榴、水腫：揉陰陵泉穴

順著脛骨一直往上雹锣，捋到膝窩下卡住了、捋不動了癞蚕，那個地方就是陰陵泉蕊爵。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌桦山，引起水腫攒射，以及各種炎癥，包括皮炎恒水、皮疹等会放。

另外，脾是生痰之源钉凌，是管濕氣的咧最，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲御雕。所以矢沿，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好酸纲。

5捣鲸、專治瘙癢、調節(jié)血液循環(huán)：揉血海穴

血海穴又稱百蟲窩闽坡，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩摄狱。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢无午，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住媒役。這個方法效果最.好，而且很方便宪迟『ㄖ裕“男子主氣，女子主血次泽〈┮牵”女子以血為先席爽，所以她們身體里的血一定要充足。

血海穴：可以調配人體的血液啊片，把多余的血分配到少的地方去只锻，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當于足三里穴紫谷。只不過一個是補氣的齐饮，一個是調血的，但都是增強人體免疫力的治本大穴笤昨。

6祖驱、胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經(jīng)

如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上瞒窒，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用捺僻，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機穴崇裁、漏谷穴匕坯、三陰交穴這4個穴位去推。如果找不準拔稳，也不想記得那么詳細醒颖，您就索性順著脛骨內側邊緣上下推。哪個穴敏感壳炎，哪個穴痛泞歉，您就多揉哪個穴。

不給疾病任何藏身之地匿辩，品味胸腹部的脾經(jīng)大藥房

脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上腰耙，一推腹就全給推了。

1铲球、推腹法：腹部的脾經(jīng)穴位一把推

脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上挺庞，一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上稼病，如果這個位置上有痛點选侨，您就知道是脾經(jīng)上的問題了。

2然走、治急性扭傷：按揉大包穴

大包穴：是脾經(jīng)的最后一個穴援制，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處∩秩穑“大包”就是大包大攬的意思晨仑，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛洪己，大包穴都能治妥凳。