親愛的王姐,立冬了是掰,根據(jù)您平時(shí)我對(duì)您身體的了解情況虑鼎,給您做了均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食,希望您能永遠(yuǎn)美麗健康键痛![微笑][微笑]

早餐:應(yīng)以紅棗炫彩,枸杞,黨參散休,桂圓熬湯喝媒楼。

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午餐:可以食萵筍、百合戚丸、蘑菇等含糖類划址、維生素類等具有調(diào)節(jié)免疫抗腫瘤的作用!

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晚餐:適宜服用李子限府、烏梅等具有補(bǔ)肝夺颤、瀲肝的價(jià)值增加肝臟的解毒功能,促進(jìn)消化胁勺,達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效世澜。

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備注:肝膽適宜的運(yùn)動(dòng)~拍手運(yùn)動(dòng),多跑步

這個(gè)是我一張署穗,一點(diǎn)的給您查閱的寥裂,希望對(duì)您有所幫助嵌洼!

感謝有您對(duì)我的信任,我會(huì)我用的細(xì)心與真心來與您相伴封恰!

締羅嘉佳祝您:健康美麗管家麻养,小米

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