今天感謝親愛的自己。從決定參加寫作營到現(xiàn)在已經(jīng)是第22篇作業(yè)了，不是說做一件事堅持21天便能成為習(xí)慣嘛党巾。雖然不是絕對的每天都寫萎庭，最近提交作業(yè)也總是很晚，但是畢竟也算是一直堅持了下來齿拂，謝謝自己驳规，覺得自己棒棒的!寫作是給自己的一個禮物，每天都收到不同的驚喜署海。
今天感謝親愛的自己吗购，當(dāng)需要不滿能夠轉(zhuǎn)念思考轉(zhuǎn)換情緒。今天婆婆帶我去剪頭發(fā)砸狞，明明提前告訴理發(fā)師需要剪的長度捻勉，但是她還是搞砸了，一剪子下去才跟我確定長度刀森，感覺已經(jīng)為時已晚踱启，只跟她說別再短了就好⊙械祝快剪完時心里開始暗暗要發(fā)火埠偿，感覺自己越想越生氣時，突然決定轉(zhuǎn)個念頭:或許短發(fā)更清爽榜晦，也不一定不好看冠蒋，反正還會長長的。結(jié)果當(dāng)然是沒有發(fā)火芽隆，也沒有讓婆婆難看浊服。回到家胚吁，果然老公非常喜歡牙躺，我自己也越看越喜歡，就這樣成功化解一次心理沖突腕扶，挺好孽拷。
今天感謝親愛的自己，當(dāng)遇到困難能夠恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒半抱。剪完頭發(fā)回到家里脓恕，老公仍然在看電視，屋子里亂糟糟窿侈，今早出門答應(yīng)要做的并沒有履行炼幔。我看著一團(tuán)亂的桌面，正想要生氣史简，然而那一瞬間乃秀，不知怎么，突然轉(zhuǎn)而用無奈無助的語氣說自己不知道該怎么整理，確實是跺讯，憤怒其實是對當(dāng)下狀況不知怎么處理的次級情緒枢贿。結(jié)果是老公也沒有感到被指責(zé)，他非常配合的一起和我收拾刀脏。
今天局荚，感覺不是非常順利的一天，但當(dāng)凡事不能如愿時愈污，可以轉(zhuǎn)而用不同的方法耀态，處理消極的情緒，所以钙畔，真的需要感謝自己茫陆，雖不能保證下次同樣順利金麸，但這次已經(jīng)是個不錯的體驗擎析。
