今天是端午節(jié)，也是我第一次參加馬拉松比賽（歡樂跑）的日子港准。
最大的感受就是：熱咧欣！真的熱！我報名的是歡樂跑5公里疗杉，雖然半個小時就跑完了，但是中途是真的熱梢什。
在開跑之前的一周內(nèi)朝聋，我都在每天跑一個5公里進行練習，大多數(shù)是夜跑荔睹，天氣非常涼快言蛇，但是今天這么炎熱，我能堅持跑下來吨拗，也挺不錯的婿斥。
備戰(zhàn)的話有個經(jīng)驗，我報名的是5公里娇妓，其實今天蠻累的活鹰，開跑前，我們從場外走到起跑點都兩三公里了蕊蝗，在加上天氣炎熱赖舟，跑的過程中人多宾抓，難免有人擋道影響發(fā)揮豫喧，如果報名跑的是5公里，平時備戰(zhàn)得跑個六七公里左右讲衫。我平時5公里跑30分左右，今天這種身體狀態(tài)招驴，跑了33分枷畏，我感覺可以了，穩(wěn)定發(fā)揮触趴。第一名很厲害渴肉，18歲一個小男孩，17分就跑下來了披蕉，比我那當兵的弟弟跑的還快前塔。
飲食睡眠也積累了一些經(jīng)驗，今天跑歡樂跑食零，我昨天凌晨3點才睡寂屏，然后5.30又起床的，睡了兩個多小時吱抚，剛起床我感覺自己渾身發(fā)軟考廉，還好到了賽場，被強大的氛圍所感染既绕，又渾身有勁了赂毯，雖然我昨天夜里12點就乖乖上床了辙谜，但是這段時間每天都熬夜到兩三點才睡听想，所以昨天也就凌晨3點才有了睡意絮蒿，其實在賽前三五天就該調(diào)整自己的睡眠規(guī)律了。還有飲食壹甥，今天早上我是騎電動車去的瓜挽，我想著去的路上買個早點，結(jié)果一路都沒有賣早點的俄占，到了賽場饑腸轆轆淆衷，還好志愿者給了我三個小面包，要不然根本沒法跑甚带。
出行也是佳头，今天我是騎電動車去的，我把車停在起點方向碉输，歡樂跑起點終點不是一個地方亭珍，就導致我跑完以后，又走回了起點阻荒，但是半馬全馬的終點起點是一樣的众羡。下次如果還報名歡樂跑，就打車去比賽現(xiàn)場辆毡，如果是半馬全馬就騎車去現(xiàn)場甜害。今天我跑完往起點走的時候尔店，由于穿的短褲短袖，身體都失溫了鲫售，全身發(fā)冷该肴，如果沒騎車的話，跑完直接坐賽場提供的大巴車回去秦效，就不會有這種情況了涎嚼。
服裝也是，以后在參加就不穿大賽組委會發(fā)的服裝了法梯，賽后我在大賽組委會的圖片庫里找我的照片，找了半天也沒找到夜惭，因為大多數(shù)人都穿的主委會的服裝铛绰，很不好分辨，要是穿不一樣顏色的服裝可能會好點吧若皱。面對攝像機要打招呼尘颓，多留念，今天我是一股腦就想著快些跑完互广，賽后在賽事圖庫里都沒找到有關我的一張照片卧土。說到拍照，下次參賽旅敷，一定要在領取參賽包的時候拍照颤霎，跑完之后涂滴，沒有太多拍照的場景了柔纵。
今天是充實的一天锤躁，早上5.30起床，6點出發(fā)郭计，6.45到達把車停好觉啊，然后跟隨大家一起往起跑點走（三公里左右），7.30開跑勋乾，8.05左右跑完嗡善，跑完歇了一會，拍了幾張照片各吨，8.40左右開始往回走（4公里左右）袁铐，9.45我騎著我的小電動車返程回家，到此結(jié)束了我的第一次歡樂跑旅程屉更，真是愉快的一天洒缀。
我對自己今天跑的很滿意，今天在跑的過程中萨脑，我和自己說的最多的話就是：節(jié)奏節(jié)奏節(jié)奏饺饭！有人超過我，我不去追瘫俊，我超過了別人提鸟，也不高傲，繼續(xù)跑好自己的胸哥，平時怎么跑，在這里就怎么跑庐船，挺好的嘲更，挺開心的，尤其當我沖過終點時篓冲，回頭看向終點宠哄，有一種自豪感和驕傲感，現(xiàn)場氛圍特別好诽俯，雖然我戴著耳機承粤，但是也經(jīng)常能聽到很多路人對我們喊著加油加油，心里暖暖的仙粱，特別開心浪讳，跑完這次歡樂跑，我有一個信念淹遵，一定要跑一次半馬，歡樂跑畢竟距離太短了济炎，才5公里辐真，也就是半個小時的事崖堤，沒等開始就結(jié)束了密幔，沒等享受比賽的樂趣撩轰，就踏上了回家的路途。下次一定要跑半馬偎箫！不過一年半沒跑步了皆串，最近剛剛恢復跑步，慢慢來吧怜森，下一次，我們半馬賽場見塔插！
