竟然想通了:和不開心的自己聊聊未來

很實用的心理學(xué)澎埠!

? ? ? ?在成長的道路上,我們總會遇到各種各樣的問題溶弟,無論是生理上的還是心理上的女淑,我們總是要不斷去解決的。相對于生理上的問題而言辜御,心理上的問題似乎會困難一點點鸭你,因為它們會綁住你的手,捆住你的腳我抠,左右你的思想和行為缎脾。因此我們更需要這樣的一本書恢着,來幫我們輕松渡過這樣那樣的心理問題页眯。

? ? ? ?想必很多人都聽說了“葡萄和狐貍的故事”吧系宫,但似乎我們只得到了一個結(jié)論:吃不到葡萄就說葡萄酸。其實很多人就從來沒去想這個故事的主要問題是吃葡萄纳鼎,而不是說葡萄怎么樣俺夕,因此面對吃葡萄這個問題就會出現(xiàn)三種狐貍:行動者、思考者贱鄙、解決者劝贸。行動者:對問題不多做思考,按某種固定模式行動逗宁,因而總會受挫映九,從而形成酸葡萄效應(yīng);思考者:有著發(fā)達的大腦瞎颗,遇到問題習(xí)慣分析思考件甥,但思考的結(jié)果不一定都是理性的捌议,因此也會形成認知失調(diào),最終會為自己的行為尋找一種合理的解釋引有;解決者:從現(xiàn)實出發(fā)解決吃不到葡萄的問題瓣颅,它們會遇到問題、解決問題譬正,無論是自我努力還是與人合作宫补,都是想辦法解決問題。不知道你會是哪一只狐貍呢曾我?

關(guān)于世界——他人即是地獄粉怕?

? ? ? ?似乎關(guān)于世界,我們并沒有什么好的方法去對待抒巢。但是無論你最終能否獲得自由斋荞,你始終有選擇的自由。在遭遇不幸時虐秦,你可以選擇成為受害者,也可以選擇從中學(xué)習(xí)到什么凤优。生活中悦陋,很多事情會砸到一個人的頭上,看起來他是被動承擔(dān)痛苦筑辨,但反過看俺驶,他也可以選擇面對的方式,決定事情的發(fā)展方向」髟現(xiàn)實決定了我現(xiàn)在的生活暮现,我的選擇決定了我日后的生活。

? ? ? ?一對熱戀中的情侶不幸遇到了一個變態(tài)殺人狂楚昭,殺人狂是一個心里非常扭曲的人栖袋,專挑情侶下手,殺人之前總會讓他們玩游戲——石頭剪刀布抚太。一局定輸贏塘幅,輸?shù)娜水?dāng)場被殺害,贏的人會被釋放尿贫,平手的話电媳,則是兩人都被殺。和很多情侶一樣庆亡,他們選擇了殉情匾乓,決定都出石頭。最后伴隨著殺人狂的的大笑和槍聲又谋,女孩倒下了拼缝。因為男孩出了剪刀娱局,女孩出了布。有人說:女孩是自私的珍促,她本來想出布活下去铃辖,沒想到男孩出了剪刀,反而贏了自己猪叙;也有人說女孩在這場博弈中娇斩,比男孩多走了一步。她知道男孩為了讓她贏穴翩,一定會出剪刀犬第。所以,為了讓男孩贏芒帕,她出了布歉嗓。

? ? ? ?哎,真相是這樣嗎背蟆?當(dāng)然鉴分,真相只有這兩個人心里知道,在我們眼里带膀,只有一個結(jié)果志珍,剩下的是兩種相反的可能。很多時候垛叨,我們只是看到了結(jié)局而已伦糯,很難說清真相是怎樣的,就如同薛定諤的貓箱嗽元,打開之前敛纲,貓既是死的也是活的。我們?nèi)绾慰醇涟瑳Q定了真相如何被看到∮傧瑁現(xiàn)在你還敢信誓旦旦的說:眼見為實嗎?

關(guān)于認可——總是沒人在意你珍手?

? ? ? ?誰都一樣办铡,我們每個人都希望能夠得到別人的認可,對于更多人來說琳要,工作的意義或許不是為了成為世界級的的專家寡具,而是受到肯定。畢竟稚补,只有被特定的人——比如上司童叠、客戶——肯定,才能真正算是在職業(yè)上有所作為的,但也不是所有的人都有這樣的能力的厦坛。初入職場五垮,每個人都會面臨一個重要的時期:蘑菇期。蘑菇期是一個人出入職場最初的一段懷才不遇的苦悶期杜秸,剛開始進入職場能力不足放仗,自然不容易被肯定,然而撬碟,能力是可以成長的诞挨,因而我們需要做的就是不斷努力的提升自己,并讓自己在未來的工作中不斷地到成長和肯定呢蛤。

? ? ? ?很多時候我們只清楚:不努力沒機會惶傻。并不清楚:努力了不表現(xiàn),一樣也沒機會其障,因此我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)银室,哪怕只是一點小小的成果,也要及時讓自己的上司了解励翼。當(dāng)有一天你開始穿上“紅背心“”蜈敢,然后通過不斷的努力和成長讓自己在工作中如魚得水,并引起別人的注意汽抚,慢慢的你就開始走向了成功扶认,之前自己不是很明白這些東西,因此總是習(xí)慣了埋頭苦干殊橙,因而一直沒有什么晉升的的可能。

關(guān)于未來——總為自己的未來感到焦慮狱从?

? ? ? ?面對未知的未來膨蛮,我們很多時候并不清楚自己該做些什么,甚至不知道未來會因為現(xiàn)在的變化而發(fā)生變化季研。一只正在覓食的老鼠透過墻壁的洞進入了一個農(nóng)夫的家中敞葛。看見遠處有個精美的包裹与涡,心想:會不會是美味的食物呢?因此就前去查看惹谐,結(jié)果發(fā)現(xiàn)里面不是食物而是一個捕鼠器。老鼠立刻將這個消息告訴了院里的所有動物——一只母雞驼卖、一只母豬氨肌、一頭乳牛,可是所有的動物都漠不關(guān)心的走開了酌畜。

? ? ? ?當(dāng)天晚上怎囚,大家都進入了夢鄉(xiāng)之后,農(nóng)夫家中想起一個聲音桥胞。農(nóng)夫知道這是捕鼠器的聲音恳守,就讓妻子起來查看考婴,在黑暗中,農(nóng)夫的妻子沒有看清捕鼠器上的毒蛇催烘,結(jié)果就被毒蛇咬傷了沥阱。緊接著,農(nóng)夫的妻子就發(fā)燒了伊群,農(nóng)夫聽說雞湯可以退燒考杉,結(jié)果就把家里的母雞給殺了,熬成雞湯在岂。農(nóng)夫的妻子喝下雞湯后奔则,病情也不見好轉(zhuǎn)。第二天農(nóng)夫的朋友和鄰居聽說后就來探望農(nóng)夫的妻子蔽午,為了招待客人易茬,農(nóng)夫又宰了母豬。慢慢的農(nóng)夫妻子的病情惡化及老,不幸去世抽莱。很多人來參加葬禮,貧窮的農(nóng)夫買不起肉骄恶,就把乳牛給做了食材來招呼客人食铐。

? ? ? 有的時候我們總以為這只是一件小事,跟自己沒什么關(guān)系僧鲁,就會下意識的忽略其中的風(fēng)險虐呻。本來可以避免的不幸,就是因為我們的無所謂和事不關(guān)己導(dǎo)致的寞秃!

關(guān)于自己——不敢直視真實的自己斟叼?

? ? ? ?我記得在阿波羅神廟的門楣上有一句著名的話:人啊,認識你自己吧春寿!可是我們很多人從來不會這樣去做朗涩,甚至不會去想。如果你告訴一個人說大家的駕駛的水平在一個平均數(shù)值(比如60吧)上绑改,那么你認為自己的駕駛水平會處于一個什么樣的位置呢谢床?答案不用猜就知道肯定在平均值以上。很多時候我們都會高估自己的能力厘线,從來不會認為自己的能力會低于平均水平识腿。我們會基于各種各樣的理由來抬高自己對自己的認識,因此也就更容易偏離自己的實際水平造壮。

? ? ? ?孔老夫子的吾日三省吾身覆履,的確是一種比較好的認知方法。它能在很多時候幫助我們認識自己,并且不會過分的偏離硝全。

總結(jié):

? ? ? 看完這本書的時候栖雾,我的確陷入了深深的沉思:對與錯、好與壞伟众,還有明朗的界限和區(qū)別嗎析藕?我所認為的觀點是不是世界的真理?真實的世界到底是怎樣的凳厢?當(dāng)我合上這本書的時候账胧,我靜靜地想明白了幾個事情:

? ? ? ? ? 關(guān)于世界,不要輕易下結(jié)論先紫,也許事實不是你看到的那樣呢治泥;關(guān)于認可,不要總是想著如何讓別人肯定你遮精,而是用自己的行動和事實來讓別人覺得你不錯居夹;關(guān)于未來,我知道我看不清楚自己的未來在哪里本冲,因此我會好好把握現(xiàn)在准脂,做好現(xiàn)在自己能做好的每一件事情;關(guān)于自己檬洞,我明白自己不是什么圣人狸膏、更不是個君子,所以我只能盡自己的最大努力添怔,讓自己和優(yōu)秀的人待在一起湾戳,讓外界的環(huán)境來逼迫自己,從而讓自己變得更優(yōu)秀广料!

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