? ? ? 第一砾肺，討好者心理挽霉。
? ? ? 第二，自卑者心理变汪。
? ? ? 第三侠坎，拯救者心理。
? ? ? 第四裙盾，受害者心理实胸。
? ? ? 第五，匱乏者心理番官。
? ? ? ? 第六庐完，苦難者心理。
? ? ? ? 第七徘熔，內(nèi)疚者心理门躯。
? ? ? ? 第八，羞恥感心理近顷。
? ? ? ? 對(duì)于這八大心理生音，我感覺我每樣都占宁否。我有討好的這一面，面對(duì)別人我總是有意無意的討好缀遍，害怕和別人沖突慕匠。其實(shí)，討好最后都是很慘域醇，什么都沒有得到台谊。那如何讓自己不討好別人呢？
? ? ? 首先是讓自己很重要譬挚，說出自己的要求锅铅，關(guān)注自己的感受。因?yàn)槲乙郧笆苓^的傷减宣，把我以前的感受隔離了盐须，所以現(xiàn)在有很多時(shí)候都感受不到自己的感受，當(dāng)然更難感受到別人左右感受漆腌。
? ? ? ? 現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)贼邓，我慢慢學(xué)著讓自己面對(duì)以前的痛苦，只有勇敢面對(duì)闷尿，才會(huì)有所改變塑径。很多時(shí)候，我能感受到自己的感受了填具。通過學(xué)習(xí)我的感受力有那么一點(diǎn)提高统舀。但是有很多時(shí)候還是會(huì)忘記，沒關(guān)系劳景，慢慢熟練就好了誉简。
? ? ? ? 有很多時(shí)候，我自己的內(nèi)核是不穩(wěn)定的枢泰。很多事不是別人干擾我描融，是我太容易受他人影響，太容易改變主意衡蚂。事后又覺得自己無能，又很生氣骏庸，很自責(zé)毛甲。我思考一下，為什么會(huì)這樣具被，主要是因?yàn)樽约旱囊庵静粓?jiān)定玻募，內(nèi)心沒有力量，對(duì)自己的否定和攻擊一姿，自我價(jià)值感不足七咧，害怕在別人面前展示自己的觀點(diǎn)跃惫。害怕別人嘲笑我，害怕別人評(píng)價(jià)我艾栋。其實(shí)爆存，想想不說自己的觀點(diǎn)，別人就不會(huì)嘲笑我了嗎蝗砾，不會(huì)評(píng)價(jià)我了嗎先较，未必。
? ? ? ? 所以悼粮，從現(xiàn)在開始我愛自己闲勺，讓自己變得重要，讓自己變得靈活扣猫，給自己投資一些稀缺資源菜循，讓自己精貴一些。
? ? ? ? 愛自己申尤，改變自己討好心里癌幕，自己的感受最重要。擰巴瀑凝，就是不尊重人性序芦。愛自己，只有自己好了粤咪，家人才會(huì)好起來谚中。
