跑步第七周04

7-16星期六芦劣,地鐵一號(hào)線上粗俱,去回龍觀。

今早沒(méi)出去跑步虚吟,本打算周末去傳媒大學(xué)寸认,痛痛快快的跑上十公里,結(jié)果沒(méi)出門(mén)串慰。昨晚臨睡前就把鬧鐘關(guān)了偏塞,昨晚喝了五杯啤酒,兩瓶左右的樣子邦鲫,頭暈乎乎的灸叼。早上六點(diǎn)半醒來(lái),上個(gè)廁所喝杯熱水后庆捺,又躺回去了古今,七點(diǎn)半才起來(lái)收拾洗漱。早上煮餃子滔以,阿秀說(shuō)很好吃捉腥。

晚上一定要去游泳,明早起來(lái)傳媒大學(xué)十公里你画。不能偷懶抵碟。

下周一,去林萃橋入職撬即,對(duì)新工作立磁,還是心懷忐忑,說(shuō)不出的不安剥槐,是我想太多唱歧,還是不祥預(yù)兆呢?

晚上從回龍觀回來(lái)粒竖,看看以前的日記吧颅崩,好想翻出來(lái)看看,看看曾經(jīng)的自己蕊苗。

7-17星期日沿后,地鐵八通線,10:35朽砰,去新公司的路上尖滚。

真正的實(shí)踐一下時(shí)間喉刘,10:25出門(mén),10:35上的地鐵漆弄,看看12:00能不能到公司睦裳,如果可以,那以后就這么走撼唾,如果不行廉邑,那就還得提前。

大周末的趕過(guò)去倒谷,其實(shí)是去加班蛛蒙,還沒(méi)入職就加班,這份工難打啊渤愁。

今早六點(diǎn)十分起的牵祟,起來(lái)收拾,吃了東西出門(mén)七點(diǎn)多了猴伶。沒(méi)去傳媒大學(xué)课舍,還是在小區(qū)里面,全程不到九公里他挎,跑了四公里左右筝尾,跑的狀態(tài)還不錯(cuò),速度上還算輕快办桨,耐力比較欠缺筹淫,明天繼續(xù)。跑步的時(shí)候呢撞,發(fā)現(xiàn)自己胳膊上的肉特別松弛损姜,有拜拜肉的跡象,要想想辦法了殊霞,練練二頭肌什么的摧阅,否則丑死了。

昨天從回龍觀回來(lái)九點(diǎn)多了绷蹲,沒(méi)有去游泳棒卷。辦了健身卡不怎么去,真是糟踐錢(qián)啊祝钢。

從今天開(kāi)始聽(tīng)《白夜行》比规,今年聽(tīng)的書(shū)挺多的,很好很好拦英。

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