今天的感覺相比之前發(fā)生了很大的變化椒振。今天非常地疲憊，但不知道是因為什么梧乘？
只知道自己的狀態(tài)是：
朋友很心奮地和我分享一件她開心的事情澎迎。原本應(yīng)變給予回應(yīng)庐杨。而我卻沒有任何力氣；
之前我再難過夹供，一開始接咨詢灵份，狀態(tài)就會立馬好起來。而現(xiàn)在哮洽，卻提不起興趣填渠；
那就去休息吧！只知道自己睡得很沉很沉鸟辅。起來卻很累很累氛什。
我很疑惑，沒有發(fā)生什么不愉快地事匪凉，睡得也不錯枪眉，心情也可以。為什么之前接完咨詢后要么挫斣俨恪贸铜；要么興奮的感覺這一些被疲憊感替代。
那我就為自己做點什么：
放松……
吃東西
睡覺
聽音樂
都不管用聂受。似乎在我身體某個非常隱蔽的地方萨脑，有個機器在飛速地運轉(zhuǎn)著。是不是它的開關(guān)壞了饺饭，怎么都停不下來？
我回想今天的生活和昨天的不同之外职车。就是在朋友那里學習一個傾聽技術(shù)瘫俊。我把它加以改良變成“傾聽自己”，自己試用了幾次悴灵，對自己的情緒和需要有一個很好的整理扛芽。它是一個非常不錯的工具。我打算自己先用积瞒，等自己用好了再用于工作中川尖。這樣我就可以更好地去靠近來訪者。
當我認為這個工具不錯時茫孔，“我希望自己無時無刻把它運用于生活叮喳、工作中。這樣自己可以生活得更自在缰贝。來訪者可以借由我更懂她自己馍悟。”沒想到的是這個想法己經(jīng)在我的內(nèi)心悄悄的運行起來剩晴。
在和來訪溝通時锣咒，我會無意識地去尋找他故事背后的情緒侵状、情感和需要。而在溝通的過程中毅整，要不是來訪者大段大段的表達趣兄。就是你一言我一語。根本就忙不過來悼嫉。而每一句話出來艇潭。我就開始猜測對方是怎么樣的？在這種情況下承粤，留給自己的就是猜不著的挫敱┣！我的疲憊是一次次的挫敗累加起來的結(jié)果辛臊。
原來仙粱，在我的內(nèi)心認為，我可以猜到對方內(nèi)容背后的情緒和需要彻舰。這是一個不太現(xiàn)實的目標伐割。這個目標指引著我不停歇地往前走。當我看向自己的目標拼命往前跑直到自己累倒在地時刃唤，我才開始問自己怎么了隔心？是否需要休息！
即使我本人在休息尚胞。而內(nèi)心始終在一遍遍地問自己硬霍，我怎么才能猜對他們所表達內(nèi)容背后的需要？當我無法做到時笼裳，我的能量和注意力都在這件事情上唯卖。
這一步邁得如此累，是不是哪里出錯了躬柬？能看穿別人的期待和我還在熟練這個技術(shù)之間有著具大的差距拜轨。
突然間我明白，那是我把目標定得太高了允青。如果橄碾，我不能猜到別人的需要，我們可不可以創(chuàng)造一個空間颠锉，來一起尋找他的需要法牲？目標定在這里時，內(nèi)心踏實多了琼掠。因為皆串，那一步離自己不太遠。伸不伸手就可以夠到的眉枕。
除此之外恶复，我還可以自己多多練習怜森，找朋友多多練習。積累這些經(jīng)驗一步一步地往前走
當我去了解真相是什么樣子的谤牡。并且接受它時副硅，我就變得無比有力量。仿佛路不在不遠的前方翅萤，自己只需要一步步往前走恐疲。方向?qū)α耍呁孢呑咛酌础Ｒ部梢缘竭_你想要去的地方培己！
