磕瓜子上癮!是心理原因還是有菜恢臁蛾坯?關于瓜子的真話與謠言......

咔咔咔.....是全國通用的情感交流語言,是電視劇魔性的伴奏疏遏,是無聊時的調(diào)劑.....瓜子這么一嗑脉课,吞吐之間國際風云家長里短,管它時間流逝風云變幻财异,只要沾上就停不下來倘零。??那咱們現(xiàn)在嗑著瓜子聊一聊,嗑瓜子為什么上癮戳寸?有沒有什么健康隱患呈驶??啊呸~為什么我就是停不下來!

啊呸疫鹊!?為什么嗑的口干舌燥袖瞻、牙酸最疼仍然不愿意停下來?這其實包含了一個很有趣的心理學問題呢拆吆,那就是及時反饋虏辫。?所謂的及時反饋,就是在做了某件事之后锈拨,立馬就有反饋。當我們的決策在付諸行動后達到了預設目標羹唠,大腦就會發(fā)出“獎勵信號”奕枢,將神經(jīng)元激活娄昆,并通過多巴胺系統(tǒng)分泌讓人感到愉悅、輕松缝彬、歡快的激素萌焰,如多巴胺、內(nèi)啡肽等谷浅,使人感到愉悅扒俯。?

??嗑瓜子,就很符合這個心理學問題一疯,嗑開瓜子僅需要3步撼玄,拿起瓜子,牙齒咬開墩邀,吃瓜子仁掌猛。雖然瓜子仁很小,即便是一捧也不會有飽腹感眉睹,但每次磕開吃下的那一瞬間荔茬,心理上總能給人莫大的滿足感。?

?

?咳咳~我吃瓜子中毒了竹海,別用這2種方法1慕蔚、焦糖、五香等多口味瓜子少吃?多味瓜子在制作時往往會添加大量的香精斋配、鹽孔飒、糖等調(diào)味劑調(diào)味,若是長期攝入這類食物许起,可能會增加患心腦血管疾病十偶、三高、痛風等疾病的風險园细。另外惦积,大量香精、香料的使用可能會掩蓋瓜子霉變猛频、腐爛瓜子的事實狮崩。??

霉爛的堅果中非常容易產(chǎn)生黃曲霉毒素,它是一種強致癌物鹿寻,有致畸致癌的危險睦柴,若是不注意,長期食用可能會增加罹患癌癥的風險毡熏。??2坦敌、吃瓜子真的停不下來,該停得停!?瓜子含油量高狱窘,吃瓜子過多會油脂攝入過多杜顺,可能會增加腸道負擔,引起腸道菌群紊亂蘸炸,甚至增加患上腸道疾病躬络、腸癌的風險。?瓜子殼磨損牙齒搭儒,易使上齒出現(xiàn)小缺口穷当,造成“瓜子牙”。吃太多還會得“瓜子病”淹禾,出現(xiàn)舌頭腫痛馁菜、口角糜爛、味覺遲鈍等癥狀稀拐。???關于瓜子的這些謠言~~?1火邓、瓜子重金屬超標??只有極個別現(xiàn)象存在德撬,當國家沒有法律安伞!一些地區(qū)的土壤本身存在重金屬超標的情況蜓洪,生長出來的瓜子可能也會存在重金屬超標的危險纤勒。這并不代表所有的瓜子都存在重金屬超標的情況。?2隆檀、嗑瓜子等于喝油摇天??這種說法不夠嚴謹。的確恐仑,瓜子中富含油脂泉坐,但是瓜子的油脂大部分為不飽和脂肪酸,如亞油酸等裳仆,適當吃一點不但對身體沒有害處腕让,還能保護心血管健康。

?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末歧斟,一起剝皮案震驚了整個濱河市纯丸,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌静袖,老刑警劉巖觉鼻,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,427評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異队橙,居然都是意外死亡坠陈,警方通過查閱死者的電腦和手機萨惑,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,551評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來仇矾,“玉大人咒钟,你說我怎么就攤上這事∪粑矗” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,747評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵倾鲫,是天一觀的道長粗合。 經(jīng)常有香客問我,道長乌昔,這世上最難降的妖魔是什么隙疚? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,939評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮磕道,結(jié)果婚禮上供屉,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己溺蕉,他們只是感情好伶丐,可當我...
    茶點故事閱讀 67,955評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著疯特,像睡著了一般哗魂。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上漓雅,一...
    開封第一講書人閱讀 51,737評論 1 305
  • 那天录别,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼邻吞。 笑死组题,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的抱冷。 我是一名探鬼主播崔列,決...
    沈念sama閱讀 40,448評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼徘层!你這毒婦竟也來了峻呕?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,352評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤趣效,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎瘦癌,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體跷敬,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,834評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡讯私,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,992評論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片斤寇。...
    茶點故事閱讀 40,133評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡桶癣,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出娘锁,到底是詐尸還是另有隱情牙寞,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,815評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布莫秆,位于F島的核電站间雀,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏镊屎。R本人自食惡果不足惜惹挟,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,477評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望缝驳。 院中可真熱鬧连锯,春花似錦、人聲如沸用狱。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,022評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽齿拂。三九已至驳规,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間署海,已是汗流浹背吗购。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,147評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留砸狞,地道東北人捻勉。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,398評論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像刀森,于是被迫代替她去往敵國和親踱启。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,077評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 不知你有沒發(fā)現(xiàn)研底,在吃瓜子的時候埠偿,一旦吃了第一顆,就會吃第二顆榜晦、第三顆......一直停不下來冠蒋,而且時間過得很快。 ...
    Wong先生有話說閱讀 7,374評論 0 3
  • 看到時間朽寞,晚上十點半,想著斩郎,本來給自己的目標是每天寫作1500字脑融,結(jié)果這一周都是開頭興致勃勃,寫了幾排就熄火的狀態(tài)...
    coco欣呈閱讀 387評論 0 1
  • 挺愛嗑瓜子的缩宜。 我一直覺得自己這個愛好挺“拿不出手”肘迎,吐著瓜子皮,嘴巴貪婪地嚼動锻煌,嘴角可能還沾著幾粒瓜...
    甜蘿姑娘閱讀 513評論 0 0
  • 瓜子是國人茶余飯后膜宋、聚會等桌上不可少的小吃食品。抓一把瓜子炼幔,邊聊天邊“格嘣”嗑著,或獨自一人嗑著瓜子消磨時間史简,愜意...
    南門吹牛閱讀 478評論 4 3
  • 管理學中有一個“瓜子理論”圆兵,它告訴我們?nèi)缦乱?guī)律: 其一跺讯,無論人們喜歡與否,很容易拿起第一顆瓜子: 其二殉农,一旦吃了第...
    Coder空間閱讀 417評論 0 1