文/吳呱呱

嗨，我是吳呱呱序臂。

前幾天蚌卤，看了一本十分有趣的書《情感盲區(qū)》。

這本書有趣的地方在于作者從多個方面奥秆，我們的內(nèi)心逊彭，我們的原生家庭，我們對自己的感受构订，以及深陷愛情和婚姻中的我們侮叮，帶我們走進(jìn)自己。

讓我們學(xué)會在幸福中悼瘾，遇見自己囊榜，并告訴唯有愛自己，才能獲得更多的愛亥宿。

作者周麗瑗是國家二級心理咨詢師锦聊，同時，是壹心理人氣心理作者箩绍、張德芬空間簽約作者孔庭。

作者還曾經(jīng)幫助多位深陷情感泥潭的女性擺脫在親密關(guān)系中遇到的困惑以及改變痛苦的狀態(tài)。

最終材蛛，他們實現(xiàn)了自我治愈圆到、自我成長，且在獨立中收獲得愛卑吭。

看完這本書后芽淡，我發(fā)現(xiàn)對于大多數(shù)人的婚姻來說他們?nèi)钡牟皇菒郏怯H密關(guān)系的管理豆赏。

而想要擁有幸福美滿的婚姻挣菲，在婚后就要與伴侶做到這3點富稻。

01 婚后再談錢，更傷感情

在電視劇《我是余歡水》里白胀，余歡水的妻子甘虹當(dāng)初看重余歡水的收入和條件都比娘家要好很多椭赋，定能讓自己過上安穩(wěn)富足的生活，便不顧一切的嫁給了他或杠。

可人算不如天算哪怔，余歡水發(fā)生了一場意外，而變了一個性格向抢，不再有上進(jìn)心认境，只求安穩(wěn)。

甘虹的日子一天天過得還不如娘家挟鸠，收入也比余歡水要多很多叉信。

于是，她開始對余歡水采取抱怨的態(tài)度艘希，她責(zé)怪余歡水沒有自己賺得多硼身，責(zé)怪余歡水窩囊。

最終枢冤，兩人的婚姻也走到了盡頭。

就像亦舒師太曾說的：

“一個人可以捱窮,兩個人就不行了,因為會忍不住把自己的窮都怪罪給他铜秆⊙驼妫”

深以為是。

很多時候连茧，我們都以為自己眼下沒能過上富裕的生活核蘸，是另一半沒有努力奮斗，努力賺更多的錢啸驯。

其實不然客扎，這一切有可能是我們沒有在婚前談錢。

如果余歡水和甘虹能在婚前罚斗，談一談錢的花法徙鱼，甚至在余歡水遭遇變故后，兩個人能平心而談针姿，興許就不會因為沒有錢袱吆，而讓心的距離越來越遠(yuǎn)了。

那么我們該如何在婚前距淫，談錢呢绞绒？

作者在書中給我們的建議，最好在婚前制定好規(guī)則和計劃榕暇。

比如是否要有一個人管理家里的財務(wù)蓬衡，或者每個人各交百分之多少進(jìn)公共基金喻杈，完全取決于雙方的協(xié)商，并且提前商量好狰晚，給雙方父母的錢筒饰，是要作為自己私人的支出，還是列入共同基金家肯。

有句老話說得好：“丑話說前頭龄砰，凡事好商量√忠拢”

同樣的换棚，無論感情有多深厚，在婚前反镇，一定要先談錢固蚤。

談錢不一定傷感情，但是不談錢歹茶，一定傷感情夕玩。

02婚后要有“我們”的意識，淡化“我”的思想

上個星期惊豺，和許久未見燎孟，剛結(jié)婚不到半年的初中同學(xué)見了面。

眼前的她尸昧，不再是上次那個春風(fēng)滿面的女孩揩页，反而是一臉疲憊。

一問之下才知道烹俗，她發(fā)現(xiàn)老公和結(jié)婚前不一樣爆侣，像是變了個人。

有時候幢妄，她忙了一天回到家兔仰，以為老公會像談戀愛時那樣，做好晚餐蕉鸳，等她回家一起吃飯乎赴。

卻不曾想，她老公竟然倒在沙發(fā)上玩游戲潮尝，并沒有做飯无虚，還責(zé)怪她怎么這么晚下班，害他餓肚子衍锚。

兩人因此大吵了一架友题，冷戰(zhàn)了好幾天，才和好戴质。

看似這只是一件很小的事情度宦，但也是生活中很多人會遇到的踢匣。

對這種想象，作者認(rèn)為是因為沒有在婚后戈抄，形成“我們”的意識离唬，而淡化“我”的思想。

每個人都有不一樣的習(xí)慣划鸽，如果你能接受對方的習(xí)慣霉翔，也能讓你們的親密關(guān)系更加密切绊诲。

如果，你的另一半有喜歡亂丟東西的習(xí)慣，家里時常亂糟糟的渴杆，當(dāng)你帶著疲憊的身軀又跛，下班回到家傲武，往沙發(fā)一躺發(fā)現(xiàn)被對方的東西咯到币厕。

如果你沒有接受對方的壞習(xí)慣，此時埂蕊，你一定會大聲責(zé)怪對方往弓，對方也會覺得自己很委屈。

于是蓄氧，你們就會展開一段激烈的討論函似。

而如果你已經(jīng)接受了對方的壞習(xí)慣，那么喉童，你只會很平靜的把東西拿開撇寞。

書中，作者建議我們在面對雙方的行為習(xí)慣前泄朴，兩個人各自列一個清單重抖，將自己在每一個時間段內(nèi)的習(xí)慣記錄下來露氮，并進(jìn)行討論祖灰。

當(dāng)我們了解了對方的行為習(xí)慣后，就會慢慢的去接受畔规，并且也不會產(chǎn)生一種局扶，你是故意這么做的心理。

03 婚后幸福的秘訣之一叁扫，關(guān)注對方的創(chuàng)傷

曾在網(wǎng)上看過一個數(shù)據(jù)：“60％的人離婚三妈，只因?qū)Ψ讲鹊阶约旱膫獭莫绣！?/p>

很顯然畴蒲，之所以踩到對方的傷疤，只因為沒有關(guān)注過對方的創(chuàng)傷对室。

而在作者看來模燥，從事心理學(xué)咖祭，甚至有心理學(xué)知識儲備的女性，婚姻幸福指數(shù)會更高蔫骂。

因為么翰，她們不僅能看到自己的舊痛，也能看到對方的舊痛辽旋，并且找機(jī)會去療愈對方留下來的傷疤浩嫌。

那么，對于沒有什么心理知識儲備补胚，又想療愈對方的創(chuàng)傷码耐，該怎么做？

書中糖儡，作者給了我們3個方法伐坏。

創(chuàng)造安全氛圍

試著給對方安全感，不要因為對方?jīng)]有把關(guān)于自己的所有實情告訴自己握联，有可能是因為你沒有給足對方安全感桦沉。

回憶下自己是不是經(jīng)常性的否認(rèn)對方的想法，對方已然做過的事情金闽，甚至是還沒有做過的事情纯露？

如果是，那么代芜，從現(xiàn)在開始埠褪，多給對方安全感，讓對方知道你是支持他的挤庇，無論做什么事情钞速，你都支持他。

表達(dá)無條件的積極關(guān)注

在與伴侶的溝通中嫡秕，我們已然習(xí)慣主觀地去表達(dá)自己的想法渴语、打斷、否定對方的想法昆咽。

所以驾凶，在與對方溝通時，你要全神貫注的傾聽對方掷酗，讓對方感受到你無條件的關(guān)注著他调违。

只做對方的一面鏡子

當(dāng)對方向你傾訴時，你不要急著表達(dá)自己的看法和想法泻轰，而是順著對方復(fù)述對方的感受技肩，直到對方發(fā)泄完為止。

也許浮声，現(xiàn)在的你還無法看出對方的傷痛虚婿，但是愛的力量也可以治愈一切創(chuàng)傷殖告。

因為愛，可以讓我們理解雳锋、接納對方黄绩。

合上這本《情感盲區(qū)》后，我深刻的意識到就像作者所說的玷过，若想擁有幸福美滿的親密關(guān)系爽丹，就要接受我們本來的面目，接受對方本來面目辛蚊。

愿我們都能與自己心愛的人粤蝎，一起看花賞月，一起三餐四季袋马，度過漫長的歲月初澎。

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