零極限冥想

親愛的:以下是《零極限》引導(dǎo)詞肺缕,供您參考,祝您喜悅授帕!

零極限

各位同木,請大家手拉手圍成一個圈,左手在上跛十,右手朝下彤路,握住相鄰的伙伴。和他進(jìn)行一個連接芥映。請閉上我們的眼睛斩萌,調(diào)整一下站的姿勢,讓自己感覺到放松屏轰、舒服。你可以感覺到地面對你腳底的支持憋飞,感覺到身體被衣服包裹著霎苗,對,你可以感覺到你的頭發(fā)在頭上的感覺榛做,對唁盏,你也可以感覺到周圍的音樂聲内狸,也可以聽到我的聲音,對厘擂,周圍的聲音只會讓你更加專注于我的聲音……對昆淡,調(diào)整一下自己的呼吸,對刽严,深深的吸一口氣昂灵,緩緩的吐出,對舞萄,隨著緩慢的吸氣眨补,對,吸入的是鮮活的氧氣與能量倒脓,吐氣撑螺,對,吐出的是身體所有不需要的廢氣……隨著每一次的深呼吸崎弃,我們都感到越來越放松甘晤,越來越寧靜,安詳饲做。對线婚,非常好。

隨著這緩慢的深呼吸艇炎,想象中酌伊,頭頂有道光,對缀踪,那是來自宇宙遙遠(yuǎn)深處最強(qiáng)大的能量居砖,對,想象你的頭頂百會穴開了一個碗口大的小孔驴娃,宇宙的能量之光經(jīng)由你的頭頂從頭頂?shù)男】琢鹘?jīng)你的身體里奏候,對,你可以看到這束能量之光的顏色唇敞,對蔗草,深深的吸氣,緩緩的吐出疆柔,感到這束光越來越強(qiáng)咒精,它所帶來的能量也越來越強(qiáng),對旷档,想象這道光像掃描儀一樣從上到下的掃描我們的身體模叙,掃描我們身體內(nèi)的每一個器官,組織鞋屈,細(xì)胞(可以從頭頂說到腳底)

(它所掃描之處范咨,讓我們對身體的那部分說故觅,對不起,請?jiān)徢。x謝你输吏,我愛你。謝謝你替蛉,一直以來支持我贯溅。)

想象中,我們周身所有的細(xì)胞都被能量包圍著灭返。對盗迟,你所有的細(xì)胞,組織熙含,器官罚缕,都透著光,透著亮怎静,對邮弹,你全身上下每一個細(xì)胞都像一個小太陽一樣,對蚓聘,散發(fā)著光腌乡,散發(fā)著亮,對夜牡,越來越通透与纽,越來越具有生機(jī)與活力。你感覺你的全身血液都像被撒上了金粉一樣塘装,波光粼粼急迂,通透清澈。隨著這股能量的越來越加強(qiáng)蹦肴,感覺你全身好像置身于一個大大的泡泡內(nèi)僚碎,對,你被這個泡泡包裹著阴幌,保護(hù)著勺阐,對,你感到舒適矛双,安全渊抽,寧靜,輕松……

讓我們邀請這束光掃描我們的思想议忽,讓思想由于這份清理而更加純凈腰吟。此刻,讓我們覺察一下我們的內(nèi)心及自己的想法,讓我們完全的感受我們自己毛雇,聆聽我們內(nèi)心心靈的語言。無論我們的頭腦和念頭正經(jīng)驗(yàn)著什么侦镇,無論我們的身體正經(jīng)驗(yàn)著什么灵疮,你都跟他說:我了解,我允許壳繁。邀請大家對自己的思想和念頭做深度的凈化震捣,跟自己說:親愛的自己,如果我過去在思想言語行為上對你造成過傷害闹炉,此刻我對你真誠地說一聲 對不起 請?jiān)?謝謝你 我愛你蒿赢。

感覺我們這個場域形成了一個巨大的能量圈,現(xiàn)在讓我們的個人潛意識與集體潛意識做一個聯(lián)結(jié)渣触,把我們所有的親人朋友羡棵,邀請到這個由我們形成的強(qiáng)大的場域光圈里,讓我們對光圈中的每個伙伴做一個溝通嗅钻。感謝生命中有你皂冰,感謝你一路陪伴至今,不離不棄养篓,對秃流,你用眼睛溫柔的掃視著這些你邀請來的親朋好友,如果你愿意柳弄,可以在想象中握著他們的雙手舶胀,跟他們擁抱,跟他們說一聲:對不起碧注,請?jiān)徬ィx謝你,我愛你应闯。

對纤控,你似乎可以感受到這個光圈像氣球一樣不斷膨脹,這股強(qiáng)大的能量在擴(kuò)散碉纺,漸漸擴(kuò)撒彌到整個教室船万,整個城市,整個地球骨田,整個宇宙耿导。讓我們對我們的國家,做一份祈福态贤,感恩我們的祖國提供了安定團(tuán)員的環(huán)境舱呻,讓我們可以安靜的生活,讓我們可以安寧的學(xué)習(xí)和成長。

這個世界最大的就是心念箱吕,他可以囊括整個地球母親芥驳,讓我們對我們親愛的地球母親說一聲:親愛的地球母親,如果在過去茬高,我在言語思想行為和行動上兆旬,有過對你的傷害和不愛惜跑杭,那么我真誠的對你說一聲:對不起普监,請?jiān)彛x謝你胀瞪,我愛你熏瞄〗潘睿或許我們會感受到地球母親對我們的回饋,或許是圖像或許是一個聲音强饮∮勺溃或許是一份感覺涌上心頭『悖或許你什么感覺都沒有沥寥,都沒關(guān)系,讓我們在當(dāng)下柠座,充分和這個場域在一起邑雅,感受我們的身體和所有的思想及感覺。

現(xiàn)在邀請大家為全世界的人民做一份祈福妈经,祈福全人類都能生活在和平健康的環(huán)境中淮野,過著幸福快樂的人生吹泡。讓我們?yōu)槿澜绲娜嗣褡鲆环萜砀V栊牵屛覀兺七M(jìn)一份集體意識的覺醒和覺悟。

隨著這股能量的擴(kuò)撒爆哑,你感覺到越來越輕松洞难,越來越放松,似乎與整個宇宙融為一體揭朝。讓我們與這個世界做一個聯(lián)結(jié):祝所有人生活在喜悅队贱,祥和,富足和平安中潭袱。

對柱嫌,現(xiàn)在邀請我們回歸自己的內(nèi)在,用心的感受和聆聽自己內(nèi)心的聲音屯换。讓我們做一次深呼吸编丘,緩緩的吸,吸進(jìn)更多的氧能量,緩緩?fù)鲁黾巫ィ鲁龅氖歉嗟膹U氣和二氧化碳索守。再來一次,緩緩地吸掌眠,緩緩?fù)鲁隼俣ⅰW屛覀兡卦谛睦飳χ車幕锇榘l(fā)出祝福。吸氣時把祝福送給左邊的伙伴蓝丙,吐氣時感覺左邊的伙伴把祝福傳給了你。

最后望拖,讓我們雙手合十渺尘,把他們搓熱,用手溫柔的撫摸你的臉龐和眼睛说敏。我們的手具有天然的自我靈療的能力鸥跟,你也可以把雙手放在你的丹田處,給他能量的輸送盔沫。好医咨,當(dāng)你感覺到平安,喜悅架诞,寧靜的時候拟淮,就可以慢慢地睜開眼睛,跟你周圍左右的伙伴做一份眼神的對接谴忧,不需要說話很泊,用微笑和眼神溫柔對她說一聲,感謝有你沾谓,我愛你委造。

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