20180122~20180128G177班陳玉琳踐行2.0第一周檢視

圖片發(fā)自簡書App

在G177班長柳相同的組織下,我們2.0啟動了淀零,在此特別感謝班長的用心付出挽绩,讓我們能有持續(xù)成長的環(huán)境。第一周結(jié)束了驾中,適應(yīng)了鯨打卡模版唉堪,管理時間不靠感覺,靠系統(tǒng)肩民,這個系統(tǒng)特別棒唠亚!點(diǎn)贊!

鑒于本人90天目標(biāo)持痰,上周的完成情況:

1.早睡早起灶搜,雖然都打卡了,有時還是受意志力影響工窍,未能百分之百完成

2.本周閱讀《這樣讀書就夠了》前兩章割卖,意識到之前的學(xué)習(xí),輸出太少患雏,學(xué)了知識學(xué)了鹏溯,太多沒有學(xué)以致用,把學(xué)到的通過內(nèi)化轉(zhuǎn)換成自己的能力淹仑,這點(diǎn)以后必須要調(diào)整丙挽。

本周還復(fù)習(xí)了葉老師在喜馬拉雅上的時間管理100講其中40講,通過簡書總結(jié)輸出匀借,收獲也挺大取试,持續(xù)泡在易效能,讓自己越來越好怀吻,同時去影響到身邊更多人來一起學(xué)習(xí)成長瞬浓。

3.本周打卡每天列三只青蛙及反思完成情況,有時完成蓬坡,有時沒有完成猿棉,沒有完成時有壓力,會焦慮屑咳,這周調(diào)整下萨赁,盡量先列能完成的,遵循要事優(yōu)先的原則兆龙,專注去完成杖爽。

4.關(guān)于運(yùn)動這塊敲董,本周還未開始行動,下周先從平板支撐開始慰安,每天至少3組1分30秒以上腋寨。

5.家居整理,本周已在行動化焕,原來都是父母在我家?guī)兔μ汛埽靶┨旄改富厝チ耍仨氉约簞邮趾图矣袀€更好的鏈接撒桨。

6.本周和倆孩子一起做了鼓勵墻查刻,踐行正面管教的一些內(nèi)容,時刻提醒自己跟孩子溝通需要更有耐性些凤类。老公在休息天也開始動手給我們煮飯穗泵,不管好吃不好吃,他的那份用心我收到了谜疤,心里還是很開心的火欧。最近幾部熱門的電影都和老公一起去看了,本周先和老公還有二姐她們一起去看《神秘巨星》茎截,又一部好看的印度電影苇侵,下次再帶孩子們?nèi)タ础?/p>

7.人際方面,本周參加市工商聯(lián)二組的小組聚餐活動企锌,還參加了中關(guān)村舉辦的年會榆浓。還有我們?nèi)愐涣战M合家庭小聚,朋友無需太多撕攒,閨蜜三倆足矣陡鹃。開心快樂每一天!

下周計劃:

1.陪伴大女兒參加少年領(lǐng)袖學(xué)院北京高校之旅的學(xué)習(xí)(20180128~20180202)

2.每天看書30分鐘

3.繼續(xù)復(fù)習(xí)時間管理100講抖坪,簡書總結(jié)輸出

4.平板支撐繼續(xù)練起來

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