失戀像生老病死一樣哈误，明知道是劫數(shù)哩至，沒人躲得過。
每個人失戀后的反應都不一樣蜜自，有的人愛情創(chuàng)傷很快恢復菩貌，隨意得像是從沒愛過一樣，有的人就不行重荠，失戀后自己的小宇宙徹底坍塌箭阶，重建的過程漫長又艱辛。
關于失戀的療傷法則戈鲁，結合這些年自身以及旁觀的經歷仇参，我有三點建議拿出來跟大家分享。
01
第一婆殿，時間是治愈心理創(chuàng)傷的良藥诈乒，一切過不去的終將成為過去。
曾經我跟特別相愛的前任分手婆芦，那個時候根本不聽勸怕磨，什么時間久了都會好的安慰全都聽不進去喂饥，覺得再也不會好了。感情沒了肠鲫，人也廢了员帮。
如今幾年時間過去，再回頭看那段歲月导饲，我發(fā)現(xiàn)自己那么痛苦的狀態(tài)捞高，僅僅持續(xù)了八個月，連一年都不到渣锦。
心理學上棠枉，把悲傷分為五個階段：否認，憤怒泡挺，協(xié)商辈讶，沮喪，接受娄猫。
剛開始是強烈的否認贱除，根本不愿意接受分手的事實月幌。一遍又一遍告訴自己這不是真的扯躺，或許就是做了個噩夢蝎困，醒來之后兩個人還好端端地在一起，根本沒有分開過澎埠。
日復一日的死撐蒲稳，卻發(fā)現(xiàn)否認無用的時候伍派，就會自然過渡到第二階段——憤怒。
怨怪自己祥国，氣惱對方系宫，兩個人怎么會走到這一步的，是不是他根本就不夠愛我扩借，是不是我哪里不如別人，越想越生氣康谆，越生氣越忍不住去想沃暗。
接下來進入到和自己協(xié)商何恶，也就是跟自我討價還價的階段。
每天不停問自己惜辑，我能不能做些什么來挽回盛撑，如果因為那次爭吵自己太過分捧搞，那現(xiàn)在道歉可以讓一切重新開始嗎？
然后過渡到沮喪階段介粘，因為你發(fā)現(xiàn)分手早已經發(fā)生并且無從拯救碗短，切切實實失去的感覺這個時候才完全明了题涨，于是狠狠地痛苦一段時間纲堵，每天沉浸在失戀的悲傷里闰渔，從清醒到入睡冈涧，整個人都被難過占據正蛙。
最后乒验，當沮喪無以為繼的時候蒂阱，就來到了最后一步——接受录煤。事實就是事實，除了接受別無他法了嚎。
整個過程持續(xù)一個月也好廊营，一年也好赘风，你把這五個階段熬過去了，自然就向前看了荸哟。 都說日光之下并無新事瞬捕，既然都說時間是良藥肪虎，那是前人總結的經驗，所以失戀了不要怕刑枝，把痛苦交給時間去稀釋迅腔。
02
第二沧烈，失戀后更要專注工作，忙碌到一定程度之后蚂夕，就沒那么多時間難過了。
人困在悲傷的情趣里時侈贷，最怕的就是閑铐维。沒有事情需要付出頭腦和精力慎菲，全身心地投入到失戀的傷情中露该，會使失戀更具有殺傷力。
我以前合租的室友跟男朋友分手抑党，情緒一激動甚至辭了職撵摆，靠著積蓄，每天在家像履行儀式一樣暑中，專心致志地難過鳄逾。
結果灵莲，她大半年沒工作沒社交，不僅積蓄馬上支撐不住枚抵，人也變得孤僻起來俄精，消極榕堰、悲觀逆屡，最后剩下的一點錢全花在了看心理醫(yī)生上面魏蔗。
另一個同事和室友正好相反，同樣是失戀廓鞠，同事也很難過床佳，但是人家用拼命工作轉移注意力榄审，幾個月下來不僅失戀的悲傷沒那么濃了，還得到了升職加薪的機會浪感。
反正知道失戀既成事實影兽，而生活再艱難莱革，也要繼續(xù)。那不如讓自己拼一把茧妒，起碼在事業(yè)上得到點什么以彌補感情的失敗桐筏，否則就只能跟別人自嘲拇砰，說自己感情事業(yè)兩失意了。
沒有戀情需要兼顧牧氮，工作上使力會來得更容易一點踱葛，起碼在自己想加班的時候丹莲，沒有男朋友的微信跟你說我來接你了我們去吃火鍋甥材。
當然洲赵，在忙于工作的時候商蕴，失戀的那種悲傷隨時都能勾起來，但你給自己定了任務苛谷，收拾情緒去完成就成了過程和手段部宿。
失戀的陰霾會隨著時間一點一點散去，而在工作上的努力付出也會漸漸得到實質性的回報理张，最后的結果就是雾叭，一個傷口愈合的人渾身鎧甲，整裝待發(fā)暂幼。
03
第三旺嬉，失戀后一定要接機提升自己，只有你變得更加優(yōu)秀邪媳，才會相信自己值得更好的雨效。
閨蜜茜茜分手后消沉了將近兩個月废赞，最后她也受不了自己整天哭哭啼啼茶飯不思的，在小區(qū)門口給自己報了個普拉提班据悔，單位附近培訓公司交了網頁設計的學費。
兩個班都不便宜旷祸，她刷的信用卡讼昆，分期還浸赫。
而結果證明她的選擇是正確的，普拉提強度大既峡，她一個月就瘦了7公斤运敢，網頁設計學了兩個月忠售，加上她的專業(yè)知識，不僅工作上更加得心應手卦方，還有能力接一點私活盼砍，賺得更多逝她。
瘦了穿什么都好看黔宛，外形更加靚麗，而有了網頁設計的輔助宁昭，專業(yè)技能得到很大提升积仗，茜茜感覺自己整個人脫胎換骨一樣。
當你變得比昨天更優(yōu)秀哎迄，就不會再糾結分手的理由，哪怕過去的自己再普通漱挚，起碼今天已經是全新的自己旨涝，如果前任是因為你不夠好而選擇離開，那今天已經變得優(yōu)秀的你他已經配不起慨默。
把失戀看成自我提升的契機，失戀了正好沒人打擾厦取，讓自己靜下心來虾攻，多學一項技能更鲁，從里到外重新塑造自己。
失戀了一點都不可怕朋沮，可怕的是失戀后選擇自暴自棄樊拓，不管怎么樣塘慕，既然生活還是得過下去图呢，為什么不選擇讓自己變得更好更強大呢蛤织。
04
失戀是每個人必須經歷的劫難，選擇如何熬過這個難關很關鍵指蚜，選不對就不僅僅是失戀摊鸡，還有一連串的連帶損失。
還是那句話是辕，生活再難也要繼續(xù)下去，記得高曉松說過：這個年代已經沒人會死于心碎旁蔼。失戀既然避無可避牌芋，那不如正臉相向。
相信時間的力量经宏，失戀的創(chuàng)傷最后只會留下一道淺淺的疤痕驯击。
付出更多的精力在工作上徊都，工作不像感情，它是只要你肯賣力付出就一定會得到回報的主之，在工作上做出成績遠比挽回一個決心要走的前任來得實際槽奕。
抓住單身的空檔，好好提升打磨自己房轿，不是說最可怕的就是比你優(yōu)秀的人還比你努力嗎粤攒？失戀了，多出了勤奮的時間囱持，去遇見更好的自己夯接。
人生的路很長，失戀只占據很小的一部分纷妆，只要我們熟悉這三點療傷法則盔几，人生的列車就會盡快開往下一站，去邂逅更美的風景凭需。
