228第二次線下聚會(huì)
5/05/2019
今天是星期天，照歷是易效能晨跑團(tuán)晨跑的日子绿贞，今天由于有228班的線下班會(huì)因块，大部分人都去會(huì)場(chǎng)幫忙了。只有部分鐵桿粉絲參加了晨跑樟蠕，我們這次跑了8.31公里贮聂，大家都覺(jué)得非常的舒服痛快。每周一次的海港大橋寨辩，悉尼歌劇院晨跑，讓我們的身體始終在路上歼冰。
晨跑結(jié)束后靡狞，我們大家一起聚餐，聊得非常的開(kāi)心隔嫡，然后就一起來(lái)到了228班線下班會(huì)的會(huì)場(chǎng)甸怕。特別感謝Grace提供非常的高大上會(huì)場(chǎng)，一進(jìn)門腮恩，看到一面郁郁蔥蔥的花墻頓覺(jué)生機(jī)勃勃梢杭，春意盎然。
這次班會(huì)是我和平教練我們倆共同商議的秸滴，以體驗(yàn)為主武契。設(shè)計(jì)了4個(gè)活動(dòng)，刻意練習(xí)荡含，破殼游戲咒唆。嘉許賦能，冥想释液。
一陣歡快的音樂(lè)暖場(chǎng)之后全释，我?guī)е蠹乙黄鸢橹鴼g快的音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)，整個(gè)場(chǎng)地氣氛活躍误债，大家很快的進(jìn)入了狀態(tài)浸船，我?guī)Т蠹易隽艘粋€(gè)晨間的冥想。透過(guò)冥想寝蹈，讓大家感受宇宙晨間清新的能量李命，讓清新的能量鏈接到每一位伙伴的身體，集體來(lái)做冥想躺盛，很多小伙伴們還是第1次项戴，他們都有一些特殊的體驗(yàn)。
隨后由平教練帶領(lǐng)大家做了刻意練習(xí)槽惫。讓大家檢視自己90天三個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況周叮。早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成情況辩撑。記錄早晨起床后到早餐之前的時(shí)間安排。
隨后進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)仿耽，大家在游戲中合冀，打開(kāi)了自己，進(jìn)入游戲的狀態(tài)项贺，是最本真的狀態(tài)君躺。
我?guī)ьI(lǐng)大家，做了一個(gè)嘉許賦能的練習(xí)开缎，把同學(xué)分成4個(gè)組棕叫，每組圍一個(gè)圓圈。每次一個(gè)人站起來(lái)奕删，接受其他組員對(duì)他的嘉許俺泣，所有的嘉許，必須快速表達(dá)完残，不容思考伏钠，確保自己的表達(dá)是由心出發(fā)。
看到每位伙伴臉上洋溢的笑容谨设，每個(gè)小組傳來(lái)的一陣又一陣的歡笑熟掂，整個(gè)會(huì)場(chǎng)充滿了喜悅的能量，每個(gè)人都沉浸在其中扎拣。嘉許賦能結(jié)束后赴肚，我立即帶大家做了一個(gè)冥想。將這份被嘉許的喜悅的能量鹏秋，牢牢的留在每一位伙伴的體內(nèi)尊蚁。
活動(dòng)結(jié)束后，大家感受到侣夷，當(dāng)我們嘉許別人時(shí)横朋，自己是多么的富有力量，被嘉許的人百拓，也覺(jué)得美的要飄起來(lái)琴锭。大家彼此分享，對(duì)剛才這個(gè)活動(dòng)的體會(huì)衙传。有的伙伴决帖，很快的意識(shí)到自己在生活中經(jīng)常挑剔別人，指責(zé)別人蓖捶，并表示地回，以后要激勵(lì)周圍的親人，嘉許他人。有的小組還要把這個(gè)活動(dòng)帶到他們線下的小組會(huì)上刻像。
這次和平教練一起作為228班的代班主教練畅买，和以往做助理教練有很大的不同。記得國(guó)慶教練說(shuō)過(guò)一句話细睡，屁股決定腦袋谷羞。你屁股坐在哪里，你就會(huì)從哪一個(gè)角度去思考溜徙，去行動(dòng)湃缎。我和平教練希望228班的每一位小伙伴，都能在這90天里有豐富的人生體驗(yàn)蠢壹，讓這90天成為生命的一個(gè)里程碑嗓违。看到每一位伙伴臉上燦爛的笑容知残，看到大家在彼此分享中反思以往的人生靠瞎，我的生命被激勵(lì)著。泡在易效能求妹，已經(jīng)有兩年的時(shí)間了，就像一只蝸牛慢慢的往上爬佳窑，因著我們的付出制恍，我們的分享，讓參與踐行的伙伴神凑，他們的生命從此不同净神。余生很短，怎能辜負(fù)溉委。
這是Josie自己動(dòng)手做的花束鹃唯，看到這嬌艷的花朵，我只想說(shuō)瓣喊，是要一枝獨(dú)秀坡慌，還是融在萬(wàn)花叢中，百花爭(zhēng)艷呢藻三？萬(wàn)紫千紅總是春洪橘。在易效能的氛圍里，大家抱能取能棵帽，彼此嘉許激勵(lì)熄求，用愛(ài)互相映照，總有綻放時(shí)刻逗概。
葉老師說(shuō)愿我們的生命燦爛如花弟晚。我想說(shuō)228班這90天陪伴大家的日子，想看到更多同學(xué)曾有過(guò)綻放時(shí)刻。
幸福人生卿城，要有一個(gè)環(huán)境枚钓，讓我們泡在易效能，玩兒在易效能藻雪，愛(ài)在易效能秘噪。
