雖然每天都會做時間記錄睛约，但感覺復盤不是做的太好执解，復盤其實就是對自己每天的時間和事項的總結(jié)寞肖，只學習不總結(jié)，很難發(fā)現(xiàn)問題，也就不可能去修正調(diào)整新蟆，其實我們會很容易疏忽了這個最重要的環(huán)節(jié)觅赊，計劃-實施-總結(jié)-評估-再次計劃。這樣才能行成一個完整的閉環(huán)琼稻。
要想擁有高效的人生吮螺，用正確的方法做正確的事情很重要。
個人成長：
1.早起：對于早起這件事欣簇，也堅持過一段時間规脸，早起主要是晨跑坯约，當時是夏季熊咽，天早早的就亮了，堅持晨跑三個多月闹丐，之后隨著氣溫的降低横殴，把跑步計劃改在了健身房，培養(yǎng)起的早起習慣被這樣被我放棄了卿拴。
總結(jié)早起沒有長期堅持下去真正的原因衫仑，并不是因為氣候越來越冷，而是沒有明白早起的真正意義堕花。
為什么早起?早起做什么?
我想活成自己想要成為的樣子文狱，因此需要學習積累成長，每個人都有24個小時缘挽，去掉工作的8小時瞄崇，去掉吃飯睡覺必須的時間，事實上真正屬于我們學習積累的時間并不多壕曼，早起苏研，就是自我精進的時間，現(xiàn)在早起之后主要是閱讀或?qū)懽魅迹尤肓艘粋€早起群摹蘑，和一群志同道合的伙伴們會走得更遠，已踐行第十天轧飞。
2.閱讀：
我會閱讀紙質(zhì)書和參加線上讀書會衅鹿。
本周閱讀紙質(zhì)書2本和5本電子書。
紙質(zhì)書1《為何家會傷人》這是武志紅老師的一部心理學書过咬，家是我們的港灣大渤，也是充滿愛的地方，但是我們時常會因暴力的溝通援奢，傷害著家人兼犯，夫妻關系是家庭中的No1，應該接受他最真實的一面，無論優(yōu)點和缺點切黔，不抱怨不計較是夫妻和諧之道砸脊。對待孩子要以信任，自由纬霞，愛的方式凌埂，培養(yǎng)孩子的自尊心，越自尊越自律诗芜。
紙質(zhì)書2.《高效人士的七個習慣》這本書對我影響最大的習慣就是：主動積極瞳抓，以終為始，要事第一伏恐，和雙贏思維孩哑，培養(yǎng)了這些習慣之后會讓我們的人生不斷更新螺旋式上升。
樊登讀書是一個非常不錯的讀書平臺翠桦，這周主要聽了：
《好媽媽勝過好老師》《高效人士的七個習慣》《一平方米的靜心》《人生效率手冊》
在靜好書院讀了《投資最重要的事》横蜒，投資理財，目前也在踐行當中销凑。
3.寫作
經(jīng)過發(fā)復挖掘內(nèi)在的自己丛晌，發(fā)現(xiàn)寫作是自己從小學以來的愛好，只是長大的路上把它久久遺忘了斗幼，今年重新把它撿回澎蛛，作為自己個人成長的一條路徑，會持續(xù)堅持下去蜕窿。
為了在這條路上能夠走的更遠谋逻，加入了一個寫作平臺007，有規(guī)律有計劃有目標渠羞，跟著一群志同道合的人相信會走的更遠斤贰。
本周簡書更文5篇，在寫作的道路上先上路再調(diào)整次询。
4.運動
這周因為連續(xù)下雨荧恍，只堅持跑步兩次，我跟自己的目標是屯吊，每周不少于3次的健身活動送巡，或跑步或瑜伽，本著要事第一的原則盒卸，需安排好執(zhí)行的事項骗爆。
家庭小幸福
1.本周跟老公兒子一起打羽毛球3次，暢快淋漓蔽介，開心幸福摘投。
2.跟老公兒子本周一起看了2部電影煮寡，這一直是我們?nèi)胰说墓餐瑦酆谩?/p>
本周影響最大的金句
“如果你不能改造自己，你就會被生活改造”犀呼。
這句話是我在讀張萌的《人生效率手冊》中獲得幸撕，講這句話的人，是張萌的媽媽外臂，一位高效人士坐儿，生活工作有序有趣且高效。
高效人士的身上的共同點就是宋光，凡事積極主動貌矿，是生活的主宰者，知道自己要什么想成為什么樣的人罪佳，然后選擇對方向逛漫，持續(xù)堅持，如果你不能改造自己菇民，一定會被生活所改造尽楔。
接下來，復盤會作為我的要事第练，每日復盤，每周復盤玛荞，每月復盤娇掏，每年復盤，用閉環(huán)的方式勋眯，讓自己成長的路上不斷調(diào)整自己婴梧，從而過高效人生。
