目錄:
Part1:0801-0810復盤
Part2:0811-0820復盤
Part3:0821-0831復盤
Part1:0801-0810復盤
0801復盤
1.為什么同一本書贡羔，有的人看完以后收獲特別大檩互，并且解決了實際問題，而有的人讀完以后沒有任何收獲？
趙冰老師說精讀比泛讀更重要秃励。讀書破萬卷，重點在“破”抠璃。用“韋編三絕”的精神去讀肚豺，讀懂讀透妄呕，看一遍沒收獲肥隆，那就試試看10遍止状。
2.碰到自己百思不得其解的問題掷匠，那就別再自己瞎琢磨了纠屋，多向牛人請教彤断，向人學習的速度遠超向書本學習的速度野舶。牛人并不遙遠，多跟身邊的牛人聊天宰衙，多向他們學習平道。
3.學習是一個漫長的過程，不要急于求成供炼，持續(xù)的去做一屋，去積累窘疮。終有一天你會遇見你喜歡的自己。
0802復盤
1.自己想要的是什么冀墨？確立自己的目標闸衫，每天看兩遍。一點點地去靠近目標诽嘉。
2.按照自己的節(jié)奏來蔚出，不要焦灼。
3.幸福是目的虫腋，其他都是手段骄酗。過好當下的每一天，陪伴家人悦冀，享受生活趋翻。
0803復盤
1.今日事今日畢真的太重要了，4天前就計劃每天聽課每天寫復盤盒蟆，一直拖到現(xiàn)在一篇復盤都沒寫踏烙，累積在一起更不愿意行動了。
2.不要總想著別人能給你帶來什么历等，多想想你能給別人帶來什么讨惩。給比拿要快樂得多。
3.我們不能管理時間寒屯，只能管理自己的注意力步脓，注意力在哪里，收獲就在哪里浩螺。
0804復盤
1.要及時復盤靴患，拖延后的復盤沒有那么深刻。前兩天學的課程要出，昨天寫復盤的時候又重復聽了一遍才寫完復盤鸳君。
2.整理知識也是一種知識的重建，做筆記也是梳理知識的一種方式患蹂。
3.不要畏難或颊，先去做5分鐘，開始去做了传于，才有機會做得更好囱挑。
0805復盤
1.聽課+復盤+踐行，這堂課的內(nèi)容才能夠真正內(nèi)化成自己的東西沼溜。不然你只是獲得一堆信息平挑。
2.學什么，取決于我們想解決什么問題。怎么學通熄，找到適合自己的方法+節(jié)奏唆涝。
3.相信積累的力量，做一件事情唇辨，就堅持去做并且把這件事情做好廊酣。
0806復盤
1.計劃趕不上變化，不要執(zhí)著于完成計劃目標赏枚。當計劃被打亂的時候亡驰，欣然接受，關注當下饿幅。
2.意識到自己的復盤有些話重復了很多次隐解，那些就是自己的不足之處，需要完善诫睬，從現(xiàn)在開始去完善。
3.現(xiàn)在就努力去做更好的自己帕涌，而不是明天摄凡，以后……
0807復盤
1.不會寫的時候，模仿的成本是最低的蚓曼。
2.寫作的時候快快的寫亲澡，慢慢的改，好文章都是改出來的纫版。
3.當你覺得自己已經(jīng)很努力的時候問問自己“你做到極致了嗎床绪？”
0808復盤
1.把目標量化，制定月目標后一定要細化到每日目標其弊，就會天天前進癞己，天天獲得積累。
2.每天把目標作為第一要務梭伐，盡早完成痹雅。
3.和同頻的朋友互相監(jiān)督，共同成長是個不錯的辦法糊识。
0809復盤
1.復盤的時候我常常在想绩社，我要寫點什么？好像今天沒什么事情值得復盤赂苗。為什么會有這樣的心態(tài)愉耙？①揭露了自己做的事情（有意義的事情）不多，②太過形式化主義拌滋，總想著寫點什么高大上的內(nèi)容朴沿，其實哪怕是炒菜這樣的小事都值得復盤。從生活出發(fā)败砂，并不是寫給誰看悯仙，而是讓自己的生活發(fā)生實際的改變龄毡。
2.今天看了Summer老鐵的每日剽悍，她現(xiàn)現(xiàn)在在用GTD時間管理方法高效率做事锡垄。這個方法我也學過沦零，上過課，現(xiàn)在基本上忘光了货岭。好的方法只有在實踐中不斷學習路操，復盤優(yōu)化，才能成為自己的千贯。否則你就只能感嘆“懂得了那么多道理屯仗，依然過不好這一生。
”
3.不去做搔谴，然并卵魁袜！
0810復盤
1.稀缺心態(tài)帶來的“專注紅利”:比如截止第二天早上9點要寫復盤，我們會有緊張感敦第，更專注去完成學習任務峰弹，并在9點前完成復盤，做事效率高芜果。
2.稀缺心態(tài)帶來的“管窺”的失:當我們專注一件事情的時候就會忽視一些更重要的事情鞠呈。比如:當我們專注于想某個問題的時候，出門會忘記帶鑰匙右钾，甚至會忘記帶錢蚁吝。
3.稀缺讓人變笨和更加沖動:比如在工作沒完成的狀態(tài)下出去玩，沒有心情欣賞風景舀射，滿腦子的工作窘茁。遇到一點小事也容易一點就著，脾氣暴躁脆烟。
Part2:0811-0820復盤
0811復盤
1.不要把事情安排的太滿庙曙，很多事情沒有預期那樣順利，要留有空閑浩淘，可以適時調(diào)整捌朴。
2.在寫對某個新概念的感悟時，應該先說出這個概念的含義张抄，要讓沒有讀過這本書的小伙伴能夠理解砂蔽。
3.做事情多想一步。準備執(zhí)行的時候署惯，問自己“還有需要完善的地方嗎左驾？”“有沒有什么細節(jié)不妥？”
0812復盤
1.犯拖延癥的時候，用微習慣的方法诡右，給自己定輕松的目標:只看5分鐘書安岂，結(jié)果看了2個小時。只要開始去做帆吻，就成功了一半域那。親測有效，好用猜煮。
2.我們潛意識里只選擇自己需要的去看次员，去聽，而錯失一部分重要的信息王带。好比一本經(jīng)典好書淑蔚，根據(jù)心境不同看到的重點也會不一樣，每一次閱讀都有新的收獲愕撰。
3.善于傾聽是一種稀缺能力刹衫，每個人都想表達自己，而忘記了去傾聽自己和他人內(nèi)心的聲音搞挣。
0813復盤
1.注意細節(jié)带迟，因為細節(jié)問題導致了一些不必要的麻煩，檢查細節(jié)很重要柿究。
2.因為同一件事情，多次被提醒黄选。記憶力不好蝇摸，總是忘記一些常規(guī)要做的事情，借助定鬧鐘以后好了很多办陷。提醒自己定時定點去完成一些必須要做的事情貌夕。
3.一心一用。在學會專注做事之前民镜，不要一心兩用啡专，一件件去完成。
0814復盤
1.今天帶娃一天制圈，沒有在陪娃的時候看手機们童，全身心陪伴，發(fā)現(xiàn)即使自己什么都不做鲸鹦，只要全身心關注娃慧库，她就會特別開心，一天沒有鬧騰馋嗜，吃飯也特別乖齐板。
2.知道和做到之間有好長一段路要走，戰(zhàn)勝惰性，找到適合自己的方法是關鍵甘磨。
3.只有晨起和晚睡才有真正屬于自己的時間橡羞，晨起做事效率更高。立個flag:決定每天5點鐘起床济舆，小伙伴約嗎卿泽？互相監(jiān)督。
0815復盤
1.克制應激反應:我發(fā)現(xiàn)跟別人聊天說話吗冤，聽到不中聽的話第一反應就是反駁又厉，爭辯。帶來的結(jié)果是就算爭贏了椎瘟，也失去了最重要的東西:格局覆致。吳軍博士在《見識》一書中說過要在不中聽的話中找到合理性。無論對錯肺蔚，都要究其原因煌妈，反思己過。
2.修心:鑒于以上反思宣羊，凡事碰到讓自己心里不爽的情況璧诵，倒數(shù)10-9-7-5-3-1，《躍遷》這本書提過跳著數(shù)數(shù)可以讓自己快速冷靜下來仇冯。冷靜下來后接納自己的情緒之宿，先聽完對方的話，默念“不要跟三季人一般見識”（先保證不會爭辯苛坚，修煉容忍度）比被。事后再究其原因，反思己過泼舱。一點一點變成更好的自己等缀。
3.著眼目標:成年人哪有不受委屈的呢？該忍要忍娇昙，向目標看齊尺迂，自己想要的結(jié)果是什么？最終能夠皆大歡喜便好冒掌。
0816復盤
1.得益于早起和利用好一切碎片化時間噪裕。今天做事效率不錯，上午高效率學習股毫，下午高質(zhì)量陪娃州疾，過得充實又開心。
2.切換鍵和執(zhí)行鍵一樣重要皇拣。在看書效率不高的情況下严蓖，果斷切換任務薄嫡，換成聽拆書課做筆記，效率就高很多了颗胡。同一個任務執(zhí)行久了會有疲勞感毫深，切換成不同類型的，效率會高很多毒姨。到最后所有目標都完成了哑蔫。
3.321法則。某個時間弧呐，決定做某事闸迷，就立馬對自己說“321，行動俘枫！”不要給“感覺”留有緩沖的時間腥沽。比如:準備早起，鬧鐘響了鸠蚪，321起床今阳！321法則可以讓自己快速行動起來。
0817復盤
1.感恩晚報組的七夕主題活動茅信，這個七夕不一樣:寫了自己的愛情故事盾舌，聽了老鐵的愛情故事；幾位麥霸的歌聲超好聽蘸鲸，自己也清唱一首歌曲給老鐵送去美好祝愿妖谴；一大波有愛的紅包；老鐵們自帶濾鏡的夸贊……這個七夕真的不一樣酌摇。
2.羅胖男神說生活需要儀式感膝舅，他跟妻子約定，每天誰先起床就給對方擠牙膏妙痹。他們堅持在做這件事铸史，雖然是小事鼻疮，但是持續(xù)去做后帶來影響卻很大怯伊。儀式感讓某一時刻變得與眾不同。今天柳先生加班判沟，但是有送來好吃的晚餐耿芹，這也是儀式感，用心就會被感知挪哄，就值得回味吧秕。
3.日子還是要過，開心最重要迹炼。沒有收到紅包砸彬、禮物颠毙，我們可以給對方發(fā)紅包，送禮物呀砂碉，過節(jié)也是儀式感蛀蜜，我們都可以賦予它不同的意義。
0818復盤
1.情緒不佳的時候就打掃衛(wèi)生吧增蹭。打掃衛(wèi)生也是清理內(nèi)心的一種方式滴某，發(fā)現(xiàn)把家里收拾得很干凈的時候內(nèi)心是愉悅的。
2.你所學的東西都能夠在某一時刻帶給你助力滋迈，比如在完成拆書課作業(yè)的時候霎奢，職場競爭力培訓課程里面的很多方法都可以用到，可以傳播出去讓更多的人受益饼灿。
3.沒時間=這件事情對你不重要幕侠。時間不是省出來去做你想做的事情，而是把你想做的事情排在時間應用第一位赔退！
0819復盤
1.身邊優(yōu)秀的人都有共同的特質(zhì):愿意分享橙依。分享自己的方法，分享自己的心得體會硕旗。
2.教是最好的學窗骑，這是很多牛人告訴我們的道理。在教的過程中不斷更新迭代漆枚，優(yōu)化版本创译。利他是最好的利己！
3.跟影子老師聊天勝過看很多書墙基。感謝影子老師用心的分享她的心法软族。好書+好的方法+怎么去實踐，一步到位残制，太有愛了立砸。
0820復盤
1.出去玩需要做一個輕松的行程安排。這兩天媽媽帶侄子侄女過來玩初茶，心想著帶他們到處去玩颗祝。行程安排的很滿，玩得很開心也很累恼布。下次提前商量好螺戳，多住幾天，每天安排輕松的行程折汞，輕松愉快的玩倔幼。
2.我察覺我最迫切的目標是控制情緒，好好說話爽待。很多時候想到什么說什么损同，傷人而不自知翩腐，現(xiàn)在開始有意識的改變。
3.這兩天落下很多學習課程膏燃，要抓緊時間補課栗菜。
Part3:0821-0831復盤
0821復盤
1.跳脫刻板。習慣了做事情按部就班蹄梢，比如疙筹，上次拖延沒做的事情，做事之前習慣優(yōu)先完成拖延的事情禁炒，從而沒有及時完成今天的任務而咆，陷入了一直補拖延的坑。
2.一定要手寫目標幕袱，可視化目標暴备，完成目標很有成就感，在查看的過程中不斷強化目標们豌，完成率更高涯捻。
3.與人相處，多看對方的優(yōu)點望迎，不遺余力的夸贊和鼓勵障癌，會贏得好人緣。
0822復盤
1.知識焦慮:看到好的課程都想要學習辩尊，什么都想學涛浙，反而什么都學不好。
2.主動學習與被動學習:只為了靜心摄欲，同一本書看了3遍轿亮，讀完就不記得講了什么。今天偶然翻起胸墙，雖然只看了序言和結(jié)尾我注，也能夠說出這本書的主題是什么。
3.“親愛的迟隅，外面沒有別人但骨，只有你自己〔Ｊ纾”所有人事物都是我們內(nèi)在的投射嗽冒。當我們被外在事物觸動時呀伙，記得要向內(nèi)看补履，不要浪費能量在不可改變的東西上，先在內(nèi)在層面調(diào)整自己剿另。只要改變了自己箫锤，改變自己的心境贬蛙，所有的外境，包括人谚攒、事阳准、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
0823復盤
1.早一點沒關系馏臭，晚一秒都不行野蝇。在16:00點多的時候想起來提醒老鐵反饋，想著覺得時間還早括儒，等18:00點再說吧绕沈，結(jié)果華麗麗的忘記了。遇到類似監(jiān)督提醒的事情帮寻，宜早不宜晚乍狐。切記切記～
2.意識到自己缺乏主動性，在有外在約束的前提下固逗，才會動手做一件事浅蚪。不會主動去完成。
3.盡量做到今日事今日畢烫罩，不拖延惜傲。
0824復盤
1.可視化目標有利于督促自己盡早完成目標，但是完成目標的質(zhì)量如何保證呢贝攒？不能以完成目標為任務操漠，也要關注完成的質(zhì)量。記錄每一項任務的起止時間饿这，找到自己最高效浊伙，最專注的時間點，按照事情的重要程度來規(guī)劃時間长捧。
2.做得太少輸出就會很難嚣鄙。沒有輸入，沒有做實事串结，復盤質(zhì)量很低哑子，看不到進步和改變。
3.不能把注意力都放在自己身上肌割，也要多關心身邊的人卧蜓。敞開心扉多溝通，看見對方的辛苦付出把敞，看見并且肯定弥奸，表示感謝。
0825復盤
1.很多事情不是你不能奋早，而是你不去嘗試盛霎。畏難心理讓自己停滯不前赠橙，當有壓力不得不去做的時候，才會發(fā)現(xiàn)原來自己是可以做到的愤炸。不要給自己設限期揪。
2.畏難的根本原因是內(nèi)在驅(qū)動力不足，看不到長遠的利益规个。還是格局太小凤薛。
3.羅胖說，當一件事情你不知道該不該做的時候诞仓，選擇去做枉侧。只管去做就好了。
0826復盤
1.要想成長狂芋，就要不斷找刺激榨馁，向優(yōu)秀的人學習，看到自己的缺點不斷改進帜矾。持續(xù)走出舒適區(qū)翼虫，常態(tài)化努力，而不是三分鐘熱度屡萤。
2.知而不行珍剑，是為不知；行而不知死陆，可以致知招拙。不去做，然并卵措译！再次意識到踐行的重要性别凤。
3.凡事能立竿見影的事，多半價值有限领虹。學會延遲滿足感规哪，找到內(nèi)在驅(qū)動力，多做長半衰期的事情塌衰。
0827復盤
1.今天和晴天他們語音會議特別好玩诉稍，感覺拉近了彼此的距離，多了一份真實感最疆。
2.這一個月來杯巨，老鐵們堅持復盤反饋，看得見的成長努酸。而朋友圈三句話復盤也已然成為了一道最靚麗的風景服爷。
3.花樣真心話大冒險:魔性神曲、鳳姐頭像……這個月充滿了歡樂的回憶，小作家得俊——名副其實的史上最具娛樂精神組長层扶，夸夸你。
0828復盤
1.感謝學霸們的分享烙荷，真的都是特別實用的干貨镜会，每一次都老老實實拿筆記下來，也要用起來终抽。
2.學霸分享活動主持稿寫完了卻遲遲沒發(fā)到統(tǒng)籌群戳表，覺得自己寫得不好，發(fā)給優(yōu)秀的老鐵們幫我看看昼伴，結(jié)果得到很多的肯定匾旭。沒有自信也是阻礙自己前進的心魔。
3.寫完能量按鈕圃郊，又復盤了一遍入營到現(xiàn)在的心路歷程价涝，收獲很多，最大的收獲是一群極致踐行又極致利他的小伙伴持舆。
0829復盤
1.今天放下手機色瘩，用心傾聽兩位朋友講故事，整個過程很愉悅逸寓，聽故事長見識居兆。面對面交流比手機發(fā)消息更有溫度。但是日常生活中竹伸，我們在手機上消耗的時間遠勝于與人用心溝通泥栖，低頭族普遍存在，聚個餐吃飯都拿著手機勋篓，智能化時代給我們帶來更多的便利同時也消耗我們太多的心力吧享。
2.如果你覺得溝通效率低嘗試一下語音通話吧，今天的語音會議譬嚣，讓我再次感受到語音通話的高效率耙蔑，而且能聽到對方的聲音，會拉近彼此的距離孤荣。
3.“透明化”進程甸陌，團隊合作，分工明確后盐股，一定要隨時公布自己的工作進度钱豁，需要幫忙及時求助，讓大家都看到工作進行到哪一步疯汁，避免重復工作牲尺，盡量節(jié)約不必要的溝通成本。這次統(tǒng)籌活動晴天老鐵考慮問題很全面呀，做人得體谤碳，做事靠譜溃卡，跟著你學到很多東西。很榮幸能夠和晴天蜒简、大珩瘸羡、冰糖、mean一起合作搞事情搓茬，大家加油犹赖，爭取把后天的活動辦得更精彩。
0830復盤
1.內(nèi)在驅(qū)動力不夠卷仑，我們可以尋找外援峻村，比如監(jiān)督，懲罰機制锡凝，這些對我來說都很有效粘昨。
2.面對一個問題毫無頭緒的時候，去查找資料窜锯，看看其他人是怎么做的雾棺。往往都能夠找到答案，很多東西都是互通的衬浑，都有借鑒意義捌浩。
3.最近多次聽到伙伴們強調(diào)語氣要柔和，每個人的敏感度都不一樣工秩，語氣柔和還是很有必要的尸饺，但是我們更多的是要丟棄自己的玻璃心，積極的面對問題助币。
0831復盤
1.回顧八月份目標浪听，閱讀完成了，輸出沒完成眉菱，沒有輸出迹栓，輸入的質(zhì)量也大打折扣。
2.每天可視化目標俭缓，看著劃了一個個紅勾克伊，特別有滿足感，但其實最重要的事情沒有做（輸出）华坦，改變做計劃的方式愿吹，強勢推進最重要最有挑戰(zhàn)的目標。第一目標選擇優(yōu)先完成惜姐，有必要可以只列那一個目標犁跪。不能滿足于假象椿息。
3.不會的不能逃避，多學多練坷衍，以慢為快寝优，一步一個腳印。9月枫耳，你好乏矾。給自己加加油！
