那個(gè)臟腑偏愛的顏色各不相同怀泊，青色入肝經(jīng)，綠色的食物可以通達(dá)肝氣误趴，起到很好的舒肝解郁霹琼，緩解情緒的作用。
比如菠菜凉当，油菜枣申，空心菜，木耳菜看杭，西蘭花等綠色蔬菜忠藤。同時(shí)還有青色的橘子或者檸檬，我們可以連皮做成果汁楼雹，直接飲用模孩，即是綠色，又是酸的贮缅，養(yǎng)肝效果相對不錯(cuò)的榨咐。
基本上綠色的食物養(yǎng)肝效果都不錯(cuò)，我最想說的一個(gè)是綠豆谴供。
綠豆可以解百毒祭芦，所以它能夠保護(hù)肝臟，如果能把綠豆和甘草一起煮成綠豆甘草茶憔鬼，效果就更好了。綠豆可以解毒胃夏，我們甘草也是國老級的解諸毒轴或，兩者一起煮，可以讓解毒功效大大增強(qiáng)仰禀，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)照雁。
做法是先將50克綠豆和15克甘草洗凈，然后加入2000毫升水煮至綠豆熟爛。如果是脾胃虛寒饺蚊，容易腹瀉者可以多煮一會或者加一點(diǎn)陳皮幫助減輕寒性萍诱。這是一個(gè)非常好的解毒方子，安全性高污呼，月經(jīng)期的女性不建議食用裕坊，容易損傷脾胃。
有一個(gè)小貼士告訴大家燕酷，把綠豆放入冰箱冷凍保存籍凝，這樣的綠豆容易煮爛開花。
