先談?wù)勎业捏w會(huì)托呕。之后再寫(xiě)一下我讀的一本書(shū)充甚。Scott Young的。

我暑假去了一個(gè)很貴的托福培訓(xùn)班鞭执，然后我遇到了我覺(jué)得跟我是有相同點(diǎn)的朋友司顿。我覺(jué)得我在這段時(shí)間學(xué)到了很多。

首先是我明白了寫(xiě)作的重要性蚕冬。因?yàn)楹芏鄸|西只有寫(xiě)出來(lái)你才明白你到底懂不懂免猾。Writing is a process of discovering who you are. 其次我明白了我自己是什么樣的人是辕。在這個(gè)暑假我曾經(jīng)非常墮落囤热，非常絕望。我曾經(jīng)沉迷于星盤(pán)获三。但是我后來(lái)又明白了一點(diǎn)旁蔼。那就是：Every one is born equal. But you make your own destiny. You make your own future. 還有一點(diǎn)就是：精力管理。你必須明白你什么時(shí)候做事情高效疙教。因?yàn)槠鋵?shí)大家智力都是差不多的棺聊，但是興趣和努力讓你make difference. 還有一點(diǎn)就是：很多事情最好都不要結(jié)果為導(dǎo)向。因?yàn)榻Y(jié)果為導(dǎo)向的時(shí)候就已經(jīng)遲了贞谓。最好平時(shí)就努努力限佩。最好是過(guò)程為導(dǎo)向。然后自然會(huì)有結(jié)果。還有一點(diǎn)：就是聰明的人不是天生就聰明祟同。是挫折使得一個(gè)人聰明作喘。挫折是上天給你的禮物。還有晕城。就是其實(shí)重要的事情和人并沒(méi)有那么多泞坦。其實(shí)很多道理你很早就懂得。但是你因?yàn)楦鞣N原因并沒(méi)有去做砖顷。但是現(xiàn)在也不晚贰锁。只要你肯堅(jiān)持。只要你能把事情一件一件都做好滤蝠。

Scott Young的這本書(shū)豆瓣鏈接：https://book.douban.com/subject/25783654/ 其實(shí)我悟到這點(diǎn)是因?yàn)榱硗庖槐緯?shū)豌熄。叫做《改變》。因?yàn)槲乙恢笔且粋€(gè)拖延癥的人物咳。所以我覺(jué)得我適用這個(gè)辦法房轿。但是你是否合適你得自己看下自己的情況吧。

Scott Young提倡的是整體性學(xué)習(xí)所森。

一囱持、整體性學(xué)習(xí)策略

整體性結(jié)構(gòu)：隨意信息、觀點(diǎn)信息焕济、過(guò)程信息纷妆、具體信息、抽象信息晴弃。三種結(jié)構(gòu)：感知結(jié)構(gòu)（聽(tīng)掩幢、觀、感）上鞠、關(guān)系結(jié)構(gòu)际邻、基礎(chǔ)數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)。學(xué)習(xí)的順序：獲壬盅帧（提煉世曾、多讀、速度）谴咸、理解轮听、拓展、糾錯(cuò)岭佳、應(yīng)用血巍。觀點(diǎn)：結(jié)構(gòu)、模型（看目錄珊随、了解結(jié)構(gòu)）述寡、高速公路柿隙。

獲取階段

信息的模式

隨意信息：方法有聯(lián)想法、掛鉤法鲫凶、壓縮法优俘。

觀點(diǎn)信息：難點(diǎn)是獲取階段。檢查大量的信息來(lái)尋找其中的模式掀序。而不是記憶具體的內(nèi)容帆焕。 可以用圖表法。

過(guò)程信息：方法有內(nèi)在化不恭、比喻法叶雹、圖表法、糾錯(cuò)法换吧。難點(diǎn)是：要實(shí)際操作折晦。只要實(shí)際操作了，就不一定要自己親自學(xué)完全部?jī)?nèi)容了沾瓦。

具體信息：方法有內(nèi)在化等满着。

抽象信息：方法有內(nèi)在化、比喻法贯莺、模型糾錯(cuò)等风喇。難點(diǎn)是：難點(diǎn)是理解和拓展。如果覺(jué)得很難應(yīng)該回頭再看看缕探。

理解階段

了解東西怎么來(lái)魂莫。它與別的東西的關(guān)系。怎么運(yùn)用爹耗。

拓展階段（最重要耙考、最慢的）

東西怎么來(lái)。每個(gè)東西代表什么潭兽。哪些成分可以變倦始，變了以后有什么影響。其它東西和這個(gè)東西有什么關(guān)系山卦；其它東西和這個(gè)東西有什么相同鞋邑，有什么不同。分為三個(gè)方式：深度拓展怒坯、橫向拓展炫狱、縱向拓展。深度拓展很花時(shí)間：東西從哪里來(lái)剔猿，怎么從那里來(lái)的，為什么用這種方式來(lái)（有什么好處）嬉荆、怎么想起要這么來(lái)的归敬。橫向拓展：結(jié)論是什么。相同點(diǎn)？不同點(diǎn)汪茧？同個(gè)時(shí)期別的發(fā)現(xiàn)椅亚？同個(gè)發(fā)現(xiàn)者別的發(fā)現(xiàn)？同個(gè)領(lǐng)域別的發(fā)現(xiàn)舱污？這個(gè)結(jié)論相關(guān)的別的事實(shí)呀舔？縱向拓展:哪些東西跟這個(gè)相似？（跟學(xué)過(guò)的東西聯(lián)系起來(lái)扩灯。）

糾錯(cuò)階段：

看相反的觀點(diǎn)媚赖。看現(xiàn)實(shí)生活中的運(yùn)作珠插。

測(cè)試階段：給自己清單以提問(wèn)

獲染寤恰：我以前看過(guò)或者聽(tīng)過(guò)類似東西嗎？理解含義嗎捻撑？

拓展：知道東西哪里來(lái)磨隘，和哪些有關(guān)系嗎？

糾錯(cuò)：刪除了哪些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系顾患，刪除了錯(cuò) 誤結(jié)論番捂？

應(yīng)用：應(yīng)用到生活了嗎？

二江解、整體性學(xué)習(xí)技術(shù)

獲取知識(shí)：快速閱讀白嘁、筆記流

快速閱讀：指讀法（用指頭來(lái)掃過(guò)書(shū)籍）、比平時(shí)稍快地閱讀膘流、積極閱讀（明白到底講了什么絮缅、說(shuō)這些有什么聯(lián)系、怎么運(yùn)用）

筆記流：畫(huà)出觀點(diǎn)之中的聯(lián)系呼股。知道什么是重點(diǎn)耕魄，什么是非重點(diǎn)。

聯(lián)系觀點(diǎn)：比喻彭谁、內(nèi)在化吸奴、圖表法

主要用于困難信息和關(guān)鍵信息。

比喻法：找出和這個(gè)東西像的東西缠局。注意第一個(gè)出現(xiàn)的念頭则奥。多找?guī)讉€(gè)比喻∠猎埃看看哪個(gè)比喻最好读处。

內(nèi)在化：學(xué)習(xí)方式：視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型唱矛、運(yùn)動(dòng)型罚舱。在頭腦中明確要內(nèi)在化的觀點(diǎn)井辜。建立圖像。加入感官和情感管闷。不斷重復(fù)粥脚。

圖表法：流程圖、概念圖包个、圖像刷允。概念圖要畫(huà)出觀點(diǎn)之間的關(guān)系。

隨意信息的處理：聯(lián)想法碧囊、掛鉤法树灶、信息壓縮技術(shù)

聯(lián)想法：把兩個(gè)事物用夸張的方法聯(lián)系在一起。聯(lián)想鏈不要太長(zhǎng)呕臂。

掛鉤法：和字母等聯(lián)系在一起破托。

信息壓縮：用各個(gè)單詞的開(kāi)頭作為縮寫(xiě)。提煉觀點(diǎn)等歧蒋。

知識(shí)拓展：實(shí)際應(yīng)用土砂、模型糾錯(cuò)、以項(xiàng)目為基礎(chǔ)?

實(shí)際運(yùn)用：至少有20個(gè)用途谜洽。多用于生活萝映。

……

費(fèi)曼技巧（反轉(zhuǎn)教學(xué)）：

把自己學(xué)會(huì)的東西想辦法和別人說(shuō)〔椋看看什么地方別人可能不懂序臂。如果不懂的話返回去學(xué)習(xí)。運(yùn)用簡(jiǎn)單化和比喻的方法來(lái)學(xué)習(xí)实束。

三奥秆、超越整體性學(xué)習(xí)

1.能量管理

首先是體力。第二是不要怕返工（不會(huì)的再回頭學(xué)咸灿。）

1.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘

2.每天睡覺(jué)7-8小時(shí)构订。

3.每天吃粗纖維和粗加工的食品。不讓血糖忽高忽低避矢。

4.多喝水悼瘾。最快喪失能量的方法就是多喝水。

5.吃早餐审胸。少吃多餐亥宿。

6.循環(huán)式作息：一周休息一天。晚上幾點(diǎn)以后就不干活砂沛。設(shè)定一段時(shí)間內(nèi)高效干活（如90分鐘烫扼。）

2.“不要”學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)應(yīng)該盡可能精簡(jiǎn)。不要覺(jué)得什么都學(xué)尺上。那樣壓力很大材蛛。盡量只學(xué)元學(xué)科圆到。

3.不要拖延怎抛。

做清單并且檢查卑吭。

寫(xiě)下來(lái)。寫(xiě)下DDL马绝。執(zhí)行豆赏。檢察。

4.批處理富稻。

一口氣做完掷邦。

5.有組織。

東西放在固定的地方椭赋。隨身帶記事本抚岗。做清單并檢查。

資源：

MIT OpenCourseWare

EHow.com 怎么做哪怔。

FreeEd.net

MOOC

ScottHyoung.com

四宣蔚、總結(jié)

根據(jù)我自己的特點(diǎn)概括一下：

1.要做計(jì)劃；找到自己的學(xué)習(xí)模式（精力管理）认境。

2.要宏觀把握胚委。要能說(shuō)給別人聽(tīng)是怎么回事。哪些是重點(diǎn)叉信，哪些非重點(diǎn)亩冬，哪些和哪些有關(guān)系。

3.一輪學(xué)習(xí)以后一定要注意拓展階段和糾錯(cuò)階段硼身。把其制作成PDF硅急，隨時(shí)檢查。

度盤(pán)鏈接: http://pan.baidu.com/s/1kUSqD8b 密碼: n3wn