今天慢慢開始聯(lián)系私教會員來上課了订咸，很開心今天來的幾個會員曼尊，在家保持的都非常的好酬诀，運動和飲食也非常規(guī)律脏嚷，所以今天課程比較輕松，今天主要是針對她們在家久坐辦公導致的一些肩頸和腰椎問題的理療課程瞒御，強度較小父叙，會員練完反饋就是感覺身體又重新打開了一樣，這兩天慢慢和會員建立鏈接為后面的全面復工做準備肴裙，今天閑余時間趾唱，在館里練習了普拉提大器械下肢系列，好久沒這么動了蜻懦，感覺練完非常通透甜癞，回來還跑了二十分鐘，回來學習了普拉提背肌激活的一些知識宛乃，跟老師交流了一下悠咱。
4.12號工作匯報
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