25號(hào)的凌晨清理了訓(xùn)練營(yíng)里面沒(méi)有按照群規(guī)進(jìn)行行動(dòng)力的伙伴們脱吱，并且溫柔的邀請(qǐng)他們帚呼，等他們準(zhǔn)備好了撞羽，下一次一起前進(jìn)阐斜。
25號(hào)開(kāi)始邀請(qǐng)大家進(jìn)入禁言群，
禁言群诀紊，是這次活動(dòng)的干貨理論資料群谒出，只有當(dāng)每個(gè)人都進(jìn)群之后，我才來(lái)才去開(kāi)始分享相關(guān)的內(nèi)容以及明天的相關(guān)的要求邻奠。
大家好：
請(qǐng)大家進(jìn)入
?禁言?——60天變形記理論干貨群笤喳！
請(qǐng)大家認(rèn)真讀群規(guī)并修改昵稱(chēng)為以下格式
000+雅蘭+北京
編號(hào)為你在訓(xùn)練營(yíng)的序列號(hào)
這個(gè)群是我們——“60天變形計(jì)訓(xùn)練營(yíng)”的理論干貨群。
每天我都會(huì)在這里分享相關(guān)的理論知識(shí)碌宴，以及我的訓(xùn)練內(nèi)容杀狡！
在這個(gè)群里面是禁言的，方便伙伴們查閱學(xué)習(xí)贰镣。??
有任何內(nèi)容和疑問(wèn)呜象，請(qǐng)?jiān)谟?xùn)練營(yíng)提問(wèn)。????????
請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀并完成公告自我介紹內(nèi)容碑隆，完成上傳到?禁言群?
60天變形計(jì)訓(xùn)練營(yíng)自我介紹
【編號(hào)】?
【姓名】?
【年齡】?
【坐標(biāo)】
【職業(yè)】?
【當(dāng)前體脂】?
【目標(biāo)體脂】?
【喜歡的運(yùn)動(dòng)方式】
【愿幫助大家】
【愿得到大家?guī)椭?
【加入變形計(jì)訓(xùn)練營(yíng)理由】
開(kāi)營(yíng)照片
身體分析報(bào)告圖片
