生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一，二，三易猫，我看見了我的情緒和想法鄙煤，這不過是情緒和想法而已晾匠，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)梯刚，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?
1,看見果兒和姑媽用反抗的方式來表達(dá)自己的情緒非常的贊嘆凉馆，想到小時(shí)候的我可能會(huì)屈服，委屈，看見果兒小小的澜共，不為強(qiáng)勢(shì)向叉，能夠用自己的全力去表達(dá)自己，贊嘆嗦董。
2,和伙伴約好要見面母谎，主動(dòng)的跟果兒打招呼說媽媽要出去。果兒哭著抱著我不讓出門京革，感受到孩子并不想在姑媽家待奇唤，感受到孩子在姑媽家的恐懼。跟孩子直面的表達(dá)匹摇，媽媽看見了你的恐懼咬扇，媽媽知道你有些害怕，你放心廊勃，爸爸在懈贺，爸爸會(huì)保護(hù)你，果兒還會(huì)哭鬧坡垫，可以體驗(yàn)到恐懼有的時(shí)候使用拒絕的方式來表現(xiàn)的梭灿。希望能夠有一份依賴和依靠，我們有些時(shí)候在生活中所表現(xiàn)出來的憤怒葛虐，抗拒胎源，拒絕，往往也都是基于內(nèi)在的一種恐懼屿脐，感恩果兒的照見涕蚤。
3,為什么說修煉不是修煉我的身份。我的身份從未發(fā)生過改變的诵，我就是光就是愛万栅，只是我有的時(shí)候會(huì)忘記∥靼蹋可是人生的游戲就是在這樣忘記的前提下進(jìn)行的烦粒。姑媽也是非常愛果兒，他會(huì)認(rèn)為他的教育是對(duì)果兒以后最好的教育方式代赁，這是她表達(dá)愛的方式扰她。
4,每個(gè)人都在用自己所認(rèn)為的方式去愛著這個(gè)世界。只是這種愛的理解會(huì)有不同芭碍。這是基于我們過往的人生和生活都會(huì)有自己的一番體驗(yàn)徒役。所以我們真正需要的是什么呢，就是讓我們真正的來認(rèn)知愛本來的樣子窖壕，然后享受愛忧勿，體驗(yàn)愛杉女，并表達(dá)愛。
5,越來越對(duì)我本是愛我們只需要提升體驗(yàn)愛享受愛和表達(dá)愛的能力鸳吸，越來越有感觸熏挎，和朋友在一起發(fā)現(xiàn)當(dāng)我立足這一點(diǎn)的時(shí)候。我的贊美我的感恩都是發(fā)自內(nèi)心的晌砾，對(duì)方的能量也會(huì)自然而然的提升坎拐，非常感恩自己的看見和灌注。
6,覺知和呼吸的時(shí)間越來越長(zhǎng)贡羔，次數(shù)也越來越頻繁廉白，非常感恩這樣的覺知力練習(xí)。
7,內(nèi)圣外王是一不是二乖寒。不是執(zhí)著追求外王，而是看見外王是內(nèi)圣的自然結(jié)果院溺。將所有的關(guān)注力放在內(nèi)圣上外王是順帶的楣嘁。那內(nèi)圣又是如何，就是提升自己的能量級(jí)數(shù)珍逸。級(jí)數(shù)就是不受外在影響的自由度逐虚。能量狀態(tài)是由我們內(nèi)在頭腦的畫面，內(nèi)心的聲音谆膳，身體的感覺而創(chuàng)造出來的叭爱。我們對(duì)世界如何認(rèn)知。就會(huì)創(chuàng)造什么樣的畫面漱病，聲音和感覺也就會(huì)創(chuàng)造什么樣的能量狀態(tài)买雾。
