養(yǎng)生

? 今天我在聽課的時(shí)候好好打量自己的臉龐曙咽,聽我媽媽來的電話訴說著我兩個(gè)女兒的生物鐘被弄得多么糟糕去枷,晚上三更半夜不睡覺久免,傍晚睡覺,早上睡的很遲才起來谢揪,而正在聽著這些信息的我沉默了許久蕉陋,心里思釀著:我自己也很嚴(yán)重。我的爸爸媽媽會(huì)為此犯愁键耕,會(huì)管理監(jiān)督寺滚,可是我習(xí)慣養(yǎng)成,生物鐘定型很嚴(yán)重屈雄,孤單很,手機(jī)成癮很厲害官套,可是我多么希望有人來督促我管理我酒奶,讓我不要玩手機(jī)玩上癮蚁孔,控制我的時(shí)間,提醒監(jiān)督我惋嚎,如果我陷入不聽話杠氢,希望有人強(qiáng)制采取辦法強(qiáng)壓我,會(huì)費(fèi)心思為我動(dòng)他的細(xì)胞來管理我另伍, 可是沒有人來管我鼻百,昨天又失眠,今天起不來摆尝,整個(gè)人昏昏沉沉温艇,所以我今天害怕失眠,因?yàn)樯镧娞B固了

? ? ? ?我要開始注重自己的養(yǎng)生堕汞,生物鐘習(xí)慣勺爱,失眠太痛苦,還有我的臉出現(xiàn)頑固慢性的一圈圈脫皮紅斑讯检,一直都沒有恢復(fù)好琐鲁。這樣狀況從去年過年就開始持續(xù),沒有徹底消除過人灼,看過醫(yī)生围段,醫(yī)生也說不出什么,無非就是熬夜投放,太緊張蒜撮,注意營(yíng)養(yǎng):綠色蔬菜和水果,不吃辣跪呈。除了熬夜和緊張段磨,其余

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