怎樣成為一個(gè)受歡迎的人啸盏?

為什么他們這么受歡迎?

相信不論在什么時(shí)候都會(huì)有人感慨骑祟,有些人仿佛就是天生的主角回懦,每次出現(xiàn)或者表現(xiàn),都可以帶來(lái)氣氛上的小高潮曾我。

即使Ta本人條件并不是那么優(yōu)異粉怕,性格有時(shí)候并不是那么和善,但依舊不缺乏人際吸引力抒巢。

相反贫贝,有的人雖然條件優(yōu)勢(shì)強(qiáng)大,性格也和善,但奇怪的是論起吸引力稚晚,反倒被前者搶到“頭籌”崇堵。

那么,究竟是什么影響了一個(gè)人的吸引力呢客燕?

影響交際關(guān)系的原則——“舒適論”

其實(shí)鸳劳,在我們的潛意識(shí)里一直對(duì)我們的吸引力有一定定義,但這個(gè)定義并不一定準(zhǔn)確也搓。

我們對(duì)待他人的行為或者語(yǔ)言赏廓,很大程度反映了我們內(nèi)心深處的要求。

即我面對(duì)的人其實(shí)是另一個(gè)自己傍妒。

這個(gè)現(xiàn)象反映在幔摸,我們第一次的社交甚至是以后的社交行為,會(huì)很真實(shí)反應(yīng)我們內(nèi)心的需求颤练,但并不是對(duì)方的需求既忆。

正是這份誤差造就了我們很容易在交際過(guò)程中遇到的問(wèn)題:

我明明是友好的,但Ta為什么不領(lǐng)情嗦玖;

我展示了真實(shí)的自己患雇,為什么“被孤立了”;

為什么我一直遷就你們宇挫,卻依舊不如別人苛吱。

其實(shí),造成這個(gè)問(wèn)題的原因也很簡(jiǎn)單——我們的上述操作未達(dá)到“人際吸引”要求捞稿。

什么是“人際吸引”要求呢又谋?心理學(xué)家曾提出這樣一個(gè)心理特性拼缝,人更喜歡追求舒適娱局,而避免痛苦環(huán)境或者體驗(yàn)。

而那些日常很受歡迎的人咧七,往往在初次見面或者是相處過(guò)程中衰齐,讓人覺得親切或者是舒適,而降低了彼此間的陌生與距離感继阻。

組織行為學(xué)家把這一能力歸結(jié)為“人格特性”耻涛,而正是這一種獨(dú)特讓人覺得積極、舒適的能力瘟檩,為自己的人際吸引力擴(kuò)大化提供了可能性抹缕。

那么,這個(gè)所謂的特性包含哪方面內(nèi)容呢墨辛?

吸引力假設(shè)模型

心理學(xué)家把影響人交際關(guān)系的原因分成這幾類卓研,即個(gè)人需求、情感共鳴乃至環(huán)境需求等因素。

心理學(xué)家又根據(jù)這些原因把我們的具體需求分成如下兩類:

A類:直接需求

這個(gè)需求的關(guān)鍵詞為:夸贊奏赘、愉悅寥闪、關(guān)注度、被接納磨淌、被承認(rèn)等眾多積極疲憋、向上的情緒體驗(yàn)。這種情緒體驗(yàn)多半發(fā)生在初次見面的時(shí)候梁只。

B類:間接需求

這個(gè)需求的關(guān)鍵詞為:滿足物質(zhì)缚柳、精神需求、獲得一定利益與需要搪锣、部分情感通過(guò)一定形式被逐漸補(bǔ)償以及環(huán)境影響等部分需要一定接觸后才可以獲得的情緒體驗(yàn)喂击。

但這是否意味著我們給予上述這些情感體驗(yàn)就可以變成很受歡迎的人呢?事實(shí)并不是這樣淤翔。

人格特性≠情感偽裝

為什么我那么遷就他們翰绊,他們依舊和我不親近呢?

為什么我一直忍著消極情緒旁壮,卻不如Ta發(fā)脾氣好呢监嗜?

為什么我和他們關(guān)系越親近,我越內(nèi)心覺得難過(guò)抡谐、不舒服呢裁奇。

其實(shí),造就上述問(wèn)題的根源其實(shí)在于我們把給予對(duì)方積極的情緒體驗(yàn)變成了“我要在Ta面前表演積極”麦撵。

努力表現(xiàn)開心刽肠、努力掩飾不適以及努力表演和Ta相處的開心,這些不入心的行為并沒有真實(shí)的展現(xiàn)我們實(shí)際的吸引力免胃,并且及其容易讓我們產(chǎn)生疲勞感音五。

一個(gè)內(nèi)心疲乏且擁有無(wú)法發(fā)泄負(fù)面情緒的人是無(wú)法真正展現(xiàn)積極的吸引力的。

人格特性展現(xiàn)的絕佳舞臺(tái)在哪里羔沙?

心理學(xué)家根據(jù)人際交往需求躺涝,提出了幾個(gè)提高自己人際吸引力的小方案。

一扼雏、相對(duì)頻繁的接觸與相處

這個(gè)道理其實(shí)和記憶曲線的原理非常類似坚嗜,只有接近或者是多次重復(fù),可以反復(fù)加深親密關(guān)系诗充。

而一次兩次或者是短期不見面都會(huì)導(dǎo)致吸引力的下降或者是遺忘苍蔬。

但值得注意的一點(diǎn)是,不論你對(duì)開展一段新的人際關(guān)系多么著急蝴蜓,也不要表現(xiàn)的如此刻意乃至是著急碟绑。

著急乃至是焦慮會(huì)把你想營(yíng)造的吸引力,變成刻意的個(gè)人表演秀。這樣會(huì)造成反效果蜈敢,一定要注意辜荠。

二、積極的正面形象

提升吸引力抓狭,無(wú)可否認(rèn)的一點(diǎn)要求是我們必須維護(hù)好自己的個(gè)人形象伯病。

此與顏值無(wú)關(guān),單純依靠我們是否有心經(jīng)營(yíng)一段即將可能開始的新關(guān)系或者已經(jīng)經(jīng)營(yíng)很久的人際關(guān)系否过。

當(dāng)人們?cè)谂袛鄬?duì)方是否會(huì)讓自己覺得舒適午笛、愉快之前,一定先看到的是你的形象苗桂。

如果人們對(duì)形象產(chǎn)生一定意見甚至是厭煩药磺,那么你想展現(xiàn)的東西一定已經(jīng)先被別人否定了。

三煤伟、留意自己與他人的情緒反應(yīng)癌佩,及時(shí)作出反饋

表達(dá)自己的情緒相信每個(gè)人都很容易做到,但照顧甚至是觀察他人的情緒反應(yīng)便锨,估計(jì)很多人都會(huì)覺得無(wú)法面面俱到围辙。

除此之外,當(dāng)我們覺得自己做到這一點(diǎn)的時(shí)候放案,也不是每個(gè)人都能理解你的善意姚建。所以,達(dá)成后者其實(shí)還是相對(duì)困難的吱殉,

但困難掸冤,并不意味著我們可以忽視后者的情緒訴求。

至少友雳,我們要擔(dān)當(dāng)起一位被傾訴者的角色稿湿,有耐心的聽完他人的情緒訴求,而不是迫切的打斷他沥阱。

四缎罢、適當(dāng)表達(dá)自己的合理訴求與情緒

適當(dāng)?shù)恼宫F(xiàn)自己的底線可以更好的幫助他人了解你。這點(diǎn)考杉,是想要達(dá)成長(zhǎng)期人際關(guān)系的重要部分。

五舰始、積極地表達(dá)自己的個(gè)人閃光點(diǎn)

小結(jié)

1.需要自己準(zhǔn)確的個(gè)人定位

準(zhǔn)確地講崇棠,我們要明確“我需要什么、我想達(dá)成什么以及我想怎么做”丸卷,而不是“他們都這樣做了枕稀,我也要努力不擇手段的和他們一樣”。

不論我們是否受別人歡迎還是喜歡,每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)萎坷。

我們不一定比受歡迎的人更擅長(zhǎng)于人際相處凹联,同理,受歡迎的人也不一定可以更好的處理人際與其他部分的關(guān)系哆档。還是那句話蔽挠,生活可不止人際關(guān)系這樣一件事。

知道自己想要什么和了解自己瓜浸,才是我們的最終行動(dòng)力也是獲得一項(xiàng)能力的基本要求澳淑。

2.當(dāng)感覺累的時(shí)候,需要先放松自己

即使是無(wú)所不能的超人插佛,也有能量耗盡的時(shí)刻杠巡。所以,當(dāng)你覺得累的時(shí)候雇寇,不妨停下來(lái)歇息一下氢拥。不需要強(qiáng)迫自己變成自己日常積極、開朗的樣子锨侯。

未來(lái)可期兄一,尚可努力。

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