卡羅爾·德韋克《終身成長》聽書筆記

學(xué)習(xí)之樂

固定型思維的人會急于證明自己的形象地位术浪,他這一輩子最重要的主題詞就是證明瓢对。向父母證明,向曾經(jīng)傷害過自己的戀人證明胰苏,向曾經(jīng)看不起自己的街坊鄰居硕蛹、親戚朋友證明,向社會證明硕并,他做任何事都是為了證明自己的價值給別人看法焰,然后領(lǐng)取一張“好人卡”。這些東西的背后就是在于他們相信自己的才能鲤孵、水平是不變的壶栋,所以不允許別人的挑戰(zhàn)、質(zhì)疑普监,不接受別人說他不好贵试。另一方面,固定型思維的人對自身的評價往往不準(zhǔn)確凯正,他要么自視過高毙玻,說一不二,覺得自己就是王廊散,別人都是傻筆桑滩,要么就是“我根本不行”,徘徊在自大和自卑之間允睹。

相反运准,成長型思維的人往往不會講究排場、不愛面子缭受,為什么呢胁澳?因為成長型思維的人會有大局觀,會不斷向前看米者,他會覺得這才哪兒到哪兒韭畸,日子還長著呢宇智,人生還遠(yuǎn)著呢。這個世界那么大胰丁,大到有那么多未知的東西需要探索随橘,你為什么要用那些排場來彰顯自己的身份呢?

什么是成長型思維呢锦庸?就是一個人認(rèn)為自己的能力基本都可以通過努力來培養(yǎng)机蔗,就這么簡單。當(dāng)你覺得所有能力都可以通過努力來培養(yǎng)有什么好處酸员?說錯了被大家嘲笑不要緊蜒车,沒關(guān)系讳嘱,這就是學(xué)習(xí)的過程幔嗦,這就是吸收知識的過程。成長型思維的人對自我評價也往往更準(zhǔn)確沥潭、客觀邀泉,他知道自己正在做什么,并且知道通過努力有希望做得更好钝鸽。

我們不能輕易地把一個人分成他一定是成長型汇恤,或她一定是固定型,比如孔子說君子與小人拔恰,不是社會上的兩種人因谎,而是我們每個人體內(nèi)的兩種不同狀態(tài)。我們不斷修煉的過程颜懊,就是要不斷地增加我們體內(nèi)君子的成分财岔,減少小人的成分,我們需要刻意練習(xí)自己用成長型思維去面對生活河爹,慢慢地匠璧,你的消極情緒會減少,積極情緒會上升咸这。

人們都希望自己跟別人不同夷恍,這在心理學(xué)上叫作自我價值感。怎么跟別人不一樣呢媳维?就是別人需要努力酿雪,我不需要努力。所以人們更愿意獲得對自己天分的夸獎侄刽,而不是對自己努力的夸獎指黎,因為對天分的夸獎才能顯得你跟別人不一樣,不用怎么努力就能取得好成績看起來比別人更牛筆唠梨,更能帶來虛榮袋励。

應(yīng)用到家庭教育中,作為父母要注意,夸獎孩子努力的方向茬故、過程和方法盖灸,而不是夸天賦和聰明,因為天賦沒那么重要磺芭。父母不要評判赁炎,而要去引導(dǎo)。幫助孩子梳理他是怎么做的钾腺,為什么這么做能成功徙垫、進(jìn)步,幫他發(fā)現(xiàn)成績的提高是來自于他用了正確的方法和做對的事放棒。也可以批評姻报,但要進(jìn)行建設(shè)性的批評,跟孩子一塊兒商量怎么樣做能更好间螟,而不是侮辱孩子吴旋、恐嚇孩子,更不是動手打他厢破,孩子的成長型思維就會慢慢被塑造出來荣瑟。成長型思維不意味著減少孩子的挫折,不意味著不批評摩泪,更不意味著永遠(yuǎn)和風(fēng)細(xì)雨笆焰。關(guān)鍵點在于,父母關(guān)注的重點见坑,是孩子的努力方向嚷掠、過程、方法鳄梅,而不是對結(jié)果或孩子人格簡單粗暴的評判叠国。

有一天當(dāng)他長大成人,他能夠享受勝利也能夠享受失敗戴尸,在勝利和失敗當(dāng)中粟焊,都能夠找到自己進(jìn)步的樂趣。他會不計較眼前的一點點得失孙蒙,因為他的眼光夠?qū)掗熛钐摹㈤L遠(yuǎn)。相反挎峦,如果他是一個固定型思維的人香追,月薪1萬波動到8千他都會感覺痛苦得不能忍受,因為在他的認(rèn)知里那就代表著失敗坦胶。

應(yīng)用到家庭婚姻中透典,成長型思維也會大有裨益晴楔。固定型思維的人會覺得老婆、老公不好峭咒,孩子不成器税弃,常常容易產(chǎn)生“恨” ,而成長型思維的人會覺得過去有錯誤凑队,那也沒關(guān)系则果,我們繼續(xù)往前走,我的生活多著呢漩氨,后邊還有很多可能性西壮,我為什么要在一個不合適的人身上耗費(fèi)那么多精力呢闷盔?這也是選擇寬容還是選擇恨的意義所在莺治。

如果你的婚姻一點都不需要努力裆赵,那你是生活在童話故事里模狭,王子與公主從此過上了幸福的生活,實際上沒有這樣的事挠将,童話也就只敢寫到這兒耕姊,不會再往下寫了。任何夫妻總會有不match的時候蚓耽,兩個頭腦裝在兩個不同的身體里,你怎么能要求對方時時處處猜到你的需求和心思呢旋炒?有時候就連你自己也不清楚安接啤!所以才要努力瘫镇,努力去認(rèn)錯鼎兽,別怕低頭,皇冠不會掉铣除,因為你根本就沒有皇冠谚咬。努力去體諒伴侶,努力去學(xué)習(xí)磨合尚粘、學(xué)會好好說話择卦。

成長是每個人一輩子的事,它無關(guān)年紀(jì)郎嫁。無論何時秉继,停滯成長,才是最可怕的衰老泽铛。

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