我一直活在瘋狂邊緣
等待著了解事物的緣由
而不斷地敲著門 門開了
原來我一直是在門內(nèi)敲打著
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——魯米
今天是我辟谷七天以后復食的第一天凯砍，早上六點多醒來见剩，一束金黃色溫暖的陽光從窗簾的縫隙擠進來剃法，正好照在我的臉上，有點睜不開眼勾栗。
我從床上坐起來惨篱，撫摸自己的臉，深呼吸幾次围俘，七天沒有吃飯砸讳，我還活著，真是匪夷所思界牡！而且今天的狀態(tài)比前幾天還要好簿寂，沒有頭暈體虛的感覺，早上又排了便宿亡，體重66.1kg常遂，一共減重5.4kg，體重還在繼續(xù)下降挽荠，可能是昨天活動多的緣故克胳。
對辟谷不了解的人可能覺得我的行為有點瘋狂危險，其實我天生易胖體質(zhì)坤按，生了三個孩子毯欣，有二十多年的減肥史馒过，嘗試過很多減肥方法臭脓，健康的不健康的，溫和的極端的腹忽，對自己身體比較了解来累。
我天生充滿好奇心愛折騰，對感興趣的事情都想嘗試窘奏，辟谷只是我經(jīng)歷過的瘋狂小事中的一件嘹锁。
大學期間胖到將近150斤，參加氣功減肥班瘦了20多斤着裹，那時我就對道教修行產(chǎn)生了好奇和興趣领猾。
2015年懷著老三四個月完成人生第一個馬拉松，老三生下來很健康骇扇，各方面發(fā)展都很好摔竿，也證明了孕婦只要身體健康，可以運動跑步少孝。
左：2015懷老三四個月完成芝加哥首馬
右：2018日本名古屋女子馬拉松
跑了幾個馬拉松有點飄了继低，開始練鐵人三項，第一次去湖里游泳差點溺水稍走，練習騎專業(yè)自行車曾經(jīng)摔得失去記憶昏迷了一小時袁翁。為了家人負責柴底，這項目有點危險放棄了，轉(zhuǎn)而嘗試斯巴達粱胜，結(jié)果又差點摔斷肋骨柄驻。
經(jīng)歷了人生起伏，嘗遍了酸甜苦辣年柠，看盡了人間繁華凿歼，去年過完四十歲的生日以后，我突然就陷入了抑郁的情緒冗恨，覺得人生失去了意義答憔，對什么都不感興趣，也不知道自己想要什么掀抹，應該朝哪個方向努力虐拓。
在經(jīng)歷過靈魂暗夜之后，苦苦尋覓中我看到了光傲武，走向了靈性覺醒的道路蓉驹，遇到了一些人，發(fā)生了很多事揪利，神奇中帶著不可思議态兴。
當我開始寫作，復盤以前的人生疟位，我才發(fā)現(xiàn)瞻润，所有事情的發(fā)生都不是偶然，冥冥之中有一股神奇的力量在指引我去做那些瘋狂的小事甜刻，那是來自我內(nèi)心的指南針绍撞，以前寫的一篇文章：
我非常感恩這個聲音的指引和守護，即使做過這么多瘋狂冒險的事情得院，我還安全富足地活著傻铣，一直帶領我體驗設定的人生藍圖。我想要知道祥绞，我到底是誰非洲？我從哪里來？我的天賦是什么蜕径？我的人生使命是什么两踏？
于是我?guī)е闷嫘拈_始探索，通過各種方式丧荐，看書缆瓣，寫作，運動虹统，冥想弓坞，學習儒釋道隧甚，王陽明心學，去教會學習圣經(jīng)渡冻，一副神奇的畫卷像拼圖一樣在我的面前徐徐展開戚扳，三觀完全被顛覆。
萬千法門族吻，同歸方寸帽借，所有問題的答案在自己的內(nèi)心深處，我開始向內(nèi)探索超歌，經(jīng)歷過痛苦的自我否定砍艾，想把自己打碎了碾成粉，重新塑造一個全新的自己巍举。
辟谷是我探索新生命的一種方式脆荷，我以前一直想要挑戰(zhàn)自己，獲得成功證明自己懊悯，得到別人的認可刷存在感蜓谋，后來發(fā)現(xiàn)那種感覺暫時的，滿足感不是從別人那里或者外界獲得的炭分，只有從自己內(nèi)心深處桃焕，所以我想通過修行的方式來更接近內(nèi)心的真我，得到指引捧毛，更加積極向上開心观堂。地生活。
最近腳崴了不能跑步岖妄，正巧有個群里的姐妹提到辟谷型将，我們一拍即合寂祥，我相信這次辟谷也是內(nèi)在的指引才能進展的這么順利荐虐。
辟谷有很多好處，清潔身體丸凭，排毒養(yǎng)顏福扬，減肥瘦身只是其中一些，其它啟發(fā)人體潛能提升心智的好處我也在慢慢體驗惜犀。
我發(fā)現(xiàn)五感更加靈敏铛碑，看到身邊的事物那么清晰明亮，昨天走在樹林里寂靜無聲虽界， 聽到風聲蟲鳴汽烦，踩在樹葉上沙沙的聲音，感受風兒輕拂我的臉龐和發(fā)梢莉御，陽光照在身上仿佛通過毛孔滲透到每個細胞賦予我能量撇吞。
昨天老公吃桔子俗冻，一股清香突然飄進我的鼻孔，是我以前從未感受到的牍颈，我給孩子剝柚子的時候迄薄，掉出一粒我輕輕放到嘴里用舌尖品嘗，感受到的香甜也是以前不曾體驗的煮岁。
雖然睡眠減少了讥蔽，但是頭腦清楚，思維敏捷画机，寫作的時候偶爾有文思泉涌的感覺冶伞，學習更能專注，效率提高了步氏。肢體變得靈活碰缔，在做瑜伽的時候，可以比以前做得跟深入戳护，完成一些有難度的動作金抡。
情緒也比以前好了很多，不再輕易發(fā)怒腌且，由于體力有些下降梗肝，做事走路也緩慢下來，我可以更加清晰地感知這個世界铺董。
這次辟谷也改變了我對飲食的認知巫击，人真的不需要吃那么多食物，尤其是厚重的刺激味覺的垃圾食品精续，暴飲暴食是心理的需求坝锰，不應該通過食物來填充，只會更加傷害我們的身體重付。
雖然辟谷的好處很多顷级，但還是奉勸不要隨意辟，要有良好的身體基礎和心理準備确垫，經(jīng)過專業(yè)人士指導弓颈，學會辟谷的機理和方法，否則就變成斷食了删掀，對身體是有傷害的翔冀！
