一、闡述問題
我的問題是：如何才能提升自己的輸出能力套啤，在溝通時(shí)做到應(yīng)對(duì)自如宽气、減少遺憾？
我的問題是：如何才能提升自己的口頭表達(dá)能力和文字輸出能力潜沦，在與人溝通時(shí)萄涯、工作匯報(bào)時(shí)做到應(yīng)答自如，減少因不善表達(dá)或說錯(cuò)話而產(chǎn)生的誤會(huì)唆鸡？
我想解決這個(gè)問題的原因是：在與人溝通時(shí)老是語塞或一時(shí)口快說錯(cuò)話涝影，經(jīng)常過后才反應(yīng)過來當(dāng)時(shí)應(yīng)該說什么或后悔不應(yīng)該那樣說，應(yīng)該這樣說……
到目前為止争占，為了解決這個(gè)問題袄琳，我已經(jīng)做了：讀或聽一些關(guān)于溝通力的書，加入社團(tuán)燃乍，希望鍛煉一下自己的表達(dá)能力唆樊。
我的困惑點(diǎn)是：仍然找不到一個(gè)系統(tǒng)的方法來提升溝通、輸出能力刻蟹。
我希望得到的幫助是：給予我有針對(duì)性逗旁、系統(tǒng)性的溝通力方法。
二舆瘪、厘清問題
前：為什么這件事對(duì)我重要片效？
因?yàn)樽约罕孔毂可啵３８肆奶爝^程中突然語塞英古，不知如何接話或者一時(shí)口快說錯(cuò)話淀衣，表達(dá)失誤，造成別人誤解或鬧出笑話召调，過后就后悔不迭膨桥，常常如此導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)很低蛮浑。很羨慕別人口吐蓮花、應(yīng)答自如只嚣、暢快淋漓的聊天沮稚。
因：造成這個(gè)問題的原因是什么？
性格內(nèi)向册舞，完美主義蕴掏，自卑心理
后：若這個(gè)問題解決了，最好的結(jié)果是什么调鲸？那是我期待的嗎盛杰？
能讓自己成長更多，增強(qiáng)自信心藐石，擴(kuò)大交際圈饶唤，收獲更多朋友，這是我期待已久的事了贯钩。
果：如果我什么都不做募狂，會(huì)怎樣？
那我仍然會(huì)缺乏溝通力，缺乏自信心。
適：有沒有不同的假設(shè)萌庆？以及不符合這個(gè)假設(shè)的實(shí)例拷恨？
有人雖然口頭表達(dá)能力不怎么好，但寫作水平非常高，同樣能獲得好評(píng)贏得尊重。我的一位同事就是這樣，在與人聊天的時(shí)候說話并不是能說會(huì)道祈远、口若懸河那種，但寫文章卻是水平一流商源，無論是工作報(bào)告還是文學(xué)作品都有絕佳表現(xiàn)车份，為自己贏得了晉升的機(jī)會(huì)和眾人的欽佩。
用：要解決這個(gè)問題牡彻，需要具備哪些條件扫沼？
要想成為一個(gè)溝通力達(dá)人，需要具備豐厚的知識(shí)儲(chǔ)備和邏輯庄吼、組織缎除、表達(dá)能力。
這件事可以用什么方式來完成总寻？
1器罐、多看溝通力方面的書籍，并加以實(shí)踐渐行。
2轰坊、在社群里盡量多分享多輸出铸董，刻意練習(xí)。
邊：有沒有可供借鑒的衰倦？
“奇葩說”的知名辯手黃執(zhí)中并非天生就是能言善辯者袒炉，他小的時(shí)候甚至是一個(gè)社交障礙者旁理。
他就是通過心態(tài)調(diào)整和刻意練習(xí)樊零，一步步練就驚人的溝通力。
界：無論是不同意見還是類似問題和我的思路真正區(qū)別是什么孽文？交界在哪里驻襟？這些其他人的類似問題跟我的區(qū)別在于有人是不懂如何主動(dòng)溝通，而我是因?yàn)樾睦韱栴}而恐懼芋哭、逃避主動(dòng)溝通沉衣。交界在心理狀態(tài)。
三减牺、定性問題
我覺得我的真正問題應(yīng)該是：
1豌习、自卑心理導(dǎo)致恐懼與人主動(dòng)溝通
2、語言邏輯混亂拔疚、文字組織能力欠缺
四肥隆、給我自己的建議是：
1、調(diào)整心理狀態(tài)稚失，克服心理恐懼栋艳，堅(jiān)持鍛煉身體，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助句各。
2吸占、多讀有關(guān)心理學(xué)、溝通力和邏輯思維的書籍凿宾，多多輸出矾屯，刻意練習(xí)。
