2-2 ? 順情緒
I便簽：
? ? ? ?人與人之間相處钓葫，如果你能多站在對(duì)方的角度巧勤，體會(huì)他人的情緒和感受，就能緩和對(duì)方的不良情緒弄匕，他也就愿意對(duì)你敞開心扉颅悉。相反，如果你一味否定迁匠、指責(zé)對(duì)方的情緒剩瓶，忽略、漠視他的感受城丧，他將會(huì)對(duì)你關(guān)閉心門延曙，產(chǎn)生抵觸情緒，溝通也必然失敗亡哄。
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? ? ? ? 我女兒面臨中考枝缔，隨著時(shí)間的臨近，壓力越來越大蚊惯，昨晚回家我問她物理測(cè)驗(yàn)結(jié)果如何愿卸？她就忽然沖我發(fā)火，說：“你成天就知道學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)截型，成績(jī)成績(jī)……”我當(dāng)時(shí)一下就懵了趴荸，回過神來后我明白了是孩子壓力太大造成的不良情緒。這時(shí)宦焦，我走過去輕輕的抱住女兒发钝，對(duì)她說：“爸爸媽媽對(duì)你的愛是無條件的，跟你的學(xué)習(xí)好壞無關(guān)波闹。媽媽知道你是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大酝豪、心情不好所以才對(duì)媽媽發(fā)脾氣的，媽媽理解你精堕，你有什么困難說出來我們一起解決寓调，好嗎？”女兒聽我這么一說锄码，她煩躁的情緒也很快疏解了夺英，于是將她心中的煩惱跟我和盤倒出……
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? ? ? ? 以前，我也是很容易受對(duì)方情緒左右的人滋捶，發(fā)生沖突時(shí)痛悯，感受不到對(duì)方的情緒和內(nèi)心想法，因此多次發(fā)生親子矛盾重窟，孩子也逐漸變得不愿意跟我交流了载萌。
? ? ? ? ?后來通過學(xué)習(xí)了解到同理心對(duì)于親子溝通的重要性，我就試著不斷調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)同理心扭仁，慢慢的垮衷，親子關(guān)系得到了改善，女兒也因此陽光開朗起來乖坠。
? ? ? ? 當(dāng)然搀突，我目前仍然偶爾還會(huì)有控制不好情緒、缺乏同理心的時(shí)候熊泵，所以我還需要不斷總結(jié)仰迁、修正自己。
? ? ? 6.13號(hào)是孩子中考的日子顽分，從現(xiàn)在開始徐许，我除了照顧好女兒的生活和一日三餐，在跟女兒溝通的時(shí)候卒蘸，我還要特別控制好自己的情緒雌隅，如果女兒因?yàn)閴毫^大而頂撞我，我要先深呼吸讓自己冷靜下來缸沃，然后暫時(shí)離開緊張的溝通氛圍澄步，等到彼此都心情恢復(fù)平靜之后再進(jìn)行溝通，交流時(shí)和泌，要首先表現(xiàn)出同理心村缸，向?qū)Ψ奖磉_(dá)出共情和理解，然后再理性協(xié)商解決當(dāng)下的問題或沖突武氓。在女兒中考前給她營造輕松愉快的氛圍是我這一個(gè)月的首要目標(biāo)梯皿。
? ? ? ? 在孩子成長(zhǎng)的過程中，父母是最好的老師县恕，只有當(dāng)我們自己做到了同理心东羹，孩子才能在健康快樂成長(zhǎng)的同時(shí)，懂得情緒自控忠烛、換位思考属提、學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)尊重。
