沒(méi)有按規(guī)定時(shí)間交作業(yè)本身就是錯(cuò)誤黔宛，需要反思檢討近刘。因?yàn)榱⑾碌臏p肥目標(biāo)導(dǎo)致過(guò)度的節(jié)食，在前天晚上親朋好友的宴請(qǐng)下臀晃，身體的本能反應(yīng)進(jìn)食過(guò)多觉渴，根本停不下來(lái)，讓身體極度的難受徽惋，這不是意志力的問(wèn)題案淋，而是忽略身體的本能反應(yīng)，需要改變方法险绘。晚上一定要吃的踢京，但是要少吃，不然會(huì)更傷身體宦棺，會(huì)和減肥的初衷相反瓣距，切記。
這一周每天半個(gè)小時(shí)的閱讀代咸，進(jìn)度很緩慢蹈丸，需要改進(jìn)方法和增加時(shí)間。
高效能人士的七個(gè)習(xí)慣：1.主動(dòng)積極 2.以終為始 3.要事第一 4.雙贏思維 5.知己知彼6.統(tǒng)合綜效 7.不斷更新
還有相對(duì)應(yīng)的低效能人士的7個(gè)習(xí)慣：1侣背、缺席白华；2、拖拉贩耐；3、做無(wú)關(guān)緊要的事厦取；4潮太、多慮；5、凡事過(guò)于消極铡买；6更鲁、固執(zhí)己見(jiàn)，與世隔絕奇钞；7澡为、持續(xù)信息過(guò)剩）
在這個(gè)世界上，有些東西是偷不來(lái)景埃，搶不來(lái)媒至，用錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的，獲得他/她唯一的方法就是用時(shí)間來(lái)?yè)Q谷徙【軉看你的專(zhuān)注力在什么事情上，不習(xí)不得完慧，功不唐捐谋旦。只有專(zhuān)注精進(jìn)，知行合一屈尼，才能達(dá)到你想要的目標(biāo)或結(jié)果册着。這七個(gè)習(xí)慣是循序漸進(jìn)，需要不斷訓(xùn)練脾歧，持續(xù)積累甲捏，不斷的更新鍛煉和磨礪前六個(gè)習(xí)慣，真正的做到：提高自己的認(rèn)知能力涨椒，讓優(yōu)秀變成一種習(xí)慣摊鸡。
多讀書(shū)，多思考蚕冬，成長(zhǎng)和改變都是痛苦的免猾。每個(gè)人心中都有一扇從內(nèi)向外打開(kāi)的門(mén)，只有自己內(nèi)心想改變囤热，才能敞開(kāi)心扉猎提，接受自己的不完美，保持空杯心態(tài)旁蔼，最好的改變自己的時(shí)間有兩個(gè)：一個(gè)是十年前锨苏，另一個(gè)就是現(xiàn)在。現(xiàn)在就做棺聊，如果你找不到自己的內(nèi)驅(qū)力伞租，那就先行動(dòng)起來(lái)，通過(guò)社群化的學(xué)習(xí)限佩，相信那一天很快到來(lái)葵诈。
