前言
本文是針對(duì)得到精品課許岑的“如何成為有效學(xué)習(xí)的高手”的summary溅呢，如果你覺(jué)得有興趣，可以去得到上聽(tīng)原文。另外本文如有侵權(quán)榛臼，請(qǐng)聯(lián)系我立馬刪除
一 、 什么是高效學(xué)習(xí)
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是短時(shí)間內(nèi)集中注意力窜司，學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)沛善，然后用學(xué)到的知識(shí)去解決某個(gè)具體的問(wèn)題的學(xué)習(xí)方法
二、怎么樣找到適合你的學(xué)習(xí)方法
根據(jù)學(xué)習(xí)對(duì)象的不同選擇不同的學(xué)習(xí)方法塞祈，學(xué)習(xí)對(duì)象可以分為自然主義和結(jié)構(gòu)主義金刁。自然主義就是它表面看起來(lái)的樣子，比如書法的學(xué)習(xí)议薪，你臨摹的時(shí)候即使原文有擦除你也要一絲不茍的模仿得一樣一樣尤蛮。這類對(duì)象有英語(yǔ)，書法斯议、樂(lè)器學(xué)習(xí)等产捞，針對(duì)這種對(duì)象，我們一般采用模仿的學(xué)習(xí)方法哼御，多聽(tīng)多說(shuō)坯临，就像我們學(xué)習(xí)母語(yǔ)一樣，把它用起來(lái)恋昼。結(jié)構(gòu)主義就是你要能舉一反三看靠，去解決具體的問(wèn)題。比如編程液肌，學(xué)完后就要去實(shí)現(xiàn)某個(gè)具體的功能衷笋，這類對(duì)象包括 藝術(shù)、醫(yī)藥學(xué)或者經(jīng)濟(jì)學(xué)等矩屁，針對(duì)這種對(duì)象你需要結(jié)構(gòu)化體系化的去學(xué)習(xí)辟宗。
有了正確的方法后，接下來(lái)就是要將目標(biāo)分解吝秕，針對(duì)具體的小目標(biāo)刻意的反復(fù)去練習(xí)泊脐，直到掌握為止，怎么樣知道自己掌握了呢烁峭，至少需要你能把學(xué)到知識(shí)給別人講明白容客。
三秕铛、任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)力有內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力和外部驅(qū)動(dòng)力這2種，其中內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力主要包含興趣缩挑、成就感但两、虛榮心等，外部驅(qū)動(dòng)力就是任務(wù)驅(qū)動(dòng)供置，比如你公司老板讓你寫一個(gè)報(bào)告谨湘。如果實(shí)在沒(méi)有外部驅(qū)動(dòng)，可以自我制造芥丧，假設(shè)自己想學(xué)編程紧阔，想象平均每個(gè)月薪水能加一萬(wàn)塊，一年就是十二萬(wàn)续担，在折算到每行代碼學(xué)習(xí)上擅耽，就能有好幾塊的收益，在這種情況下物遇，誰(shuí)攔著我就跟誰(shuí)急乖仇。又或者你可以想象一下自己是某個(gè)英語(yǔ)輔導(dǎo)班的老師，你學(xué)英語(yǔ)是要現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣講給你的“學(xué)生”聽(tīng)的询兴，這樣你的學(xué)習(xí)效果就能事半功倍了
四乃沙、如何治療拖延癥
拖延癥不是病，任何人都有蕉朵，有些事情是可以拖延的崔涂，判斷的標(biāo)準(zhǔn)是這件事是否非做不可阳掐，如果不做也對(duì)你影響不大始衅，那就會(huì)存在拖延，比如學(xué)英語(yǔ)缭保，如果你沒(méi)有迫切的需求汛闸，就會(huì)拖延著。但是如果你的汽車?yán)餂](méi)油了艺骂，你肯定不會(huì)拖延著不去加油的诸老。
怎么樣戰(zhàn)拖呢，首先夸大拖延癥的負(fù)面影響钳恕，比如不做這件事你會(huì)損失50萬(wàn)别伏，其次就是步子不要邁得太大，先給自己設(shè)個(gè)小目標(biāo)忧额，不要給自己太大的壓力厘肮，比如每天一個(gè)俯臥撐，養(yǎng)成一個(gè)微習(xí)慣睦番。另外就是可以學(xué)習(xí)一些找到感覺(jué)就能學(xué)的技能类茂，增強(qiáng)信心耍属，比如騎自行車、游泳等
五巩检、在衣食住行上訓(xùn)練你的專注力
拖延癥最根本的原因是缺乏注意力厚骗，我們可以在日常生活中去培養(yǎng)，其根本目的是培養(yǎng)一種儀式感兢哭。比如購(gòu)買學(xué)習(xí)工具的時(shí)候就買貴的领舰，貴的東西大體上投入的精力更多，心靈上能給你一種愉悅感厦瓢。其次就是能讓你更“心疼”提揍，更有壓力迫使你去學(xué)習(xí)。最后就是買便宜貨會(huì)浪費(fèi)你時(shí)間去進(jìn)行比價(jià)，用的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)各種不省心姻灶。吃飯的時(shí)候盡量吃點(diǎn)好的唱遭，哪怕是一個(gè)人，少點(diǎn)外賣刨仑、少吃自助餐，自助餐不能讓你吃好夹姥，能讓你吃撐杉武。學(xué)習(xí)的燈光最好用射燈，就是那種能夠把光線集中于一塊辙售，其他地方是黑的那種轻抱，就像舞臺(tái)一樣，能讓我們的注意力集中在光線亮的部分旦部。最后就是睡眠了祈搜，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的習(xí)慣士八，困了就睡容燕。
六、 直奔大師婚度，不要從基礎(chǔ)開始
再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)要有一個(gè)明確的目標(biāo)蘸秘，不明確的目標(biāo)往往事倍功半，很容易就放棄蝗茁。如何設(shè)定有效目標(biāo)呢醋虏，從具體的問(wèn)題開始，目標(biāo)努努力就能夠得著哮翘，不能超出你能力范圍太多颈嚼。另外選擇學(xué)習(xí)的知識(shí)時(shí)，盡量選擇那些長(zhǎng)期有效的來(lái)學(xué)習(xí)忍坷，比如邏輯學(xué)粘舟、英語(yǔ)熔脂、概率論等。學(xué)習(xí)的時(shí)候要找到學(xué)習(xí)的切入點(diǎn)柑肴，比如你想學(xué)吉他目標(biāo)是能彈會(huì)某世界名曲霞揉，那直接就奔著這個(gè)目標(biāo)而去，學(xué)習(xí)最少必要知識(shí)之后晰骑，就可以直接上手進(jìn)行練習(xí)了适秩，每次練習(xí)其中的一小段，直到最終學(xué)會(huì)而止硕舆，而不是從最基礎(chǔ)的指法等進(jìn)行練習(xí)秽荞。為什么這么說(shuō)，因?yàn)槟愕臅r(shí)間是有限的抚官，要學(xué)的東西太多扬跋，所以我們要高效，直奔主題而去凌节。當(dāng)然這也有一定的局限性钦听，你選擇的學(xué)習(xí)目標(biāo)不能太難，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你能范圍的就不太適合這種“速成”的方法了倍奢。
七朴上、 學(xué)會(huì)給自己制造反饋
上學(xué)的時(shí)候一個(gè)知識(shí)點(diǎn)有沒(méi)有掌握可以通過(guò)考試來(lái)知曉，但是成年人的學(xué)習(xí)沒(méi)有人來(lái)給我們出題卒煞，所以我們不知道自己學(xué)得怎么樣痪宰。有時(shí)候我們以為自己學(xué)會(huì)了，但是要講給別人聽(tīng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)講不明白畔裕，這就是沒(méi)有反饋的結(jié)果衣撬，有如下三種方法可以讓我們給自己制造反饋：
- 針對(duì)文字類的學(xué)習(xí)，比如文章柴钻、書籍之類的淮韭，可以通過(guò)寫摘要的方法來(lái)反饋垢粮，寫摘要有二個(gè)原則：第一個(gè)就是對(duì)照文本寫贴届，提取重要觀點(diǎn)和事實(shí)，忽略不重要的細(xì)節(jié)蜡吧；第二個(gè)就是用自己的話說(shuō)毫蚓，不要照搬原文。
- 針對(duì)語(yǔ)音類的學(xué)習(xí)昔善，比如英語(yǔ)發(fā)音和口語(yǔ)等元潘，可以錄下來(lái)自己說(shuō)的話，然后和原音對(duì)比君仆，找出差異翩概，或者你如果比較懶的話可以下載一個(gè)帶有錄音功能的APP牲距，比如流利說(shuō)等
- 針對(duì)肢體類的學(xué)習(xí)，比如學(xué)習(xí)高爾夫等钥庇，可以通過(guò)錄像的方式進(jìn)行反饋牍鞠，慢動(dòng)作回放看自己的動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)的差異，這種方法來(lái)自于足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練评姨。
八难述、 怎么樣突破學(xué)習(xí)瓶頸？
瓶頸是你在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的關(guān)卡吐句，而不是極限胁后。遇到瓶頸的可能原因是學(xué)習(xí)方法在此階段可能不適用了，需要調(diào)整一下方法嗦枢；其次就是心態(tài)上可能需要調(diào)整攀芯，更自信些；再次就是可能是輸入不夠多文虏，比如你想成為一個(gè)優(yōu)秀的小提琴家敲才，但是整天聽(tīng)路邊琴行的師傅拉琴，這樣的話頂天了也就能達(dá)到其水平择葡，如果想成為一個(gè)高手紧武，就得聽(tīng)世界頂尖大師的聲音，必要時(shí)去現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)更有收獲敏储；最后的可能還是專注度不夠阻星，想得太多，解決方法是把全部注意力聚焦于當(dāng)前學(xué)習(xí)上已添，思考如何做得更好妥箕。最后一句贈(zèng)言
凡走過(guò)必留下痕跡，學(xué)點(diǎn)東西總是有用的
