2019.3.19日讀完書《王者速讀法》的復(fù)盤 D81
一、我印象最深刻的情景：
1.為什么要讀這本書？
因為彭小六在他的書《讓未來現(xiàn)在就來》強調(diào)了《王者速讀法》這本書給他帶來了巨大的認(rèn)知改變摩疑。另一個原因是我讀英文書，特別慢垢油，讀中文書還行壕探，讀英文書，簡直像掃雷一樣与倡，一個句子一個句子的過界逛，生怕落了哪個單詞沒讀，根據(jù)微習(xí)慣原理纺座，如果持續(xù)做一件事情息拜，特別費時費勁，就不容易堅持下去净响，所以我想改變少欺。沒想到讀了這本書，竟然還改變了我讀中文書的認(rèn)知馋贤，那就是你是主人赞别，書是仆人，你要根據(jù)自己的時間安排仆人的時間配乓，而不是當(dāng)書仆仿滔，讓仆人打亂了你的節(jié)奏。
2.這本書的主要內(nèi)容：
（1）王只有30分鐘
1）王很忙犹芹，希望利用有限的接見時間吸收更多的知識崎页。與其用平等主義，不如用公平主義接見來客腰埂，即都用30分鐘飒焦。
2）主體是自己，脫離書仆盐固。何必配合仆人的時間呢荒给？仆人就是專家录肯，其職能是只專注于一項事情，每天只考慮一件事闯割。我接受仆人的支持拉讯。王必須在最短的時間內(nèi)，從仆人那里獲取必要的信息挑辆。如果擁有優(yōu)秀的仆人例朱，就可以獲取最優(yōu)質(zhì)的信息。書是能夠帶給我們知識的最優(yōu)秀的仆人鱼蝉。忘了也沒關(guān)系洒嗤，書是仆人，可以再次召見魁亦。
3）與讀書這一行為相比渔隶，更重要的在于吸收知識。與吸收知識相比洁奈，更重要的是學(xué)以致用间唉。如何從五十冊書中選出十冊，一周之內(nèi)拿出讀書報告利术。
（2）王者速讀法：30分鐘讀透一本書
1）王者速讀法30分鐘的使用方案：
第一階段：5分鐘預(yù)覽
第二階段：5分鐘瀏覽書中所有的圖片呈野。
第三階段：剩余的20分鐘使用跳讀法閱讀。
2）通覽標(biāo)題印叁，圖表和圖片被冒。預(yù)估下哪里可能比較重要。
3）追求完美是高效閱讀的勁敵轮蜕。遵照二八法則：只讀必要和重要之處昨悼。用跳讀法閱讀最重要的兩成內(nèi)容，獲得八成信息肠虽。最后確認(rèn)一下自己得到了什么幔戏。
（3）根據(jù)目的靈活運用速讀法的訣竅
1）快速閱讀專業(yè)書籍
預(yù)覽：5分鐘
跳讀：15分鐘
記憶學(xué)習(xí)法：40分鐘。
2）吉尼斯三段火箭法：經(jīng)過預(yù)覽和跳讀兩個閱讀階段税课；把精力集中在應(yīng)該學(xué)習(xí)的對象身上闲延；使用記憶學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)。
第一階段：預(yù)覽10%
第二階段：熟讀全文60%
第三階段：記憶學(xué)習(xí)法（復(fù)習(xí)）30%
3）成為優(yōu)秀的知性創(chuàng)造者
前半程：30分鐘韩玩。
預(yù)覽：5分鐘
跳讀：10分鐘
記憶學(xué)習(xí)法：15分鐘
后半程：30分鐘
Brain mapping圖解法:5分鐘
速記：25分鐘
補充：僅限需要時
復(fù)習(xí)：10分鐘垒玲。
4）閱讀英文書籍和資料：主題句法，因為每個段落的第一句最為重要找颓，所以只挑出第一句來讀合愈。把最新信息裝進大腦。用倒三角形方法閱讀網(wǎng)頁，郵件和報紙
（4）用煉金術(shù)提煉出知識精華
1）讀書佛析，淺嘗輒止要不得：因為讀書的目的并非止步于輸入信息益老，轉(zhuǎn)化為知識，活學(xué)活用得到的知識寸莫，創(chuàng)造性地學(xué)以致用才是終極目標(biāo)捺萌。
2）把需要的書買來放在手邊。從鉆石級的信息中提煉出鉆石級的東西膘茎。輸入就要輸出：輸入-加工-輸出桃纯，輸入信息，用大腦的奇妙裝置披坏，根據(jù)目標(biāo)态坦，結(jié)合靈感，輸出論文棒拂，即不同信息相結(jié)合伞梯，獨特的創(chuàng)意或者靈感。
3）只讀關(guān)鍵詞着茸。通過主題句把握要點壮锻，英文一般在段落的第一句琐旁，中文一般在段落的第一句或者最后一句
4）使用右腦進行整體把握
左腦：語言性的涮阔，邏輯性的，文字灰殴，分析敬特，計算，記號性的牺陶，縱向思考伟阔；
右腦：影像性的，直觀的掰伸，印象皱炉，綜合，創(chuàng)造狮鸭，繪畫合搅，音樂，橫向思考歧蕉。
5）提高能力的良性循環(huán)：
閱讀灾部，輸入，用速讀法惯退，即用王者速讀法赌髓，三十分鐘讀完一本書；
接下來思考，數(shù)據(jù)處理锁蠕，使用速思法夷野，即使在滿員電車中，也能快速正確地組織思考的技術(shù)荣倾；
接下來寫作扫责，輸出，速寫法逃呼，即使在上班途中也能邊走邊快速大量書寫的技術(shù)鳖孤；
接下來傳輸，即交流抡笼，叫速發(fā)法苏揣，即主頁，電子雜志等傳輸和表現(xiàn)信息的技術(shù)推姻。
3.這本書給我?guī)淼母淖儯?/p>
（1）嘗試用30分鐘閱讀一本中文書平匈，遵照二八法則，專注自己感興趣的藏古，粗體字增炭，圖形，圖片拧晕。
（2）嘗試閱讀英文書的主題句隙姿，和倒三角形閱讀報紙，網(wǎng)頁厂捞。
（3）樹立主體是自己输玷，脫離書仆，按照自己的節(jié)奏讀書靡馁。
二欲鹏、最讓我開心 興奮 困惑的是：
1.開心：讀到“王很忙，希望利用有限的接見時間吸收更多的知識臭墨。何必配合仆人的時間呢赔嚎？”時，覺得作者好酷胧弛，說的道理很對尤误。開心！
2.興奮：通過練習(xí)王者速讀法叶圃，只用30分鐘就能讀透一本書袄膏，聽起來都非常興奮。
3.困惑：如何像作者那樣用講故事的方法掺冠，深入淺出地分享知識沉馆？
三码党、最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
1. 了不起的好奇心。利用自己有閱讀興趣的書實現(xiàn)“訓(xùn)練斥黑，趣味揖盘，實用”一石三鳥，鍛煉王者速讀锌奴，嘗試寫書評兽狭，嘗試興趣變現(xiàn)。
2. 遵照二八法則：只讀必要和重要之處鹿蜀。
3. 與其用平等主義箕慧，不如用公平主義接見來客，即都用30分鐘茴恰。
四颠焦、如果接下來一個月內(nèi)要做一件事，這件事是:
利用自己有閱讀興趣的書往枣，鍛煉王者速讀伐庭，嘗試寫書評，嘗試興趣變現(xiàn)分冈。
2019.6.22日復(fù)盤 D158
一圾另、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《自我教練》的讀書筆記
1.教練
教練不同于顧問（Counsel）提供解決方案、教師（Teacher）傳授知識雕沉、導(dǎo)師（Mentor）榜樣示范集乔。教練不提供建議和答案，教練是客戶的一面鏡子蘑秽，讓客戶通過鏡子看到自己饺著。
教練是客戶的伙伴，通過發(fā)人深省和富有想象力（創(chuàng)造性）的對話過程肠牲，最大限度地激發(fā)個人的天賦潛能和職業(yè)潛力。知名教練戴維·羅克（David Rock）指出：教練幫助人們更好地思考靴跛。教練通過有效的提問方式幫助人們自己找到解決問題的答案缀雳。
教練從來源分為外部專業(yè)教練和內(nèi)部領(lǐng)導(dǎo)兼教練（教練式領(lǐng)導(dǎo)）。從應(yīng)用類型分為CEO教練梢睛、高管教練肥印、人生教練、領(lǐng)導(dǎo)力教練绝葡、人際關(guān)系教練深碱、職業(yè)發(fā)展教練等。
P=p-i
式中 P代表績效（Performance）藏畅；
p代表潛能（Potential）敷硅；
i代表干擾（Interference）。
教練提問：
1.為了我這個愿景，我想要發(fā)展哪些方面的能力绞蹦？
2.為了發(fā)展這個能力力奋，我需要堅持不懈地去做什么？
3.我的第一步行動計劃是什么幽七？
DISC
這四種基本的因子分別是：
Dominance（支配型）/Power（權(quán)力型）
Influence（影響型）/Popular（社交型）
Steadiness（穩(wěn)健型）/Peace（平和型）
Conscientiousness（謹(jǐn)慎型）/Perfect（完美型）
溝通的效果=7%的文字＋38%的語氣語調(diào)＋55%身體語言
2.找鐘愛的工作
要成就偉大的事業(yè)景殷，就必須鐘愛你的工作。如果你還沒有找到澡屡，那么繼續(xù)尋找猿挚，不要停下你的腳步！——史蒂夫·喬布斯驶鹉，蘋果公司前CEO
起來去上班就像穿得非常體面亭饵，去一個非常體面的寫字樓里，非常體面地“坐牢”梁厉。
我發(fā)現(xiàn)辜羊，我一直在玩別人的游戲，是別人在制定游戲規(guī)則词顾，別人決定游戲的輸贏八秃，別人設(shè)計好了游戲的場地與背景……其實是游戲在玩我。
注意力到達(dá)的地方會創(chuàng)造出更多的能量肉盹。我們的注意力放在問題上昔驱，我們會有更多的抱怨、痛苦上忍。注意力放在愿景上骤肛，我們會有更多的解決方案和希望的力量。
當(dāng)我們從事富有激情的工作窍蓝，并且在這個過程中能夠發(fā)揮自己獨特的天賦腋颠，未來10年或者20年后，我們會擁有一個什么樣的成功畫面吓笙？
3.關(guān)于幸福
價值準(zhǔn)則對我們的影響
人們通常選擇實現(xiàn)更大價值的行為淑玫。例如，關(guān)于照顧孩子面睛，認(rèn)為事業(yè)比孩子更重要的父母更傾向于請保姆或者自己的父母來照顧孩子絮蒿，這樣自己主要的時間、精力可以放在事業(yè)上叁鉴。而認(rèn)為孩子比事業(yè)更重要的父母土涝，可能會因為照顧孩子而暫時放下事業(yè)。如果人們所做的選擇與內(nèi)心的價值相悖幌墓，那么人們會感到?jīng)_突但壮、不自在冀泻，或者感覺身心分裂，沒有力量茵肃。
原諒腔长，讓我們得到自由和解放。
喜樂的心验残，乃是良藥捞附；憂傷的靈，使骨枯干您没。
一把刀子鸟召，歹徒用來殺人，醫(yī)生拿來救人氨鹏。同樣一件事情欧募，往往有不止一個方面的意義，我們關(guān)注于最能幫助自己的意義仆抵。
特蕾莎修女曾經(jīng)說：“世界上跟继，人們對愛與欣賞的饑渴遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對面包的饑渴×统螅”
幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)舔糖，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。
人們更多地做三類事情的時候莺匠，能夠獲得更多持久的幸福感金吗。這三類事情分別是：自己感覺有意義的事情、發(fā)揮自己卓越性的事情趣竣、自己感到有趣的事情摇庙。
人與動物相比較，一個很大的區(qū)別在于人活著除了生存遥缕，還為了追尋目的卫袒、價值和意義。
不管這個世界如何待我通砍，都要活出我原本的美麗玛臂！
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
人們更多地做三類事情的時候，能夠獲得更多持久的幸福感封孙。這三類事情分別是：自己感覺有意義的事情、發(fā)揮自己卓越性的事情讽营、自己感到有趣的事情虎忌。
（三）下一步行動
爭取盡量多做這三件事：自己感覺有意義的事情、發(fā)揮自己卓越性的事情橱鹏、自己感到有趣的事情膜蠢。
2019.6.23日復(fù)盤 D159
一堪藐、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《實用性閱讀指南》的讀書筆記
1.制定讀書目標(biāo)：關(guān)注4%的核心內(nèi)容
一本書最重要的只占20%，20%中最核心的只占4%挑围，也就是200頁書礁竞，最核心的只有8頁。書中的知識點杉辙，哪怕找出一點模捂，馬上實踐，付諸行動蜘矢。找出一點狂男，實踐，付諸行動品腹。將想法化成詳細(xì)步驟岖食，一步步執(zhí)行。
2.帶情緒閱讀：因為人腦杏仁核有情緒的地方舞吭，海馬體會標(biāo)示“它很重要”泡垃。
3.繪制思維導(dǎo)圖的讀書筆記
讀完這本書，我一定要講給xx聽羡鸥！
人是害怕失敗蔑穴，容易止步不前的生物。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
1.制定讀書目標(biāo)：關(guān)注4%的核心內(nèi)容兄春。
2.找出一點知識點澎剥，實踐，付諸行動赶舆。
3.帶情緒閱讀哑姚。繪制思維導(dǎo)圖的讀書筆記
（三）下一步行動
帶情緒閱讀。讀完芜茵，找出一個點叙量，付諸行動。踐行學(xué)以致用九串。
2019.6.24日復(fù)盤 D160
一绞佩、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《發(fā)現(xiàn)天賦的15個訓(xùn)練方法》的讀書筆記
1.發(fā)現(xiàn)天賦的3個步驟
步驟1：屏蔽干擾：冥想
步驟2：變換角度
發(fā)現(xiàn)自己，就必須重新審視自己猪钮。
工具：思維導(dǎo)圖品山，愿景板，自動書寫（自動書寫的目的是在自主烤低、無計劃和無約束的情況下肘交，了解自己的想法和感受），晨間日記
步驟3：勇敢嘗試
2.發(fā)現(xiàn)天賦的3大原則
原則1：你的生命獨一無二
原則2：你可以創(chuàng)造屬于自己的人生
原則3：生命是一個有機體
沒有人能預(yù)測他人或自己的生活扑馁，因為生活不是線性的涯呻，而是隨機的凉驻。
生命是具有創(chuàng)造性的有機體，你沒必要一開始就計劃好整個人生复罐。
發(fā)現(xiàn)天賦的一個重要策略涝登，就是盡你所能地創(chuàng)造各種新體驗。
3.教練提問
你生活中曾發(fā)生過哪些重大事件效诅？有哪些轉(zhuǎn)折點胀滚？
你對生活中的哪個方面投入最多或最少？
你知道自己的天賦是什么嗎填帽？
你知道自己未來的人生方向嗎蛛淋？
你想嘗試哪些之前從未試過的事情？為什么沒有嘗試篡腌？
哪類活動對你來說輕而易舉褐荷？
你覺得自己的天資是什么？
你是如何意識到這些天資的嘹悼？
你有沒有一些自己從未想過要去強化的天資叛甫？
你希望擁有哪些自己沒有的天資？
有沒有人阻礙你發(fā)展自己的天資杨伙？
如果你做過一些天資測試其监，哪些結(jié)果曾讓你大吃一驚？
你認(rèn)為如果自己努力的話限匣，可以擁有哪些天資抖苦？
你的最佳思維方式和學(xué)習(xí)方式是什么樣的？
是否有人說過你適合做某種你從未想過要去做的事情米死？
你有沒有避免嘗試那些你自以為不擅長的事情锌历？
你有沒有試過用新方法來學(xué)習(xí)那些自己不擅長的事情？
有沒有什么事情會讓你覺得峦筒，如果你能以恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈプ鼍课鳎涂梢宰兂赡愕奶亻L？
哪些活動能激發(fā)你的熱情和能量物喷？
哪些事情會讓你感覺不到時間的流逝卤材？
你有過頓悟的時刻嗎？那是什么樣的頓悟峦失？你借此做了些什么变过？
有沒有什么事情是你一直熱愛伏社，卻無法全身心投入的铡羡？為什么蜕便？
什么時候會讓你覺得你在忠于自己的心靈讼渊？
你對找到自己的天賦有多迫切？
你愿意為了實現(xiàn)這個目標(biāo)付出多少努力赴魁？
你認(rèn)為天賦是自己應(yīng)得的嗎规惰？
你會做些什么來增強自信呢？
你的氣質(zhì)會如何影響你對天賦的探尋堤器？
你該如何改變自己周圍人的態(tài)度昆庇？
為了發(fā)現(xiàn)天賦，你會與什么樣的人交往闸溃？
他們是否吸引你整吆？為什么？
如果你知道自己的天賦是什么辉川，你想以此作為謀生手段嗎表蝙？
如果你正以天賦謀生，你覺得與之相關(guān)的職業(yè)文化是什么乓旗？
你喜歡什么樣的實踐課程或進修項目府蛇？
如果讓你用網(wǎng)絡(luò)來尋找自己的同伴的話，你會輸入什么關(guān)鍵詞屿愚？
在加入了網(wǎng)絡(luò)群體或虛擬社區(qū)后汇跨，你的感覺是什么？
你在真人群體中的感覺怎么樣妆距？
你希望參加哪種社團或活動穷遂？
你會看中導(dǎo)師或教練的哪些特質(zhì)？
你想體驗?zāi)男┲皼]有體驗過的事情娱据？
有沒有什么事情是你過去很喜歡蚪黑，現(xiàn)在希望再嘗試一次的？
是什么原因讓你中斷了呢中剩？
如果不會失敗的話忌穿，你最想達(dá)到什么目的？
你如何適應(yīng)經(jīng)濟狀況的變化咽安？
如果在必須求助的情況下伴网，你會找誰？
接下來你會做什么妆棒？
4.情緒消極情緒包括厭惡澡腾、憤怒、恐懼糕珊、恥辱等动分，而積極情緒則包。括喜悅红选、愛澜公、同情、幸福、快樂等坟乾。
負(fù)面情緒會讓我們的注意力變狹隘……而積極情緒迹辐，尤其是喜悅，會讓我們的思維方式變得更加靈活甚侣，更有創(chuàng)造力明吩，更具整合性和效率∫蠓眩”
負(fù)面情緒會降低我們生理和心理上的幸福感印荔。
如果你熱愛某種東西，你一定會窮極一切將它做到最好详羡。
5.成長性思維
成長型思維模式就完全不同了仍律，它的基本觀點是：你可以通過努力拓展自己的天資和可能性。
我們的天賦可能不止一種实柠，暫時的放下并不意味永遠(yuǎn)放棄水泉，而是為更好的選擇讓路。下一步的行動方向一定要聽從你內(nèi)心的召喚主到。有時茶行，唯一的選擇就是最好的選擇。無論當(dāng)前的狀態(tài)如何登钥，我們都還有更好的機會畔师。
一個偉大的生命就是一段接一段的英雄之旅。
不要哀嘆衰老牧牢，只有在它面前看锉，眾生才會平等。
6.從臨終病人身上學(xué)到的東西
尊重夢想
減少負(fù)擔(dān)塔鳍，精簡生活
給生命留一些時間和空間伯铣，你會變得更開心，也會擁有更多機會轮纫。
尊重自己的人生與感受
珍惜你所愛的人
7.總結(jié)
發(fā)現(xiàn)天賦正是一個探索內(nèi)在的過程腔寡，這樣我們才能改變自己的未來。
詩歌欣賞
《冒險》（Risk）
終有一天掌唾，
冒險
死守含苞放前，
比冒險
拼命怒放
痛苦得多。
認(rèn)同自己的夢想并努力營造環(huán)境讓它變成現(xiàn)實糯彬，對我們發(fā)現(xiàn)最好的自己至關(guān)重要凭语。發(fā)現(xiàn)自己的天賦雖不能保證你人生的每時每刻都?xì)g天喜地，但是它會為你帶來更加深刻的自我認(rèn)識撩扒，讓你更加明白自己應(yīng)該過什么樣的生活似扔。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
1.發(fā)現(xiàn)自己的天賦雖不能保證你人生的每時每刻都?xì)g天喜地，但是它會為你帶來更加深刻的自我認(rèn)識，讓你更加明白自己應(yīng)該過什么樣的生活炒辉。
2.發(fā)現(xiàn)天賦的一個重要策略豪墅，就是盡你所能地創(chuàng)造各種新體驗。
3.人生重要的事
尊重夢想
減少負(fù)擔(dān)辆脸，精簡生活
給生命留一些時間和空間但校，你會變得更開心，也會擁有更多機會啡氢。
尊重自己的人生與感受。
珍惜你所愛的人术裸。
（三）下一步行動
盡自己所能地創(chuàng)造各種新體驗倘是，發(fā)現(xiàn)自身的天賦。
2019.6.25日復(fù)盤 D161
一袭艺、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《深度思考》下篇的讀書筆記
1.三種思維
生態(tài)思維：考慮大環(huán)境搀崭，考慮區(qū)位
淘金思維：場景聯(lián)想銷售什么產(chǎn)品合適？
系統(tǒng)思維：事物間有聯(lián)系猾编，不能簡單割裂
2.N個重要效應(yīng)
馬太效應(yīng)瘤睹，切換賽道
馬太效應(yīng)：“凡有的，還要加倍給他叫他多余答倡；沒有的轰传，連他所有的也要奪過來”衿玻”
馬太效應(yīng)的力量非常強大获茬，它能夠覆蓋很多其他的規(guī)律。世界上有太多的規(guī)律倔既，你不要以為馬太效應(yīng)是其中普通的一個恕曲，它是規(guī)律中的規(guī)律，強者中的強者渤涌。
面對馬太效應(yīng)佩谣，從財富賽道切換到知識技能賽道上。
財富和知識技能是可以相互轉(zhuǎn)換的实蓬，但是轉(zhuǎn)換的效率卻有巨大的差距茸俭。知識技能很容易轉(zhuǎn)換成財富，但財富卻較難轉(zhuǎn)換成知識技能——這個差距就是資金匱乏者改變命運的機會瞳秽。
知識和技能的一個重要來源是書籍瓣履，一個普通人每個月的收入只有5000元，他可以騰出300元買書看——大約是10本書练俐。而一個較為富有的人每個月收入5萬元袖迎，他能夠騰出3000元買100本書嗎？就算買了也看不完啊。
所以燕锥，知識技能領(lǐng)域的累積受財富的影響比較小辜贵，就算是財富積累較少的人也可以在這個領(lǐng)域形成優(yōu)勢。等到累積了足夠的知識技能后归形，再把它們轉(zhuǎn)化成財富托慨，這樣就通過切換賽道達(dá)到了馬太效應(yīng)的加速發(fā)展效果。
這意味著暇榴，在最初沒有太多資產(chǎn)時厚棵，你要想辦法把自己的資產(chǎn)變成有用的知識技能，然后在知識技能領(lǐng)域進行馬太效應(yīng)下的優(yōu)勢積累蔼紧，加速發(fā)展婆硬。當(dāng)知識技能進入優(yōu)勢區(qū)域后，再轉(zhuǎn)化成資產(chǎn)奸例。
4.專注彬犯，是普通人的最好出路。
沒有背景查吊、缺乏資源的人該如何逆襲谐区？專注！
當(dāng)你最初投入一些資源的時候逻卖，你的能力水平并沒有得到飛速提升宋列，更無法因此獲得收入。即便再投入一點資源進入快速提高區(qū)間箭阶，獲得了一定的能力成長后虚茶，其收入水平也非常一般。只有當(dāng)投入了大量資源進入高原期以后仇参，收入水平才能迎來真正的大幅增長嘹叫。
數(shù)學(xué)公式：
P=1-（1-P1）×（1-P2）×（1-P3）×（1-P4）×……（1-Pn）
一般來說，人只要抓住一次大的機會就能有所成就诈乒，后續(xù)不要犯特別嚴(yán)重的錯誤就好了罩扇。在上述假設(shè)中，P是你這一生能夠有所成就的概率怕磨。1喂饥、2等則代表你每一次機會下能夠成功的概率。（1-P1）×（1-P2）× （1-P3）×（1-P4）×……（1-Pn）代表了肠鲫，每一次機會你都去拼搏员帮，并且全部失敗的概率。
只要抓住一次機會就能有所成就导饲，如果這一次不成功就繼續(xù)努力捞高，等待下一次機會氯材。會不會永遠(yuǎn)不成功呢？對于資源匱乏硝岗、天賦平常的人氢哮，P1、P2……Pn型檀，都很小冗尤，假設(shè)只有10%。但是只要你持續(xù)努力胀溺，機會能有多少呢裂七？
n=3時，3次機會月幌，全部失敗的概率為0.93=0.73碍讯，成功的概率為0.27；
n=5時扯躺，5次機會，全部失敗的概率為0.95=0.6蝎困，成功的概率為0.4录语；
n=10時，10次機會禾乘，全部失敗的概率為0.910=0.35澎埠，成功的概率為0.65；
n=15時始藕，15次機會蒲稳，全部失敗的概率為0.915=0.2，成功的概率為0.8伍派；
……
越到后面江耀，成功的概率越大，越到后面诉植，人生越精彩祥国。
5.未來科技（物聯(lián)網(wǎng)和AI）
未來趨勢和風(fēng)口—物聯(lián)網(wǎng)：冰箱可能會成為食品行業(yè)的熱門廣告資源，而嬰兒床廠家則可能成為母嬰領(lǐng)域的新垂直電商巨頭晾腔。以此類推舌稀，未來的商業(yè)機會將以各種意想不到的形態(tài)出現(xiàn)。
6.政府規(guī)劃
趨勢是因為某種內(nèi)在規(guī)律而導(dǎo)致的未來的大概率或者必然走向灼擂。
7.歷史類別法
人口：人口原本不多而且又快速減少的國家壁查，綜合國力不大可能高速成長。這就是人口規(guī)律覆蓋了其他規(guī)律剔应。
人口規(guī)律覆蓋其他規(guī)律睡腿，任何經(jīng)濟增長和教育改善的利益都無法抵消人口快速衰退帶來的負(fù)面影響语御。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
知識馬太效應(yīng)。
專注嫉到，是普通人的最好出路沃暗。
越到后面，成功的概率越大何恶，越到后面，人生越精彩惜辑。
（三）下一步行動
切換賽道疫赎，充分利用知識馬太效應(yīng)盛撑，聚焦優(yōu)勢輔導(dǎo)和分享，創(chuàng)立個人品牌捧搞，為他人解決問題抵卫，創(chuàng)造收入，實現(xiàn)興趣變現(xiàn)胎撇。
2019.6.26日復(fù)盤 D162
一介粘、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《有序》的讀書筆記
1.認(rèn)知差異
人與人之間成就的差異，其實很多時候都是認(rèn)知和決策策略的高下導(dǎo)致的晚树。
這本書姻采，有些人沒讀到，有些人讀到了但是蜻蜓點水爵憎，有些人精讀了但是并無總結(jié)慨亲，有些人不僅精讀而且總結(jié)要點、反復(fù)訓(xùn)練宝鼓，這就產(chǎn)生了巨大的認(rèn)知差異刑棵，并會反映在其未來的事業(yè)和生活中。
2.大腦
喜歡編故事的功能僅僅是大腦機理的一種席函，是大腦工作產(chǎn)生的副作用之一铐望。
人類大腦及其結(jié)構(gòu)最有的兩大特質(zhì)：豐富性及聯(lián)想訪問性。
聯(lián)想訪問性指人類的思維可以以許多不同的方式進行訪問茂附，可以是語義訪問乒验，也可以是感知聯(lián)想訪問——一些相關(guān)的文字锻全、類別名稱荞胡、味道、一首老歌萝勤、一張老照片，甚至一些能觸發(fā)人類意識的隨意的神經(jīng)活動都可能觸發(fā)人類的記憶趟径。
神經(jīng)學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，過多做決定會造成創(chuàng)造力與動力的缺失。
大腦擁有處理我們所接收的信息的能力刑枝，但這是有代價的。我們很難將重要的信息從瑣碎的信息中分離出來掠兄，處理所有信息會讓我們疲憊不堪。
我們在臉書讀到的每一條消息更新、收到的每一條微博或者來自朋友的每一條短信惩歉，都在與你大腦中思考的其他重要事情爭奪資源搏屑。
我們生活在一個擁有數(shù)十億人口的星球上辣恋，但最多能在同一時間內(nèi)理解兩個人所說的話撵摆，這也難怪這個世界會有那么多的誤會暑中。
注意力是生物體最重要的心理資源，它決定了我們?nèi)绾螒?yīng)對環(huán)境雕凹。
交給人工智能做這個預(yù)篩工作，讓人工智能成為我們的“外部過濾器”汽摹？
注意力過濾器所采用的最關(guān)鍵的兩大原則就是改變與重要性。
如何讓生活變得高效拉庶、高產(chǎn)，取決于我們的分類組織系統(tǒng)廓鞠。
分類
?今天需要做的事情
?這周需要完成的事情
?可以等待的事情
?雜物抽屜
or
?完成它
?分配它
?推遲它
?放棄它
塞內(nèi)加建議反復(fù)徹底地讀一些好書，太多的信息可能會損害你的心理健康杆麸。
注意力由前額葉皮層（前額后）神經(jīng)元產(chǎn)生，它對多巴胺高度敏感。
吸收新概念讹开、學(xué)習(xí)新事物可以延長我們的壽命，延緩阿爾茨海默癥。
現(xiàn)在的心情和環(huán)境可以影響你回憶時的情感基調(diào)狰腌，影響你對事件的解讀踱葛，甚至影響你對事件的信念。
大腦最不擅長記憶位置不斷變化的物品的位置盯另。
3.做到感覺足夠好
對于不那么重要的事情叠萍，我們只需要做出自己滿意的決定，即我們認(rèn)為足夠好的決定。你不需要知道你選擇的干洗店是否是最好的——你只需要知道它足夠好就行了锣尉。這樣才能讓你的生活繼續(xù)下去自沧。
每次打掃屋子，我們都會得到滿足感织狐。如果我們每天都跪在地板上用牙刷清潔地面暂幼、擦洗窗戶和墻壁，那么屋子將會一塵不染移迫。但很少有人會每天這樣清掃旺嬉，哪怕是每周清掃一次（如果我們真的這樣做邪媳，很可能會被貼上強迫癥的標(biāo)簽）据悔。我們大多數(shù)人都只會將房間打掃到自己認(rèn)為干凈為止躯肌，我們試圖在付出與收獲之間找到平衡传惠。滿足感的中心正是這種成本效益分析心理。
快樂的人并不是擁有更多的人觉渴；相反漱挚，快樂的人其實是因為他們對已經(jīng)擁有的東西感到快樂厦取。
滿足感是不將時間浪費在那些對你而言并不是最重要的事情上媒至；那些對你而言最重要的事情，追求卓越仍然是最正確的決策绽媒。
4.倒時差的方法
如果向西走棺聊，一旦你上了飛機祟同，請將閱讀燈打開，即使那是你的睡覺時間。當(dāng)你到達(dá)目的地時，請在陽光下散散步谴咸，適應(yīng)陽光。陽光會延遲你體內(nèi)褪黑素的產(chǎn)生驹暑。如果你在向東旅行的航班上玫恳，請在目的地城市日落之前的兩小時左右戴上眼罩遮住眼睛，讓你自己適應(yīng)新的“黑暗的”時間优俘。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
反復(fù)徹底地讀一些好書京办。
大腦喜歡編故事。
如果向西走帆焕，當(dāng)你到達(dá)目的地時惭婿，請在陽光下散散步，適應(yīng)陽光叶雹。如果向東旅行财饥，請在目的地城市日落之前的兩小時左右戴上眼罩遮住眼睛，讓你自己適應(yīng)新的“黑暗的”時間折晦。
（三）下一步行動
反復(fù)讀一些好書钥星。
2019.6.27日復(fù)盤 D163
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《心智》的讀書筆記
1.關(guān)于幸福
直接追求幸福常常導(dǎo)致不幸满着，因為我們的幸福感總是源自與他人的比較谦炒。就像猶太人的一句諺語所說：一個駝子什么時候最開心？當(dāng)他看到一個背更駝的人時风喇。
2.選擇配偶的標(biāo)準(zhǔn)
在每一種文化中宁改，無論是男性還是女性，選擇配偶時首選的特質(zhì)都是善良和智慧响驴。他們最渴求的特質(zhì)不是外貌透且、金錢或地位，而是這兩個心理特質(zhì)豁鲤，它們具有普遍的重要性秽誊。
3.手足競爭
相對于后出生的孩子，頭生孩子會（1）更盡責(zé)琳骡，（2）更好斗锅论，（3）更保守，（4）在管理他人上會更外向（而從好交際的角度評估楣号，后出生的孩子更外向）最易，（5）情緒更不穩(wěn)定（從更容易發(fā)怒的角度評估）脚牍。
手足競爭能夠塑造出富有創(chuàng)意的行為，它是孩子們磨尖自己的小爪子户侥、為生活做好準(zhǔn)備的一部分癞松。
4.實名制的好處
任何允許人匿名做出侵害行為的情境都能激起大多數(shù)人的獸性。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
善良和智慧嬉荆。
理智看待手足競爭归敬。
（三）下一步行動
保持善良和智慧。
2019.6.28日復(fù)盤 D164
一鄙早、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《全腦演講》的讀書筆記 上篇
夢想汪茧，不僅僅是為了拿來實現(xiàn)的，它存在的意義限番，是讓我們明白舱污，有一件事情在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方提醒我們?nèi)ヅΓプ兂筛玫娜恕?/p>
1.左腦
左腦演講思維的第一種能力——概括力弥虐。
先明確演講目的扩灯，再概括演講觀點。
?方法一：關(guān)鍵句概括法
?方法二：關(guān)鍵字概括法
觀點的作用：概括演講躯舔、帶給聽眾啟發(fā)驴剔、傳遞價值觀。
左腦演講思維的第二種能力——結(jié)構(gòu)力粥庄。
?方法一：總—分—總
?方法二：問題—解決方案
?方法三：為什么—怎么做—做什么或者為什么—做什么—怎么做
左腦演講思維第三種能力——論證力丧失。
?方法一：舉例 1.舉熟悉的例子 2.個人經(jīng)歷 3.舉例要恰當(dāng)
?方法二：數(shù)字轉(zhuǎn)化成聽眾熟悉的概念更有共鳴
?方法三：引用 1.名人名言
2．權(quán)威機構(gòu)調(diào)研結(jié)果
2.右腦
比如富有幽默感、擅長講故事惜互、能舉出生動的例子等布讹，這些都是和右腦思維相關(guān)的能力。
愿意花時間啟動右腦训堆，我們就可以把更多的安詳和平和投射到這個世界上描验，我們的地球也將變得更平和。
右腦演講思維第一種能力——聯(lián)想力坑鱼。
?方法一：比喻（應(yīng)用場合解釋）
?方法二：類比（應(yīng)用場合說服）
右腦演講思維的第二種能力——共情力膘流。
?方法一：講故事
四步法講故事：問題—轉(zhuǎn)折—努力—改變
五感法講故事：激發(fā)聽眾的視覺、聽覺鲁沥、嗅覺呼股、觸覺和味覺
?方法二：幽默
被意料之外的事情逗笑
因為優(yōu)越感而發(fā)笑
情緒被釋放時會笑
幽默的原理
人們發(fā)笑的三個主要原因。
?被意料之外的事情逗笑
?因為優(yōu)越感而發(fā)笑
?情緒被釋放時會笑
幽默的公式
公式1：鋪墊+意外
公式2：鋪墊+自嘲
公式3：鋪墊+情緒釋放
右腦演講思維的第三種能力——即興力画恰。
?方法一：即興演講
1．相信“第一想法”
2．快速組織想法
3．結(jié)構(gòu)化表達(dá)
?方法二：即興“現(xiàn)掛”
1．掛聽眾
2．掛熱門
3．掛趣事
?方法三：即興救場
1．演講忘詞時應(yīng)對方法：即興跳過
2．演講口誤的應(yīng)對方法：繼續(xù)演講 自嘲糾正
3．聽眾提問的應(yīng)對方法：會后解決 現(xiàn)場解決 邀請聽眾解決
4．演講超時的應(yīng)對方法：即興刪減
5．PPT出問題的應(yīng)對方法：即興發(fā)揮 化解尷尬
右腦有直覺和創(chuàng)意功能
右腦演講思維的第三種能力——即興力彭谁。
即興話劇組織的核心方法，叫“是的允扇，而且”（Yes缠局，And）则奥，這句話表示，在即興表演的舞臺上狭园，我們要能夠接受搭檔的突發(fā)想法读处，然后隨機應(yīng)變。
即興演講需要三步唱矛。
?第一步档泽，相信右腦的“第一想法”；
?第二步揖赴，快速組織想法；
第三步抑胎，根據(jù)不同的場合燥滑，用“總—分—總”和“現(xiàn)在—過去—未來”的結(jié)構(gòu)來組織演講。
現(xiàn)掛入手
?掛聽眾：演講現(xiàn)場的聽眾
?掛熱門：近期的新聞或熱門關(guān)鍵詞
?掛趣事：演講現(xiàn)場發(fā)生的趣事
即興演講就是把右腦的發(fā)散思維阿逃，用左腦的結(jié)構(gòu)表達(dá)出來的過程铭拧。
有兩個常用的即興演講結(jié)構(gòu)，分別是“總—分—總”和“現(xiàn)在—過去—未來”恃锉，這兩個結(jié)構(gòu)可以很好地適應(yīng)不同場合的發(fā)言搀菩，幫助我們一步步做好即興演講。
3.全腦
全腦演講思維就是：曉之以理破托，動之以情肪跋。
如何概括你的觀點呢？我們可以用兩種方法：關(guān)鍵句概括法和關(guān)鍵字概括法土砂。
左腦概括力訓(xùn)練
平時可多練習(xí)一分鐘演講州既，比如閱讀一篇文章、一本書后萝映，讓自己在一分鐘內(nèi)把內(nèi)容要點說出來吴叶。寫作也可以提高概括總結(jié)能力，平時發(fā)微博或者微信朋友圈的時候序臂，有意識地訓(xùn)練自己用最少的文字說清一個觀點蚌卤。
用10個字以內(nèi)來總結(jié)概括你的演講觀點，聽眾會更容易記住奥秆。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
“是的逊彭，而且”（Yes，And）：在即興表演的舞臺上吭练，我們要能夠接受搭檔的突發(fā)想法诫龙，然后隨機應(yīng)變。
如何概括你的觀點呢鲫咽？我們可以用兩種方法：關(guān)鍵句概括法和關(guān)鍵字概括法签赃。
（三）下一步行動
練習(xí)一分鐘演講谷异，比如閱讀一篇文章、一本書后锦聊，讓自己在一分鐘內(nèi)把內(nèi)容要點說出來歹嘹。用10個字以內(nèi)來總結(jié)概括你的演講觀點，聽眾會更容易記住孔庭。
2019.6.29日復(fù)盤 D165
一尺上、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
《全腦演講》的讀書筆記 下篇
1.演講
常見的演講目的一般有三個，分別是告知圆到、說服和激勵聽眾怎抛。
（1）在演講前調(diào)研以下幾個問題。
?我的聽眾是誰芽淡？他們來自哪些行業(yè)马绝？
?他們帶著什么問題來聽我的演講？
?我可以提供哪些解決方案挣菲？
（2）演講技巧
調(diào)動聽眾的五感富稻。五感就是通過刺激聽眾的視覺、聽覺白胀、嗅覺椭赋、味覺、觸覺或杠，使聽眾產(chǎn)生一種身臨其境的感覺哪怔。
人們會忘記你說過的話，忘記你做過的事向抢，但絕不會忘記你帶給他們的感受蔓涧。
不要讓任何人的標(biāo)準(zhǔn)打亂你的節(jié)奏。
（3）聽眾提問
1.時間的原因笋额，關(guān)于您的問題元暴，我可以私下幫您解答。您看兄猩，我們先繼續(xù)后面的演講好嗎茉盏？
2.你好，這種情況我也沒有遇到過枢冤，我可以回去研究一下鸠姨，然后再告訴你，好嗎淹真？
3.大家是怎么看這個問題的讶迁？
眼神交流時間還是2秒
正常人演講的語速是每分鐘120~180字。
《被討厭的勇氣》
因為過于希望得到別人的認(rèn)可核蘸，就會按照別人的期待去生活巍糯，就會舍棄真正的自我啸驯，活在別人的人生中。不要為了滿足別人的期待而活著祟峦。當(dāng)我們選擇一種自由的生活方式罚斗，就要有被別人討厭的勇氣。我們經(jīng)常會為了不被別人討厭宅楞，時痴胱耍看別人眼色，活得既不自在又?jǐn)Q巴厌衙。但實際上距淫，我們不可能討好所有人，不管怎么努力婶希，都會有討厭你的人溉愁。
克服舞臺恐懼的方法：減少對結(jié)
果和自我的過分關(guān)注。
?方法一：提前準(zhǔn)備饲趋，克服恐懼
?方法二：學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力
1．專注于講
2．專注于演 使用自信的肢體語言
3．專注于練21天效應(yīng)
面試自我介紹偏左腦演講風(fēng)格，聚會自我介紹偏右腦演講風(fēng)格撤蟆。
?我是誰：我的背景/我的名字
?有何不同：我的經(jīng)歷/我的特點
?何以見得：我的成績（用STAR法則講故事）/我的特點
梁寧把好處形象地稱為爽點奕塑，把問題叫作痛點。在產(chǎn)品銷售中家肯，我們也要關(guān)注用戶的爽點和痛點龄砰，
產(chǎn)品介紹，找出用戶的痛點和爽點讨衣。
?爽點：這個產(chǎn)品可以帶給聽眾什么好處
?痛點：這個產(chǎn)品可以解決聽眾什么問題
產(chǎn)品故事：學(xué)會講故事换棚，通過故事傳遞品牌精神。
2.故事力
有效改變聽眾情緒的演講方法反镇，那就是講故事和幽默固蚤。
演講中講故事有以下三大好處。
?故事有豐富的內(nèi)涵歹茶，能夠讓聽眾形成畫面感夕玩。
?故事有跌宕起伏的情節(jié)，能夠引發(fā)聽眾的情感共鳴惊豺。
?故事里的人物會讓聽眾更有代入感燎孟。
皮克斯成功的背后是“故事決定一切”的座右銘。
1．制造合理的沖突
2．設(shè)計故事的結(jié)構(gòu)
即興話劇大師創(chuàng)造的六步故事法的結(jié)構(gòu)尸昧，這六步分別是：
?很久以前
?每天
?直到有一天（故事的沖突）
?因為
?因為
?最后
四步法講好故事
第一步 問題
第二步 轉(zhuǎn)折
第三步 努力
第四步 改變
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
故事力很重要揩页。
我們不可能討好所有人，不管怎么努力烹俗，都會有討厭你的人爆侣。當(dāng)我們選擇一種自由的生活方式萍程，就要有被別人討厭的勇氣。
（三）下一步行動
有被討厭的勇氣累提。
2019.9.5日復(fù)盤 D233
一尘喝、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
讀完了劉蘇老師關(guān)于粥佐羅寫作公開課的學(xué)習(xí)筆記，又讀完了書《學(xué)會寫作》斋陪。
印象深刻有以下3點內(nèi)容：
1朽褪、? 寫作的重要性
寫作能力是人人需要的，經(jīng)營人生的一項底層能力无虚，是最重要的生存技能缔赠。作者粥佐羅認(rèn)為是寫作改變了他。
（1）寫作的好處
1）寫作是倒逼成長的絕佳方法友题；
2）寫作是學(xué)習(xí)效果的放大器嗤堰；
3）寫作是個人能力的放大器；
4）寫作可重復(fù)銷售自己的時間度宦；
5）每一種身份與寫作能力相加踢匣，都能產(chǎn)生很有想象力的反應(yīng)。
6）打造個人品牌的利器：因為打造個人品牌需要“技能定位＋持續(xù)曝光”戈抄，二者缺一不可离唬。要持續(xù)曝光，就要借助寫作能力划鸽。
2输莺、? 寫作的框架
粥佐羅認(rèn)為：“聰明就是一切相信有方法論，你相信你要做的一切事情都已經(jīng)有人在做了裸诽，而且都已經(jīng)有很不錯的人總結(jié)出了很不錯的方法論嫂用。拿來為我所用就好≌啥”
粥佐羅認(rèn)為寫作更核心的東西是“思考水平”嘱函，應(yīng)用知識的過程，便是提高思考力的過程埂蕊。
寫作的三個核心要素是：輸入实夹、思考、輸出（輸入是前提粒梦，思考是本質(zhì)亮航，輸出是結(jié)果）。
（1）好文章的判斷標(biāo)準(zhǔn)
1）提供新知匀们，創(chuàng)造價值：讀者從你的文字中汲取他身上沒有的東西缴淋。新知可以是新知識，新方法、新資料重抖、新故事露氮、新視角等。
2）信息量大且密度高
3）邏輯性強钟沛，論證精彩：人偏愛有序畔规，討厭無序；寫文章難的是將觀點和案例匹配起來恨统，這是論證是否精彩的關(guān)鍵叁扫。
總結(jié)：寫作的內(nèi)容是1，包裝是0畜埋，沒有好內(nèi)容莫绣，后面的0加得再多都沒有用。知乎的特點就是：內(nèi)容質(zhì)量高悠鞍、素材挖得深对室、因此知乎是絕對不容錯過的素材來源。
（2）寫作公式
1）我要說的是什么概念咖祭？
2）這個概念為什么重要掩宜？
3）這個概念通常被如何誤解？
4）這個概念實際上是怎么回事兒么翰？
5）這個概念有什么意義牺汤？
6）如何正確使用這個概念？
7）錯誤使用這個概念有什么可怕之處硬鞍？
8）這個概念與哪些其他重要概念有重要的聯(lián)系？
掌握幾條寫作公式戴已，定下主題固该，按這個格式順著往下寫，一定寫得快糖儡，邏輯也通暢伐坏。
（3）搭建框架的14個思考方向
1）問題——發(fā)生了什么事情/新聞？有什么痛點/需求握联？
2）是什么——這是一個怎樣的人/事/觀點/方法/概念等桦沉。
3）為什么——為什么會發(fā)生這件事？為什么要講這件事金闽？這個觀點為什么是這樣的纯露？你可以用哪些概念、道理代芜、觀點埠褪、事例去解釋它？是進行正面論證，還是進行反面論證钞速？
4）怎么做——你可以寫如何做一件事贷掖；如何使用一個概念；給出一個問題的解決方案渴语。
5）分解——把一個整體拆分成很多部分苹威。
6）并列——當(dāng)你論證一個觀點時，你可以找同一個層級但不同維度的案例進行并列論證驾凶。
7）遞進——時間的遞進牙甫、空間的遞進、程度的遞進等狭郑。
8）關(guān)聯(lián)——這件事和其他哪些事有聯(lián)系腹暖？這個人和其他哪些人有聯(lián)系？這個概念和其他哪些概念有聯(lián)系翰萨？
9）過程——一件事是怎么發(fā)展的脏答？
10）轉(zhuǎn)折——一件事在發(fā)展過程中出現(xiàn)了哪些意料之外的改變？
11）對比——兩個人的對比亩鬼、兩件事的對比殖告、兩個觀點的對比、不同時間的對比等雳锋。
12）結(jié)果——一件事的結(jié)局是怎樣的黄绩？
13）反思——從一件事、一個人玷过、一個新觀點中反觀自己爽丹，你得到了什么。
14）意義——這件事的發(fā)生帶來了哪些價值辛蚊？去做一件事有什么價值粤蝎？學(xué)會并正確使用一個概念、觀點袋马、方法會得到什么價值初澎？
總結(jié)：拋出一個寫作主題，你可能什么都想不出來虑凛，但對照這個列表碑宴，你能想到很多可以寫的東西。
（4）峰終定律”：人對體驗的記憶是由高峰時與結(jié)束時的感覺產(chǎn)生的桑谍。
（5）信息排序的五種方法延柠。
1）按重要程度排序
2）按因果關(guān)系排序：先拋出一個最終結(jié)果，之后一步一步地往前寫原因锣披，環(huán)環(huán)相扣捕仔，讓人讀起來停不下來匕积。
3）按結(jié)構(gòu)關(guān)系排序
4）按時間順序排序
5：按推進步驟排序
（6）寫故事的三種框架
1．沖突、行動榜跌、結(jié)局
2．起闪唆、承、轉(zhuǎn)钓葫、合：起是原因悄蕾，用來引出故事；承是延伸础浮，卷入更多人物帆调，把故事鋪開；轉(zhuǎn)是讓劇情起伏豆同，不斷制造麻煩番刊；合是結(jié)局，失敗或成功影锈，都要有一個結(jié)果芹务。
3．目標(biāo)、阻礙鸭廷、行動枣抱、結(jié)果、意外辆床、轉(zhuǎn)折佳晶、結(jié)局：最會講故事的許榮哲說：“任何人只要回答7個問題，就能在3分鐘內(nèi)構(gòu)思一個故事讼载，7個問題分別是這些轿秧。”
（1）主人公的目標(biāo)是什么咨堤？
（2）實現(xiàn)目標(biāo)的阻礙是什么菇篡？
（3）為了實現(xiàn)目標(biāo)，他會如何努力吱型？
（4）結(jié)果如何逸贾？
（5）發(fā)生了什么意外陨仅？
（6）意外發(fā)生后津滞，情節(jié)如何轉(zhuǎn)折？
（7）最后的結(jié)局是什么灼伤？
3.刻意練習(xí)
你如何才能變得更好触徐。公開寫作是為了創(chuàng)造價值，只要你能創(chuàng)造價值狐赡，就一定能感受到外部激勵撞鹉。這些外部激勵，讓作者粥佐羅放不下筆，越來越喜歡寫作鸟雏，歸根結(jié)底是因為傳播帶來的外部激勵享郊。
你對一個領(lǐng)域了解越深入，困惑也越多孝鹊，能提出很多好問題炊琉，所以也想通過寫作去探討這些問題，這也是寫作素材的來源又活。
（1）如何克服寫作恐懼
“告訴自己苔咪，坐下來，只寫5分鐘就好柳骄⊥派停”
因為恐懼是一個抽象的東西，當(dāng)開始寫之后耐薯，你面對的都是具體的東西：怎么寫好一句話舔清，怎么解釋好一個概念……你在處理具體的事情時會忘記恐懼。
（2）寫小分享
寫小分享是積累素材最重要的形式可柿，小分享不用長鸠踪，100~300字即可，刻意練習(xí)觀點+案例复斥。
好的寫作秘訣营密，是把每一個句子都剝得很干凈。一篇文章刪除掉90%的內(nèi)容目锭，剩下的就是金句评汰。
通過這件事，覺察到寫作痢虹，思考和持續(xù)輸出有價值內(nèi)容的重要性被去，并且樹立了2個信心：
（1））你要做的一切事情都已經(jīng)有人在做了，而且都已經(jīng)有很不錯的人總結(jié)出了很不錯的方法論奖唯。拿來為我所用就好惨缆。
（2）靠寫作可以賺錢。（做自己喜歡的事（寫作）丰捷，還能賺錢坯墨，實現(xiàn)財務(wù)自由，好酷２⊥）
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
（1）夢想和野心捣染，才是一個人最核心的競爭力。
（2）群體智商低于個體智商停巷，一個人獨處的時候進步最快耍攘；群體智商比個體智商更重要榕栏，有機會最好留在一線城市發(fā)展。
（3）職場蕾各，以至于未來社會扒磁，最重要的資產(chǎn)是影響力。而構(gòu)建影響力的方法式曲，一是寫作渗磅，二是演講。在這個時代检访，靠寫作賺到錢的人有很多始鱼，為什么不能是你呢？要對自己有信心脆贵。
（4）給你泥土和水医清，你能做出一個蘋果嗎？但用泥土和水做出蘋果卖氨，是蘋果樹的系統(tǒng)能力会烙。我們看到的所有結(jié)果，都是系統(tǒng)能力的產(chǎn)物筒捺。寫作不是一件可以瞬間爆發(fā)的事情柏腻，而是長期積累的系統(tǒng)產(chǎn)物。
（5）個人品牌一旦形成系吭，就具有持久性五嫂，相當(dāng)于你在這個領(lǐng)域占據(jù)了一個位置和認(rèn)知。一個普通的不拿投資的內(nèi)容創(chuàng)作者肯尺，在公眾號上有10萬名用戶沃缘，通過廣告、課程则吟、電商分銷等槐臀，一年賺一兩百萬元并不夸張。聽著好燃氓仲，奮斗目標(biāo)稚伍！
（三）下一步行動
在格林老師的訓(xùn)練營蹲缠，跟著格林老師學(xué)習(xí)床蜘，找到學(xué)習(xí)地圖幔荒，成為優(yōu)勢領(lǐng)域的專才。并圍繞優(yōu)勢舔哪，每周持續(xù)輸出有價值的內(nèi)容欢顷。
2019.9.7日復(fù)盤 D235
一槽棍、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
讀完書《表達(dá)力》捉蚤，印象深刻有以下幾點內(nèi)容：
1.? ? ? 表達(dá)力就是影響力抬驴，10倍影響力=10倍收入。表達(dá)力缆巧，就是把內(nèi)容當(dāng)作產(chǎn)品來做的一種能力布持。影響力，將是未來比流量更值錢的“貨幣”陕悬。
（1）? ? ? 表達(dá)紅利题暖，就是借助內(nèi)容，用更低的成本觸達(dá)更多用戶捉超。
表達(dá)紅利就是通過積極地表達(dá)和塑造你的良好品牌形象胧卤，同時觸達(dá)更多人，最終讓你服務(wù)的用戶數(shù)增長至原來的10倍甚至100倍拼岳，你的收入自然會上一個數(shù)量級枝誊，甚至是兩個數(shù)量級。表達(dá)力有助于我們厘清思路和復(fù)盤惜纸。
（2）? ? ? 用好表達(dá)力能幫助我們實現(xiàn)：
1）? 在聚光燈下叶撒，讓人看到你。
2）? 輸出你的思維方式與價值觀耐版。
3）? 更快地取得信任祠够。表達(dá)力是更快取得信任的武器。
（3）如何提升表達(dá)力
1）“精細(xì)化”
將新舊知識概念聯(lián)系在一起粪牲，有助于我們理解新的知識古瓤。
2)“組織”
通過繪制思維導(dǎo)圖（如上圖）的方式降低我們學(xué)習(xí)新知識的認(rèn)知負(fù)載。
3)“匹配學(xué)習(xí)情境”
在真實的應(yīng)用場景下學(xué)習(xí)的效果往往會比在虛擬環(huán)境下更好腺阳，就像我們要在水里學(xué)會游泳湿滓，在馬背上學(xué)會騎馬一樣。
總結(jié)：表達(dá)力模型主要包括5個部分：輸入舌狗、目的叽奥、思維體系、輸出痛侍、反饋朝氓。其中目的和思維是關(guān)鍵。
（4）用好6個心理學(xué)原理主届，建立表達(dá)自信
1)用安泰效應(yīng)找到自己的表達(dá)自信的源頭赵哲；
2)借助成長型思維強化我們表達(dá)能力相關(guān)的神經(jīng)突觸之間的聯(lián)系；
3)提升我們的學(xué)習(xí)效率君丁，達(dá)到心流的最佳狀態(tài)枫夺；
4)提升自己的堅持能力，獲得延遲滿足感绘闷；
5)通過反饋橡庞，了解我們學(xué)習(xí)的效果较坛；
6)多給自己積極的心理暗示。
(5) 表達(dá)目標(biāo)：
1）信任：通過溝通扒最，讓對方至少愿意聽你說下去丑勤，建立基本的信任。
2）說服：在信任的基礎(chǔ)之上吧趣，把你的想法裝到別人腦子里法竞。
3）銷售：把別人口袋里的錢放到你的口袋里。
4）共鳴：即傳播——引發(fā)聽眾的情緒反應(yīng)强挫，讓他覺得你懂他岔霸。
總結(jié)：好表達(dá)的3個目標(biāo)：愿意聽、記得住俯渤、能傳播秉剑。
（6）流量可貴
5年里，在一個2萬次閱讀量的公眾號里投廣告可能只要2000元稠诲，現(xiàn)在一條推文都要2萬元起價侦鹏，并且還要排期，前后的價格漲幅超過10倍臀叙。
（7）自我介紹這件事是有套路的：
關(guān)鍵數(shù)據(jù)+成就事件+可提供的價值+脆弱一面（可選）+成長事件（可選）
（8）寫作
1)寫作的模型主要包括5個部分：輸入—目的—思維體系—輸出—反饋略水。
2)通用的寫作結(jié)構(gòu)：
為什么—是什么—怎么做。
問題+原因+解決方案+總結(jié)劝萤。
3)好文章的標(biāo)準(zhǔn)：
一是你這篇文章能夠有很高的閱讀量渊涝，
二是這篇文章能夠給你帶來很高的收入，也就是所謂的名利床嫌。
4)從寫作中獲得的3個好處
厘清思路跨释，把思考的碎片用寫作串聯(lián)成知識體系。
通過輸出內(nèi)容的方式厌处，促進自己學(xué)習(xí)鳖谈。
獲得額外的職業(yè)發(fā)展和業(yè)務(wù)上的合作機會。
5)堅持寫作4年阔涉，我學(xué)會的：
在真正重要的事情上堅持缆娃，因為意志力是一種生理機能，而非美德瑰排。
錢贯要，是最直接的反饋。
你堅持的事情越來越容易做到椭住，你的收入越來越高崇渗。
2.? ? ? 思考
（1）? ? ? 你思考得越深，才會看到越多的困難。
（2）? ? ? 如何深度思考宅广？
1）理解了目標(biāo)葫掉，方向自然就出現(xiàn)了。
2）思考的深度包括三個方面：洞察規(guī)律乘碑、理解人性、總結(jié)方法論金拒。
3）洞察底層規(guī)律兽肤，先不敗而后求勝。
（3）? ? ? 如何運用反饋绪抛，完成自我更新资铡？
1)我現(xiàn)有的知識體系，哪些是對方印象深刻的幢码，那么這部分就可以保留笤休。
2)對方聽不懂的點，你需要換一種更通俗的方式表達(dá)症副。
3)對方覺得體驗不好的地方店雅，你可以參考優(yōu)秀的對標(biāo)對象，重新設(shè)計體驗贞铣。
3.知識體系
（1）? ? ? 如何構(gòu)建知識體系：
第一闹啦，它的基本概念是什么？
第二辕坝，它和其他哪幾個知識點有關(guān)窍奋？
第三，它可以拿來解決什么問題酱畅？有什么問題是不適用的琳袄？
總結(jié)：能夠快速學(xué)習(xí)全新領(lǐng)域知識的人，一般有兩項能力很強：
第一項是建立知識框架的能力纺酸；
第二項是總結(jié)方法論的能力窖逗。
（2）? ? ? 建立一個全新領(lǐng)域的知識框架需要掌握這4步
為什么（Why）：為什么這個領(lǐng)域是有價值的？
是什么（What）：這個領(lǐng)域最重要的概念是什么餐蔬？
如何做（How）：這個概念如何落地滑负，如何影響我們的生活？
誰（Who）：在這個領(lǐng)域中誰做得比較好用含？我們可以跟他學(xué)習(xí)什么矮慕？
（3）? ? ? 快速掌握全新知識的要點：總結(jié)方法論的能力
方法論模式1：四分法
比iPhone智能的手機，操作便捷性不如我啄骇〕睁可操作性比我好的這些傳統(tǒng)手機，智能化程度不如我缸夹』狙埃”
方法論模式2：循環(huán)輪
PDCA循環(huán)就是將質(zhì)量管理分為四個階段螺句，即計劃（Plan）、執(zhí)行（Do）橡类、檢查（Check）蛇尚、處理（Action）。
方法論模式3：公式
人生工作的結(jié)果=能力×熱情×思維方式
（4）? ? ? 賀嘉的自媒體工作清單
·看昨天的文章閱讀和轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)據(jù)
·寫1條改進建議
·看朋友圈昨天的刷屏文章
·看今日的微博熱搜顾画、知乎熱點事件
·拆解1個對標(biāo)的大號
·構(gòu)思一篇文章的提綱
·安排互推工作取劫，并記錄數(shù)據(jù)
（5）? ? ? 復(fù)盤
如何進行復(fù)盤？
AAR（After Action Review）六步法研侣。
步驟一：當(dāng)初行動的意圖是什么（what was the intent）谱邪？
當(dāng)初行動的意圖或目的為何？當(dāng)初行動時嘗試要達(dá)成什么目的或目標(biāo)庶诡？應(yīng)該怎樣達(dá)成惦银？
步驟二：實際發(fā)生了什么（what happened）？
發(fā)生了什么事末誓？為什么扯俱？怎么發(fā)生的？真實地重現(xiàn)過去所發(fā)生的事并不容易喇澡。
有兩個方法比較常用：
① 依時間順序重組事件蘸吓；
② 成員回憶他們所認(rèn)為的關(guān)鍵事件，并優(yōu)先分析關(guān)鍵事件撩幽。
步驟三：從中學(xué)到了什么（what have we learned）库继？
我們從過程中學(xué)到了什么新東西？如果有人要進行同樣的行動窜醉，我們可以給他什么建議宪萄？
步驟四：可以采取哪些行動（what do we do now）？
接下來我們該做些什么榨惰？哪些是我們可以直接行動的拜英？哪些是其他層級才能處理的？是否要向上呈報琅催？
步驟五：立即采取行動（take action）
知識存在于行動中居凶，必須透過應(yīng)用才會發(fā)揮效用，必須產(chǎn)生某些改變才是所謂的學(xué)習(xí)藤抡。
步驟六：盡快分享給他人（tell someone else）
誰需要知道我們生產(chǎn)的這些知識侠碧？他們需要知道什么？怎樣把有用的知識有效地傳遞給組織中其他需要的人缠黍？
通過這件事弄兜，覺察到表達(dá)力，寫作，影響力和流量的重要性替饿。表達(dá)力和寫作是底層技能语泽，打磨好了，持續(xù)輸入有價值的內(nèi)容视卢，才能擴大影響力踱卵，獲得稀缺流量。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長的規(guī)律是：
1.? ? ? 心理學(xué)上的“20英里法則”:無論天氣如何每天都走20英里据过，最終在5個月后到達(dá)——高度的自律才能保持良好的狀態(tài)惋砂。
2.? ? ? 學(xué)習(xí)的過程就像是種樹，目的就是那顆種子蝶俱。
3.? ? ? 合理地拆解了一個問題班利，這件事就已經(jīng)解決了一半饥漫。
4.? ? ? 強關(guān)系會傳遞信任榨呆，弱關(guān)系可以傳遞信息
5.? ? ? 價值觀，指的是在相互矛盾的關(guān)系中你到底會選擇什么庸队，是穩(wěn)定還是自由积蜻，是用戶的利益還是你自己的利益。平時你可能看不出價值觀的重要性彻消，但是在你面臨一些艱難的選擇的時候竿拆，價值觀的意義就顯得特別重要了。
（三）下一步行動
在格林老師的訓(xùn)練營宾尚，跟著格林老師學(xué)習(xí)丙笋，找到學(xué)習(xí)地圖，成為優(yōu)勢教練領(lǐng)域的專才煌贴。并圍繞優(yōu)勢御板，每周持續(xù)輸出有價值的內(nèi)容。
