【咖啡冥想秘訣分享1】
一定要帶著開心愉悅的心情做這個冥想；
? 切忌把咖啡冥想當(dāng)作一個難為自己的“任務(wù)”來做稳吮，要用心來做缎谷，帶著一顆喜悅的心，就像你回憶你和你的初戀在接吻的那個心情來做咖啡冥想灶似，如果能有這樣的狀態(tài)列林，就非常好了
【咖啡冥想秘訣分享2】
意識集中專注在回想做得好事上；
? 如果容易走神喻奥，請輕輕帶回來席纽，專注于你的咖啡冥想上捏悬，一定不能想問題和不開心的困擾撞蚕，有時候你的意識可能不受控制，需要我們有一個覺察看到自己跑掉了过牙，然后提醒自己把意識帶回來甥厦，就像自己的左右手在掰手腕一樣，總有一天你會慢慢讓自己習(xí)慣于冥想美好的事情寇钉！
【咖啡冥想秘訣分享3】
回想每一個細(xì)節(jié)刀疙，越詳細(xì)越親臨其境越好；
? 例如這樣描述扫倡，在一個陽光明媚的午后谦秧，我來到孤兒院/老人院，探望小朋友/老婆婆撵溃，陪著小朋友玩耍/陪著老婆婆聊天傾聽她過去的故事疚鲤，看著她臉上的笑容，內(nèi)心感覺到暖暖的溫情缘挑。我牽著小朋友的手一起玩滑梯集歇、我喂她喝牛奶，還有給她大大的擁抱/我陪著老婆婆一起唱她喜歡的老歌语淘，在歌聲中歡笑著诲宇。
【咖啡冥想秘訣分享4】
過去曾經(jīng)做過的好事、幫助過他人的事情惶翻，都可以重新拿來做冥想姑蓝。一年前、兩年前吕粗、五年前它掂、甚至遙遠(yuǎn)的十年前、二十年前的好事都可以，永不過期虐秋！
【咖啡冥想秘訣分享5】
? 冥想的內(nèi)容還可以是別人幫助他人的好事榕茧，以及其他人獲得成功幸福的事，你為之而高興開心祝福客给！這就是所謂的“隨喜”用押，隨喜他人的成功和幸福都可以作為咖啡冥想的材料！
“隨喜”是對治“嫉妒”的良藥靶剑！佛陀說“隨喜”可以獲得他人功德的10%蜻拨！在咖啡冥想中只要加入“隨喜”他人的好種子，好種子輕輕松松就可以翻N倍桩引！賺翻了~咖啡冥想共修時缎讼，別錯過細(xì)細(xì)閱讀同修們發(fā)上來的咖啡冥想，多關(guān)注他人坑匠，智慧共享血崭，我們可以不斷種下好多好種子！再也不用擔(dān)心沒有咖啡冥想材料了！
【咖啡冥想秘訣分享6】
冥想結(jié)束要有一個【回向】，就是把這個冥想發(fā)射給你的目標(biāo)愿望蝌戒！
? 這個動作很重要，心中默念回向給你的目標(biāo)愿望舰讹，這樣種子的力量就有所指向了，不會散亂闪朱，而是直指我們的目標(biāo)和愿望月匣！加速夢想成真！
? 當(dāng)然奋姿，這個回向的目標(biāo)锄开，最好不僅僅是一個滿足“私欲”的目標(biāo)，最好是希望自己能成為眾生的成功與幸福的好榜樣胀蛮，進(jìn)而能影響和幫助更多的人同樣以智慧的方法獲得成功與幸福院刁！獨(dú)樂樂不如眾樂樂！
【咖啡冥想秘訣分享7】
咖啡冥想其實(shí)可以隨時隨地粪狼，只要你喜歡退腥！
? 不一定是在晚上臨睡前做，白天在上下班的路上再榄，在發(fā)呆的時候狡刘，在等候友人的時候，只要你愿意困鸥，都可以隨時隨地給我們的好種子曬曬太陽和灌灌雨露嗅蔬！當(dāng)然剑按，晚上的咖啡冥想是一定要做的，比任何時候都重要澜术！
【咖啡冥想秘訣分享8】
? 為什么晚上臨睡前的咖啡冥想是最重要的艺蝴？
? 因?yàn)槊刻焱砩吓R睡前，是我們頭腦意識準(zhǔn)備進(jìn)入潛意識狀態(tài)鸟废，如果我們想的都是一些好事情猜敢、開心的事情、我們幫助他人的事情盒延，就會在我們?nèi)胨瘯r繼續(xù)在潛意識當(dāng)中不斷的種下美好的種子缩擂，并且人在睡眠當(dāng)中種子成長的更快更多，每一彈指間種下65顆種子添寺，在睡眠當(dāng)中的6~8個小時胯盯，無時無刻都在種下種子，并且種子持續(xù)的成長计露，就像種子得到灌溉博脑、得到陽光照射、得到施肥薄坏！
