不恰當?shù)那榫w反應(yīng)有如下3種情形:
第一，我們感覺到和表現(xiàn)出來的情緒是對的尽纽，但是過于激烈咐蚯。例如，擔心是無可厚非的弄贿，但是過分擔心就產(chǎn)生了恐懼春锋。
第二，我們的情緒是正常的差凹，但是表達方式不恰當期奔。例如，生氣是很正常的危尿，但是一定要保持沉默就是幼稚的行為呐萌，只能適得其反。
第三谊娇，這種不適當?shù)那榫w化反應(yīng)既不是過激的情緒化反應(yīng)搁胆，也不是表達方式有問題，而是情緒本身就是不妥當?shù)挠事獭＠缜裕瑔栴}不在于我們太害怕了，也不是以不當?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出害怕船逮，而在于我們往往事后才明白顾腊，當時根本沒必要擔心。這種情形比前兩種更難改變挖胃，造成的后果也更嚴重杂靶。
