為了更好的理解小確幸這個詞匯免猾，我也去百度了一下小確幸的定義岂嗓。我再重復(fù)一下，“小確幸”一詞的意思是微小而確實的幸福私蕾，出自村上春樹的隨筆僵缺，由翻譯家林少華直譯而進(jìn)入現(xiàn)代漢語。小確幸的感覺在于小踩叭，每一枚小確幸持續(xù)的時間3秒至一整天不等磕潮。
那么我自己個人對小確幸的理解呢，我分為三部分容贝。一是設(shè)計小確幸自脯，二是感知小確幸。三是怎么使用工具養(yǎng)成小確幸思維斤富？
那什么是設(shè)計小確幸呢膏潮？我覺得就是給自己一些儀式感，比如說满力，讀一首詩焕参，聽一段音樂轻纪，點一支香，噴一次香水叠纷，早晨獲得一次親密關(guān)系的一個擁抱刻帚，送出一朵鮮花等等。營造我們想要的一種小幸福涩嚣。
那又怎么樣感知小幸福呢崇众？就是去感受，體會我們生活中經(jīng)歷的一些小確幸航厚，比如說校摩，跑步過程中看到的美麗的花朵，運動后大汗淋漓的感覺阶淘，學(xué)習(xí)一個新技能之后的興奮感衙吩，工作上有一點點突破的那一瞬間，做完一次斷舍離的輕松感溪窒，還包括感受到的空氣坤塞，呼吸，所有一切等等澈蚌。下面我給大家讀一段摹芙，關(guān)于小確幸的內(nèi)容，來自村上春樹宛瞄，大家一起來體會一下浮禾，
1、買回剛剛出爐的香噴噴的面包份汗，站在廚房里一邊用刀切片一邊抓食面包的一角盈电；
2、清晨跳進(jìn)一個人也沒有杯活、一道波紋也沒有的游泳池腳蹬池壁那一瞬間的感觸匆帚；
3、一邊聽勃拉姆斯的室內(nèi)樂旁钧，一邊凝視秋日午后的陽光在白色的紙糊拉窗上描繪樹葉的影子吸重；
4、冬夜里歪今，一只大貓靜悄悄懶洋洋鉆進(jìn)自己的被窩嚎幸；
5、得以結(jié)交正適合穿高領(lǐng)毛衣的女友寄猩；
6嫉晶、在鰻魚餐館等鰻魚端來時間里獨自喝著啤酒看雜志；
7、聞剛買回來的“布魯斯兄弟”棉質(zhì)襯衫的氣味和體味它的手感车遂；
8封断、手拿剛印好的自己的書靜靜注視斯辰；
9舶担、目睹地鐵小賣店里性格開朗而干勁十足的售貨阿婆。
不知道大家聽了這一段彬呻，真實確切的小確幸衣陶，有沒有感覺？而我感覺通過這些描述闸氮，我學(xué)會了可以從哪些方面去體會剪况，感受小確幸。其實我覺得小確幸是無處不在的蒲跨。我相信這些小小的幸福感的累積译断，肯定對我們這種正面思維的培養(yǎng)，以及我們更好的繼續(xù)前行有很大的幫助或悲。當(dāng)然對于我來說孙咪，今天給大家分享小確幸這件事情，本身就是一件令我幸福的事情巡语，我可以通過自己的梳理和分享翎蹈，感受這種美好的感覺。
養(yǎng)成一個好習(xí)慣男公，如何使用工具的輔助養(yǎng)成小確幸思維呢荤堪？我建議大家，在of里面寫下一條到收件箱里枢赔，每天收集5條小確幸澄阳，或者在印象筆記增加一個好習(xí)慣打卡，再或者寫進(jìn)鯨打卡里踏拜。葉老師說寇荧，教會別人習(xí)慣，要給到別人一個工具执隧，那么我們利用好工具揩抡，去感知和設(shè)計小確幸這個好習(xí)慣。
關(guān)于小確幸我的分享就是這些镀琉，謝謝大家峦嗤。
