對于已經(jīng)有基礎(chǔ)的來說：
1、姿勢：下巴稍微扣一下住拭，手腕要含有一把勁，但不能僵历帚，手指跟筆之間要稍微加點力滔岳。
2、工具：找那種比較軟的狼毫挽牢，自己手下要感覺筆的彈性谱煤，真正的狼毫非常軟。雖然軟禽拔，但要求筆的腰部有力刘离，倒下自己能起來。如果運氣好睹栖，找點一二十年前的老筆硫惕。紙張方面，可以尋找時間比較長的宣紙作為創(chuàng)作用紙野来。只要銀子許可恼除，紙越老越好。
3曼氛、臨帖：要嘗試把行書當(dāng)楷書臨豁辉，把楷書當(dāng)行書臨，要能自己分析單個字中間有幾個節(jié)拍舀患，每個節(jié)拍的運筆角度和速度徽级。可以臨刻本或者拓本作為墨本的補充聊浅，但還是以墨本為主餐抢。臨摹范圍也可以超出唐代现使，但絕對不允許學(xué)明代以后的東西！
4弹澎、練習(xí)量：每天最好有兩個小時朴下，行書近千，楷書近五百苦蒿。這時不僅要求整體速度殴胧，而且要求單個筆畫速度要上去百匆，每個字最好控制在6-10秒之間够委。
不要急于創(chuàng)作娃善，慢慢來囚枪，三年功夫少不了的的猛。
懸腕是一定的瞒御！請堅持诡挂，不懸腕無法達到腕平隶债。其實不用緊張秉溉，會用筷子就會用筆力惯，仔細思考一下怎么夾水餃≌偎唬可以從智永千字文下手父晶，要墨跡本的那種，字可以稍微大點弄跌，因為我們的工具跟不上甲喝。
鏑箭認為秦以前寫字用硬筆，這是誤傳铛只，中國人向來用毛筆寫字的埠胖。戰(zhàn)國時期的毛筆已經(jīng)出土很多了，早在商代就有了墨跡玉書淳玩。筆的下面之“聿”直撤，古稱“bi”，是筆的聲旁凯肋，不是蘆葦?shù)囊馑家瓴选Ｃ[對刀筆吏之刀的解釋對。
字寫得好不好無所謂侮东，但不能越寫越煩惱或者越狂躁圈盔，那就是方法錯了。解決的辦法也有悄雅，那就是稍微加快一點書寫速度驱敲，速度提上來，字就不會太散宽闲。同時在書寫過程中注重手腕的感覺而忽略頭腦的批評众眨，寫得不像不好看都沒關(guān)系握牧，但要使書寫動作合乎身體自然。如果九成宮遲遲沒有進境娩梨，能不能暫且退一步沿腰，從虞恭公入手呢？
九成宮對用筆和結(jié)字的要求都很高狈定，往往臨摹尚可颂龙，但實際創(chuàng)作時運用難以自如。雖說臨創(chuàng)脫節(jié)是個通病纽什，但學(xué)九成宮往往更加明顯措嵌。硬攻不成的話，不妨迂回圍殲芦缰，即便最終難以攻克企巢，但或許沿途另有斬獲。
接著談幾個理論問題：
1让蕾、“弱水三千瓦一瓢”說：“我們書法老師教運筆浪规，是推著走，不是拖著運筆探孝。這點我學(xué)到了罗丰。”非常關(guān)鍵的一點再姑，寫字要象掃地而不是拖地，恭喜遇到好老師找御。
但我們還應(yīng)該細化一下：用哪個部位推筆走元镀？也就是發(fā)力的源頭在哪里？現(xiàn)在多教初學(xué)者從臂膀處發(fā)力霎桅，手腕相對固定栖疑，因為要寫大字嘛。但這樣做的后果是滔驶，運筆速度提不上去遇革，發(fā)力不干脆。所以我們不妨對“推揭糕、托”之說換個形式萝快，以“平移”和“圓轉(zhuǎn)”對兩種運筆方式進行區(qū)分。
所謂平移著角，是指平行于紙面發(fā)力揪漩，也就是弱水三千老師所說的拖字，是最不可取的發(fā)力方式吏口。而“圓轉(zhuǎn)”之圓則是同紙面形成垂直面的一個球面上發(fā)力奄容，圓心是手腕冰更。留心古典筆法者請于此處深思！
2昂勒、散世物和隸碑提出了練習(xí)和創(chuàng)作的脫節(jié)問題蜀细，實在是應(yīng)該引起我們重視：為什么我們臨習(xí)的碑帖不能化成創(chuàng)作時的元素？這是個大問題戈盈，很多美院畢業(yè)學(xué)生都未解決奠衔。但解決方案其實不復(fù)雜，練習(xí)的時候?qū)懣禳c就可以了奕谭，切忌緩慢描畫字形涣觉。
但為什么這么多人落入這個陷阱？首先是過于求像血柳，總認為寫字就要寫得像才對官册，其實關(guān)鍵是看能不能抓住古人運筆的軌跡。古人運筆軌跡是立體的难捌，要抓住并不容易膝宁，需要不斷揣測、實踐根吁、驗證等等员淫。今人喜歡做體力活，不喜歡動腦筋击敌，因此抓不住筆法介返，紛紛去當(dāng)復(fù)印機。其次是過于重視視覺效果而忽略了身體感受沃斤，尤其受過西方美術(shù)訓(xùn)練的人圣蝎，恨不能找出每個筆畫的精確坐標。現(xiàn)代書法之失誤衡瓶，多在于迎合西方注重視覺沖擊力的習(xí)慣徘公，而忽略了自己的身心感受。也有些野狐禪哮针，以提倡心性為主关面，胡寫亂涂，在下也不敢茍同十厢。心性太過高妙等太，暫且不論，先把身體的感覺找對再說其他蛮放！
3澈驼、快速運筆和筆畫質(zhì)量問題看似是一個矛盾，其實是一對好友∩肝洌現(xiàn)代人習(xí)慣于磨磨蹭蹭描字缝其，一旦提速挎塌，立刻不成形狀。其實自從清末閣館體興盛内边，此弊端已經(jīng)開始發(fā)作榴都，總認為慢慢寫出來的字比快速寫出來的要好。其實恰好相反漠其，沒有一定的速度作基礎(chǔ)嘴高，筆畫質(zhì)量不可能太高。
關(guān)鍵在于這個速度如何形成和屎？我見過當(dāng)代幾位草書名家拴驮，運筆速度也很快，但筆畫質(zhì)量不如人意柴信。而唐代草書大家寫字同樣飛快無比套啤，而點畫布置精到無比。其中差別何在呢随常？發(fā)力方式不同而已潜沦。這就如同當(dāng)代人打拳用肌肉，古人打拳用筋骨绪氛，同是速度為上唆鸡，但效果截然不同。速度不是萬能的枣察，沒有速度是萬萬不能的争占。這個速度的形成不是運用助跑形成，而是靠手腕的猝然發(fā)力而成序目。
集中回答幾個問題：
1燃乍、我們怎么知道原帖字多大？
答：明以前的紙宛琅，高度都是26厘米左右的，跟我們一本十六開雜志的高度差不多逗旁，所以我們當(dāng)前印刷的字帖嘿辟，大部分是原作差不多大小。
2片效、用哪種版本的字帖好红伦？
答：銀子寬裕就買二玄社的，其次是西泠印社的淀衣。
3昙读、《九成宮》這么難還能不能學(xué)？
答：最好先學(xué)過歐陽詢的行書和其他碑刻膨桥，然后再寫《九成宮》蛮浑。
4唠叛、練習(xí)用什么紙？
答：手工毛邊紙沮稚，最好別用報紙艺沼。
5、進入狀態(tài)慢怎么辦蕴掏？
答：逼著自己把書寫速度提上來障般，不妨先練習(xí)快速書寫筆畫、偏旁作為熱身盛杰。
書寫的時候挽荡，要有意識把筆桿傾斜一定的角度，這個角度隨運筆不斷變化方向即供。但可不是象流行書風(fēng)那樣橫過筆來刷字岸狻！這個筆桿的傾側(cè)角度募狂，主要由手腕的內(nèi)挑和外翻形成办素，切莫用手指和肩臂運作。
間架可以臨摹祸穷，筆法只好瞎猜性穿。既然要猜筆法，當(dāng)然從墨跡下手容易一些雷滚。如果你不肯從墨跡下手需曾，又執(zhí)意要學(xué)習(xí)古典書法，那么給你推薦一劑猛藥——在立面上寫字祈远，把紙立起來帖到墻上或者木板上呆万，然后懸空寫字。剛開始肯定不成筆畫车份，堅持下來會有收獲谋减，信不信由你。
