文/普通的馬兒
這本《EQ戈?duì)柭娜松幏健肥羌抑幸婚L輩于20年前所買平绩。我小學(xué)時(shí)當(dāng)故事書讀的圈匆，現(xiàn)在再拾起來看并不覺得過時(shí)，依然有著它應(yīng)有的價(jià)值捏雌。
忙碌的現(xiàn)代人大多追逐著物質(zhì)的利益跃赚，追逐著外在的名和利，以及飄渺的虛榮心性湿。卻忽視了對自己的心靈做一番新的審視纬傲，舍不得對自己的心靈稍做許投資。
往往更善于駕馭自己的情緒肤频，更善于同周圍的人溝通叹括，并且更能忍受不成功的等候的一種人，在“不經(jīng)意”間取得了巨大的成功宵荒。他們有一種能力就是“情商”EQ汁雷。
1.夫妻之間要溝通
我家龍先生很會(huì)做家常菜，比我什么菜都用水煮好不知多少倍报咳，所以每天只要開火炒菜必有他親自掌勺侠讯。
懷孕后，不管是孕婦指南暑刃、鄰居還是家人都詳細(xì)地?zé)嵝牡母嬖V我厢漩，什么東西要多吃什么東西不能吃。一天樓下三樓的阿姨對我說岩臣，她閨女懷孕時(shí)天天拿蝦當(dāng)零食吃溜嗜，所以她外孫女的身體棒棒的很少生病宵膨。還教我如何做這道菜。學(xué)了一技能炸宵，又覺得自己確實(shí)吃的少辟躏，所以轉(zhuǎn)身就去菜場買蝦去了。
蝦買回家焙压，我對龍先生說：“我買蝦回來了鸿脓。”龍先生坐在書房電腦前涯曲，很大聲的說：“今天中午計(jì)劃吃魚的≡谒”龍爸爸親自捕的鮮魚幻件，后打理干凈放在冰箱冷凍，魚已經(jīng)在廚房解凍中蛔溃。也許他覺得早知我會(huì)買蝦绰沥，魚就不用被解凍了，省得麻煩贺待。而我認(rèn)為魚是魚徽曲，蝦是蝦，互不相干麸塞，所以我也大聲說：“你吃魚秃臣，我吃蝦，各吃各的哪工“麓耍”這句話之后，龍先生三天三夜沒和我說一句話雁比，很明顯他在生氣稚虎。而我卻不明白他在氣什么，是小氣舍不得給我蝦吃偎捎，還是沒有按他的計(jì)劃去做蠢终。
終于在第四天晚上，我再也不想忍受這樣的“冷暴力”茴她，坐在他的旁邊開始“話癆”模式寻拂。詢問、倒苦水败京、裝可憐兜喻、帶入同理心，死皮賴臉的干擾他工作赡麦，不讓他無視我朴皆，說明溝通的重要性帕识，并給出如何溝通的意見。在一個(gè)多小時(shí)后遂铡，在我一句“以后生氣不想講話肮疗，就用便簽寫了貼在我腦門上“墙樱”這樣讓步的話之后伪货，告訴我他因?yàn)椤案鞒愿鞯摹痹偕鷼狻ＫJ(rèn)為“各吃各的”等同于分家钾怔，互不干涉等等碱呼，讓他的心靈受到了傷害。而我說“各吃各的”宗侦，只是表達(dá)中午飯他可以吃魚愚臀，我可以吃蝦，互不沖突和睦相處矾利。
經(jīng)過這一次“冷暴力”后姑裂，我覺得我們彼此在EQ上都成長了，至少明白夫妻之間要溝通男旗。
2.不可惡意的批評對方
有的夫妻并不像我和龍先生這樣舶斧，生氣不說話，而會(huì)爭吵察皇。原本爭吵也是溝通的一種茴厉，但是往往是越吵越兇，越吵越氣让网，最后一拍兩散呀忧。原因是他們沒有對問題本身進(jìn)行有益的討論，而是相互對其人格加以攻擊和辱罵溃睹。一個(gè)人往往最不能承受的是與他關(guān)系親密的人而账，對他一點(diǎn)點(diǎn)的質(zhì)疑、輕蔑因篇、攻擊泞辐，更別提是辱罵了。
高EQ的婚姻關(guān)系中竞滓，夫妻雙方都彼此尊重互相接納咐吼，哪怕是對方身上的缺點(diǎn)也能容忍。人格的彼此獨(dú)立于接納是健康婚姻的基石商佑。
昨天產(chǎn)檢回來锯茄，一樓的大叔在窗口喊他樓下聊天的夫人：“（非常氣憤）**，你還回來做飯！”他夫人大聲回道：“兩分鐘肌幽⊥砟耄”只聽大叔爆了一句粗口：“*你媽的∥辜保”然后重重地將窗戶關(guān)上格嘁。
不知是什么原因讓他如此火爆，很明顯他的火氣一時(shí)半會(huì)兒消不了廊移，他夫人也不會(huì)如他所愿地立即回家做飯糕簿，傷人又傷己誰也得不到好。
如果他能換種說法狡孔，結(jié)果或許是另外一種懂诗。“**苗膝，你老公要餓死啦响禽！等你回來做飯救命啊荚醒！”他夫人一定哭笑不得，不管會(huì)說什么隆嗅，也一定會(huì)立即起身回家做飯界阁。所謂的“兩分鐘”不過是她在外人面前保護(hù)自尊的說法罷了。
3.雙方坦誠的討論生活中的每一件事情
不坦誠就容易造成猜疑胖喳，猜疑則會(huì)導(dǎo)致不信任泡躯，最終危及婚姻關(guān)系。
逢年過節(jié)丽焊，晚輩給長輩送禮已經(jīng)是表達(dá)孝的一種方式较剃。夫妻間這時(shí)一定要好好坦誠布公的協(xié)商一些問題，如果各按各的想法去做技健，爭執(zhí)就在所難免了写穴。過年紅包，雙方父母都要給雌贱，還得給一樣多啊送。如果夫妻都是獨(dú)生子女，或家中全是出嫁的女兒欣孤，今年在哪過年馋没？初幾去另一方父母家？雙方家族晚輩紅包放多少降传？……有些夫人隔三差五的偷偷“倒貼”娘家篷朵，有些先生只要親娘張口不經(jīng)商量絕對滿足，這都是要不得的。
4.身體語言比口頭語言更具威脅力
我們?nèi)穗H交往的很大一部分信息声旺，尤其是情緒方面的信息笔链，不是通過言語，而是通過面部表情艾少、手勢或不經(jīng)意的行為等傳遞的卡乾。如：憤怒時(shí)瞪著的眼睛、輕蔑時(shí)嘴角的一撇缚够、臉部肌肉的輕微痙攣幔妨、手腳的無意識(shí)運(yùn)動(dòng)、微皺一下的眉頭谍椅、身體的前傾……
我們看一件日常的生活小事：
丈夫?qū)μf：“給我倒杯茶好嗎误堡？”
太太可能有至少四種反應(yīng)
1.他很樂觀、很溫柔的端給他一杯茶雏吭。
2.她很委屈锁施、很有技巧地拒絕：“親愛的，我站了一整天杖们，如果你能自己去倒一杯悉抵，我會(huì)很感激的≌辏”
3.她很憤怒地端來一杯茶姥饰。憤怒也許表現(xiàn)在用力關(guān)上廚房的門，我把茶濺到他身上孝治，或者一嘲諷的口吻說：“還要我再為你做些什么嗎列粪？”
4.她嚴(yán)詞拒絕：“懶東西，自己去倒谈飒！你以為我是你的奴隸岂座，還是什么？”
想一想杭措，如果你遇到這種事會(huì)是哪一種反應(yīng)费什？前兩個(gè)反應(yīng)是健康的而且是建設(shè)性地，表現(xiàn)出高EQ能力瓤介。最糟的反義是第三種吕喘，端來的茶表示他承認(rèn)他的要求是合理的，但是憤怒的情緒又表示他認(rèn)為他要求復(fù)合刑桑，很矛盾氯质。第四種反映雖然也不好，但是至少公開表示了憤怒的情緒祠斧，比較容易提出討論解決闻察。
要求是否合理，全看當(dāng)時(shí)情況以及兩人關(guān)系來決定。要注意自己的音調(diào)辕漂、手勢呢灶、動(dòng)作以及伴侶所表現(xiàn)的身體語言。
嗯口頭語言钉嘹、身體語言以及行動(dòng)來表達(dá)你的好的感覺鸯乃，但是不好的感覺只能用語言坦誠地表達(dá)。
作者：普通的馬兒 小學(xué)英語教師跋涣，喜歡研究各種學(xué)習(xí)方法缨睡，喜歡閱讀小說，總想寫點(diǎn)什么的待產(chǎn)孕媽陈辱。
計(jì)劃每日寫一篇文章奖年，每日復(fù)習(xí)新學(xué)英語單詞200個(gè)，每周學(xué)一首英文歌沛贪。
