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最近螟碎，比亞迪員工王某加班猝死的新聞引起了熱議眉菱。當看到這則新聞的時候，大家都很痛心掉分，為之惋惜俭缓。
為什么本來好好的一個人克伊，突然就猝死了？
據(jù)了解华坦，王某的職位曾在7月份進行了調(diào)整愿吹，隨之工作強度也相應增加。他輪流上白班和夜班季春，累了也極少請假。在他去世的前一個月里消返，他每天工作長達12小時载弄，而我國規(guī)定的正常工作時間為8小時。這種高強度的工作壓力撵颊，給王某的身體帶來極大的傷害宇攻，最終導致悲劇的發(fā)生。
從這次事件中倡勇，我們需要意識到：健康才是第一位的逞刷！我們努力地工作賺錢，但是如果換來以身體健康為代價妻熊，那么就算有了錢夸浅，也不是你的了。
那么扔役，是不是不加班帆喇，就能確保不發(fā)生猝死呢？
答案顯然不是亿胸。
近年來坯钦，各種有關(guān)猝死的新聞和案例告訴我們，很多不良的生活習慣侈玄，都會導致猝死婉刀。
據(jù)統(tǒng)計，中國每年有60萬人猝死序仙，而其中43%的人突颊，年齡都在40歲以下。
這些人看上去表面好像沒有什么問題潘悼。事實上洋丐，他的身體已經(jīng)有一定的病理隱患，只需要一根導火索就會引爆挥等。
那么觸發(fā)這導火索的是什么呢友绝？
主要有3個致命的殺手：熬夜、酗酒肝劲，及情緒激動迁客。
首當其沖郭宝，90%的年輕人猝死都與熬夜有關(guān)。
通常人們在熬夜后掷漱，身體的疲勞會促進交感神經(jīng)興奮增加粘室。與此同時，還會出現(xiàn)一系列癥狀卜范。在嚴重情況下衔统，身體處于過于興奮狀態(tài)，那么向心臟供血的冠狀動脈就會痙攣海雪，引發(fā)心肌梗死锦爵，進而直接導致猝死。
研究表明奥裸，睡眠時間在6.5到7.4小時之間的人死亡率最低险掀，如果睡眠時間低于4.5小時而高于9.5小時，死亡率將翻一番湾宙。
第二個殺手樟氢，就是過量飲酒。
那么侠鳄，安全的飲酒劑量是多少呢埠啃？應該是0！
大量的飲酒伟恶，尤其是酗酒霸妹，會導致心肌損傷，從而增加猝死的風險知押。
最后一個殺手叹螟，就是我們不能控制糟糕的情緒。
當人們生氣時台盯，壞情緒可能會引發(fā)一種叫做心碎綜合征的疾病罢绽，這種疾病會使我們的心血管系統(tǒng)發(fā)生急性變化。
研究表明静盅，當人處于憤怒的情緒當中時良价，心臟發(fā)作的風險是平時的4.7倍，而腦卒中的風險則是平時的3.6倍蒿叠。
在當今社會明垢，快節(jié)奏的工作，讓我們無法回避抽離進入理想市咽、舒適的生活狀態(tài)痊银。那么，我們平時就要多關(guān)注施绎、愛護自己的身體溯革。一旦發(fā)現(xiàn)某些癥狀贞绳，比如，突然在活動后出現(xiàn)胸悶致稀、胸痛冈闭、憋氣、心慌抖单，或是在體檢時發(fā)現(xiàn)有異常的心臟雜音萎攒、心電圖異常表現(xiàn)，這可能表明我們有心臟問題矛绘。此時耍休，應該盡快去醫(yī)院看心臟病專家，以確定心臟是否有器質(zhì)性病變蔑歌。
余生很長羹应，實現(xiàn)未來幸福的前提揽碘，是要愛自己次屠，對自己和家人負責。
祝大家都能有一個健康的身體雳刺，幸福平安劫灶！
