2017.2.23
今天完成了英語背單詞打卡，80個單詞大概背了兩個多小時蹄咖，結(jié)束的時候，還有十幾個單詞不太熟悉付鹿，明天在繼續(xù)鞏固單詞澜汤。
明天計劃：有五節(jié)課，利用上午課程結(jié)束和下午課程結(jié)束舵匾，背單詞俊抵；晚上聽力、背單詞坐梯、看書徽诲。（反正就是跟英語杠上了）
這幾天一直在覺察自己，最近幾天晚上一直有一些失眠烛缔，要一點多才可以睡著馏段，白天的時候，一直在思考晚上在想了些什么東西践瓷，很多人都說院喜，思慮過多，容易失眠晕翠，晚上的時候喷舀，好像會想很多讓我比較擔心的事情，有很多的不確定性淋肾，會恐慌硫麻，會害怕，好像就是在白天樊卓，有這些比較負面的感受拿愧，也會讓自己更焦躁一些，更何況晚上再去想有這些感受的事了碌尔。我記得之前睡覺的時候浇辜，都會在自己的腦海中想象有一張白紙券敌，白紙占據(jù)了你整個眼睛，整個腦海柳洋，你只可以看到白色待诅，看不到其他任何東西，想著想著就睡著了熊镣。
