“三千煩惱絲”令人憂
“一朝脫盡”更心煩
脫發(fā)謠言卻越傳越離譜
讓我們一起來(lái)認(rèn)清
那些“禿”如其來(lái)的真面目
防脫謠言
1.吃味精會(huì)讓人掉頭發(fā)交汤？
不靠譜！
“吃味精會(huì)讓人掉發(fā)”的說(shuō)法劫笙，相信不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)芙扎，那么這個(gè)說(shuō)法靠譜嗎？
味精并非是化學(xué)合成產(chǎn)品而是發(fā)酵工業(yè)產(chǎn)品填大，一般是由“短谷氨酸棒狀桿菌”在淀粉液里發(fā)酵而成戒洼。
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它進(jìn)入人體可轉(zhuǎn)換為谷氨酰胺和酪氨酸允华，成為人體蛋白質(zhì)的重要組成部分圈浇，根本不會(huì)讓人掉頭發(fā)。
“吃”出頭禿靴寂，類似說(shuō)法屢有傳出汉额，除了味精，肉榨汤、牛奶蠕搜、大蒜等食物也紛紛躺槍，雖然減少高油食物的攝入有助于改善頭皮環(huán)境收壕，但并不意味著完全不攝入肉類妓灌、牛奶等食物，營(yíng)養(yǎng)均衡更為重要蜜宪。
所謂“大蒜含有大量維生素A虫埂，食用會(huì)讓人脫發(fā)”的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，適量維生素A是頭發(fā)健康生長(zhǎng)所必需的物質(zhì)圃验，大蒜中的維生素A含量并不高掉伏，拋開(kāi)劑量談危害不可取。
2.洗發(fā)水中“硅油”會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)？
言過(guò)其實(shí)斧散！
許多人談“硅”色變供常，認(rèn)為洗發(fā)產(chǎn)品中的硅油（一般指聚二甲基硅氧烷）是導(dǎo)致頭皮毛孔堵塞、脫發(fā)的“元兇”鸡捐。
目前沒(méi)有證據(jù)表明硅油會(huì)堵塞頭皮毛孔栈暇、導(dǎo)致脫發(fā)。硅油獲得全球各國(guó)監(jiān)管部門批準(zhǔn)箍镜，安全源祈、廣泛用于化妝品中。
高純度的硅油幾乎無(wú)毒色迂，亦很難被皮膚吸收香缺。硅油在頭皮上形成的疏水膜是透氣性的，不會(huì)對(duì)頭皮毛孔產(chǎn)生堵塞歇僧。
此外赫悄，在洗發(fā)時(shí)，大部分硅油都會(huì)被沖洗掉馏慨，幾乎不會(huì)殘留在毛囊上，更不會(huì)被毛囊吸收姑隅。
3.給頭皮去角質(zhì)能治脫發(fā)写隶？
沒(méi)有科學(xué)道理！
有說(shuō)法稱“頭皮屑過(guò)多讲仰，頭皮毛孔被堵死慕趴，用再好的洗發(fā)水營(yíng)養(yǎng)也進(jìn)不去，因而導(dǎo)致脫發(fā)鄙陡，此時(shí)需要給頭皮去角質(zhì)冕房。”
所謂通過(guò)清除角質(zhì)來(lái)治療脫發(fā)的做法趁矾，并不科學(xué)耙册。正常人的頭皮日常洗護(hù)即可，不需要刻意去角質(zhì)毫捣。
若頭皮屑異常增多详拙，一定程度上會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，但一般不會(huì)引起脫發(fā)蔓同。出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題饶辙，不要盲目聽(tīng)信無(wú)良商家“忽悠”。
除了此種看似“科學(xué)”的治療脫發(fā)方法斑粱，還有不少民間偏方諸如“濃鹽湯涂敷發(fā)根”“啤酒洗頭”“吃黑芝麻”等等弃揽，統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。
正確防脫
1.保持規(guī)律的作息制度
規(guī)律的作息制度，保證充足的睡眠矿微，才有有利于人體的新陳代謝痕慢，而晚上是頭發(fā)生長(zhǎng)的最佳時(shí)期，很好的睡眠對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有莫大的好處冷冗。
2.保持一顆好心情
負(fù)面守屉、消極情緒不僅影響身體健康，也會(huì)影響到頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)供給蒿辙。因此患者保持一個(gè)好的心情拇泛，有益于頭發(fā)的快速生長(zhǎng)。
3.注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給
可以通過(guò)日常飲食來(lái)改變這種狀況思灌。多吃一些鐵俺叭、硫、維生素和蛋白質(zhì)的食物泰偿，不僅穩(wěn)固發(fā)絲熄守，同時(shí)加速頭發(fā)的生長(zhǎng)，解決頭發(fā)只脫不長(zhǎng)的問(wèn)題耗跛。
