序
人真的不能太宅 剛才出去運(yùn)動(dòng)
協(xié)助處理一個(gè)交通事故
一
怎么說呢哆姻。
最近五一假期衣盾。因?yàn)橐恢毕掠?宅寢室了差不多一星期 缺乏鍛煉運(yùn)動(dòng)
34號宅寢室? 追劇 刷視頻
加上季節(jié)變化 經(jīng)濟(jì)問題 情緒壓力等等
變得非常負(fù)面情緒签舞。壓抑。
……
最近這幾天提不起精神律姨，不想面對離職問題 找工作問題? 賺錢問題? 生存問題? 發(fā)展現(xiàn)實(shí)問題等等
變得沒有價(jià)值感限寞。
剛才出門 路過富士康 到清湖公園附近
協(xié)助處理一下交通事故
相關(guān)視頻 信息保存在QQ空間 就不多說了……
讓我差生了價(jià)值感吧
覺得自己是有用的
另外
歸途 思考一下自己的人脈 創(chuàng)業(yè)問題等等
大概率今年不開公司? 弄傳媒工作室即可
再過幾年的積累 有結(jié)果 有業(yè)務(wù)了 處理好經(jīng)濟(jì)問題 情感問題 學(xué)業(yè)問題等等
最后才是成家立業(yè)的問題
抓主要矛盾
還是那個(gè)老話
二
1
每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和方式弱卡，只要他們覺得舒適和滿足就好呀倘屹。所以籽前，我們還是要多理解和包容不同性格的人呢
2
每一代的年輕人事格，都是最迷茫的仆嗦，從大概22歲到30歲這段時(shí)間弃锐，幾乎所有人都是迷茫的遏佣，而且很多想法都是非常錯(cuò)誤的白粉。
3
你過什么樣的人生掩缓，取決于你愿意多大程度改變自己雪情，你愿意付出什么樣的代價(jià)，人生滾燙的人你辣，都是把自己的挑戰(zhàn)區(qū)巡通，懟成舒適區(qū)，然后進(jìn)入下一個(gè)挑戰(zhàn)區(qū)舍哄，再懟成舒適區(qū)宴凉，人生平凡的人，都是在自己的舒適區(qū)反復(fù)橫跳表悬，一會(huì)兒跳進(jìn)來了弥锄，一會(huì)兒又跳出去了，持續(xù)性混吃等死蟆沫，間歇性躊躇滿志籽暇，不是沒有志向，不是沒有努力過饭庞，不是沒有放過大招戒悠，主要問題是，大招CD時(shí)間太長了舟山，放一次大招绸狐，要躺好幾年卤恳。我自己也問過自己，到底為什么要總是逼自己寒矿，其實(shí)就是要試試纬黎，自己人生的上限是多少，對我來說劫窒，這世界上有些道理如果沒有探索明白，有些事情如果自己沒有做過拆座，是很遺憾的一件事主巍。
三
未來六年? 三十歲之前的人生指南
遇良人? ? ? 先成家
遇貴人? ? ? 先立業(yè)
未遇良人? ? 先自立
未遇貴人? ? 先自修
父母幫襯? ? 先攢錢
父母不幫? ? 顧眼前
葡萄很酸? ? 煙火一般
未經(jīng)他人苦? 莫?jiǎng)袼松?/p>
你若經(jīng)我苦? 未必有我善
最后
分享一下運(yùn)動(dòng)的相關(guān)好處
1 增加腦細(xì)胞:運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新的腦細(xì)胞生成，特別是在海馬區(qū)域挪凑，這對于記憶和學(xué)習(xí)能力的提升只管重要孕索。
2 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：運(yùn)動(dòng)可以增加神經(jīng)遞質(zhì)如血清素和去甲腎上限素的水平，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒調(diào)節(jié)躏碳、注意力集中和壓力反應(yīng)有關(guān)搞旭。
3 改變自我概念：通過運(yùn)動(dòng)，可以建立起更積極地自我概念菇绵，增強(qiáng)自信心肄渗，和自我效能感，從而在心里睡眠上獲得有益咬最。
4 提高認(rèn)知功能：運(yùn)動(dòng)能夠改善認(rèn)知功能翎嫡，包括記憶力、注意力永乌、執(zhí)行力等惑申，有助于延緩認(rèn)知衰退。
5 減輕壓力和焦慮：運(yùn)動(dòng)是一種有效的減壓方式翅雏，能夠降低壓力水平和焦慮癥狀圈驼，提高整體的心理健康狀態(tài)。
6 抗抑郁作用：定期參與運(yùn)動(dòng)被證明可以減輕抑郁癥狀望几， 提高生活質(zhì)量绩脆。
7 促進(jìn)大腦健康：運(yùn)動(dòng)有助于改善大腦的血液循環(huán)，增加腦部氧氣供應(yīng)橄妆，促進(jìn)大腦健康衙伶。
8 延緩衰老;運(yùn)動(dòng)能夠減緩大腦衰老過程，保持大腦的年輕狀態(tài)害碾，有助于延長認(rèn)知功能的保持矢劲。
