第二周第三天作業(yè)——情感心理類
【主題】：怎樣勸導才有效
【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110
【R:閱讀原文】
那么肆氓，要怎樣勸導才有效呢？
關鍵在于斥废，我們改變提問的方向，來引導對方從“為什么我不能”轉變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍备肌．吘梗€記得嗎颗圣？誰都不喜歡被否定拷获，而為自己所提出的理由辯護更是人類的天性篮撑。于是，隨著理由與信念漸漸被強化匆瓜，最后赢笨，勸導者只要問一聲“那么，你打算怎么做呢”驮吱，就很有可能將改變從念頭激勵為行動茧妒。
同時，這套提問方法左冬，不只可以用于勸導別人桐筏，也能夠用在自我激勵上。因為許多時候拇砰，當我們在自我對話的過程中梅忌，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由绊袋。
由此可知，自我檢討和自我激勵其實存在著一定程度的矛盾铸鹰。我們對自我的缺點檢討得越多，其實也就等于在合理化它存在的理由皂岔。
比如蹋笼，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖躁垛？相信我剖毯，只要你孜孜不倦地問下去，這些拖延癥人群到最后教馆，一定能從自己的生活中或個性中逊谋，找到不得不拖延的原因。
所以土铺，如果真想改變自己的壞毛病胶滋，就別問“我為什么做事情老是在拖”，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”悲敷。換一種問法究恤，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。
請根據(jù)上面的【R】寫出你的:?
【I：用自己的話重述原文】
【A1：描述自己的相關經(jīng)驗】
【A2：我的應用（目標與行動）】
I?
WHAT
有效的勸導是將負面暗示變?yōu)檎姘凳竞蟮拢瑥母淖兲釂柗较虿克蓿浴盀槭裁次易霾坏健鞭D為“我怎么才能做到”，轉變思維方向瓢湃，會產(chǎn)生不同的動力理张。
WHY?
當我們提問或者自問，為什么做不到就等于讓自己找做不到的原因和理由绵患，客觀的雾叭、主觀的理由找多了，會形成確實做不到的思維引導藏雏，這是消極暗示拷况。而轉個角度，以“怎么才能做到”則會激發(fā)潛意識去尋找如何辦到的方法掘殴、路徑赚瘦，找到解決辦法，是積極的暗示奏寨。
HOW
1.認清自我檢討與自我激勵的差距
從找問題轉變成找方法起意。
2.轉變問句結構
將“為什么做不到”、“為什么我不能”改變成“為什么我想要”“為什么我才能”
A1
孩子考試不理想病瞳，我總是想問：為什么做不到揽咕。雖然沒有直接問出來悲酷，但在言語間難免留露幾分意思。
如果換成：怎么才能做到的思維方式亲善，就會幫助孩子找原因设易，找彌補和改進的方法。而不是一味怨孩子蛹头。
A2
目標
改變家務中的家人關系
應用
周末的家務活顿肺，不再對老公說：你怎么就不能像**那樣，多做點事兒渣蜗。
而是說：老公屠尊，這周末我約了朋友要在外面吃飯，孩子和你在家咋辦呢耕拷？
老公：可以外賣
我：可是最近曝光外賣衛(wèi)生情況不樂觀八侠ァ？我擔心你和孩子健康啊
老公：那自己隨便做點兒骚烧？
我：哇浸赫，不錯哦，衛(wèi)生又健康赃绊，老公你打算怎么做呢掺炭？
老公：兩菜一湯……
