人最大的內(nèi)耗就是對自己的排斥。差勁讓人痛苦夕冲，比起差勁更讓人痛苦的是對自己差勁的排斥氮兵。
追求優(yōu)秀，好的習慣好的品質(zhì)是很好的歹鱼，讓人痛苦的不是本身泣栈，而是追求的執(zhí)著，當追求超出能力弥姻，不符合情境南片，挫敗感就是必然的。
做一件事不要急于求成庭敦，做好一件事需要時間疼进，允許自己失敗，沒有人一次就能做好秧廉。不花時間在內(nèi)耗上伞广。優(yōu)秀時就享受，糟糕時就接受疼电；有精力的時候努力嚼锄，沒精力的時候休息。接受A和-A交替存在蔽豺，才是一個常態(tài)区丑。
如果你可以接納自己，不再排斥自己修陡，那恭喜你沧侥，這時候你終于可以正視自己一下了。你開始活在自己里魄鸦，跟自己呆著了宴杀，內(nèi)耗也就拿掉了。你依然可以追求優(yōu)秀拾因，只是當體驗到不優(yōu)秀的時候別再排斥自己
不再大量內(nèi)耗的時候婴氮，你的優(yōu)秀反而容易自然發(fā)生。當你愿意活在自己里盾致，跟自己呆著的時候主经，真正的自我反思才可能開始，成長也才會開始庭惜。
