小孩玩手機的危害是比較多的舰始，如果長時間玩手機可以造成以下危害：
第一崇棠、影響孩子視力，如果長時間玩手機蔽午，容易引起孩子的視力下降易茬。
第二、影響孩子大腦的正常發(fā)育及老。
第三抽莱、阻礙身體的正常發(fā)育。
第四骄恶、導致孩子的睡眠障礙食铐，因為如果經(jīng)常玩手機，明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌僧鲁，從而影響孩子的睡眠虐呻。
第五象泵、太小的孩子如果經(jīng)常玩手機，孩子的大腦發(fā)育還沒有出現(xiàn)成熟斟叼，頻繁的使用手機對外界刺激偶惠，容易形成大腦發(fā)育不全。
第六朗涩、孩子年齡小的時候忽孽，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還不強，看到手機里的消極畫面會容易出現(xiàn)負面的情緒谢床，容易造成孩子出現(xiàn)緊張兄一、焦慮不安的情緒。
第七识腿、如果經(jīng)常的玩手機出革，大量的電磁輻射對孩子生長發(fā)育也是不利的。
1渡讼、溝通：就沉迷手機的危害與孩子展開討論（在此過程中始終要以平和的心態(tài)進行）骂束，讓他明白合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中硝全。
2栖雾、與孩子協(xié)商制定玩手機的規(guī)則：與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則，如什么時候可以玩手機伟众、一次可以玩多久析藕、如果超時會有怎樣的懲罰等。同時監(jiān)督孩子實施凳厢，用孩子樂于接受的方式账胧，積極地正向引導，逐漸減少玩手機的時間和頻率先紫。
3治泥、轉(zhuǎn)移注意力：要徹底鋤掉一塊地里的草，最好的辦法不是一長出來就拔掉遮精，而是種上莊稼居夹，用其他東西占領它。同樣本冲，要戒掉手機癮准脂，就需要把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，讓孩子與現(xiàn)實世界進行更多的接觸檬洞，例如參與團體活動狸膏、出游等等。
4添怔、培養(yǎng)孩子興趣：讓孩子擁有至少一個愛好湾戳，那么他無聊時可以練字贤旷，快樂時可以歌唱。玩手機絕對不是孩子唯一的娛樂砾脑，多培養(yǎng)孩子的興趣愛好幼驶，也可以讓孩子的人生變得更豐富多彩。
5拦止、經(jīng)常陪伴孩子：沉迷手機的孩子县遣，大多因為缺少父母的陪伴，才把這份依賴轉(zhuǎn)移到手機上汹族。帶孩子到戶外走走，或者跟孩子一起做些親子游戲其兴，我們多陪陪孩子顶瞒，來減弱孩子對網(wǎng)絡的依賴感。
6元旬、別讓手機觸手可及：如果你總是把手機放在自己的視線范圍之內(nèi)榴徐，那么就很容易不假思索地撈起手機玩上一會兒。如果能把手機放在視線之外匀归，就可以有效減少玩手機的時間坑资。
7、讓孩子離開干擾源：讓孩子離開干擾源穆端，如手機不充電袱贮、關掉WiFi、安裝能定時鎖機的防沉迷軟件体啰、關閉所有不必要的信息通知攒巍、刪除讓孩子“上癮”的軟件等（不可強制，建議與孩子協(xié)商）荒勇。
8柒莉、注重孩子人際關系處理能力的培養(yǎng)：鼓勵孩子多參加集體活動，多交友沽翔，讓孩子與伙伴建立良性的人際互動兢孝。
9、建立長期的發(fā)展目標和切實可行的學習生活計劃：幫助孩子建立長期的發(fā)展目標和切實可行的學習生活計劃，讓孩子認清自己的現(xiàn)實需要和應解決的真正問題竞思，做到合理安排時間嚼沿，有限度地上網(wǎng)，不要讓上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實問題的方式喷市。
10、尋求幫助：當孩子出現(xiàn)嚴重依賴手機的情況威恼，家長要警惕孩子網(wǎng)絡成癮的可能品姓。如果家庭成員之間的干預和調(diào)整難以進行或效果不佳寝并，建議及時尋求專業(yè)的干預治療。
