環(huán)境受限沧卢，天氣受限，戶外運(yùn)動很容易受到影響旁舰。夏天到了后信柿，六點半出去都顯得有些晚，太陽大舆声，還曬花沉，而我?guī)缀醵际瞧唿c半到八點才起床，看見窗外投進(jìn)的陽光碱屁，我總會退縮。默念今天早睡娩脾，明天早起，去戶外進(jìn)行快走柿赊。之后每天都這樣默念俩功，只是沒有行動，你懂的碰声。有想法卻不執(zhí)行诡蜓，我就容易自責(zé)胰挑，進(jìn)而煩躁，精神狀態(tài)也欠佳瞻颂。
要不嘗試下室內(nèi)運(yùn)動豺谈，干脆就在房間里進(jìn)行快步走，每天至少7000步贡这。我覺得自己挺無聊的茬末，起初我是這樣評價自個的舉動的，可是達(dá)成既定目標(biāo)的結(jié)果是有意思的丽惭。早起就開始走。吃完飯不坐著吐根，慢走辐马。午休過后拷橘，如果沒達(dá)成目標(biāo)喜爷，就開始刷步數(shù)。房間畢竟是封閉的空間檩帐，長度我用腳步丈量的，大概13米吧湃密，來回走四敞，頭會暈拔妥。還有因為在房間走，沒有用專門的設(shè)備没龙，穿的腳拖鞋，也沒穿棉襪硬纤，一萬步走下來解滓，腳上有一股塑料膠的氣味筝家，額，摩擦得太狠了逸邦。
一周下來后恩沛，走得多了，坐得少了雷客，愿意找鏡子了，自戀了皱卓。磚頭說我精神狀態(tài)相比運(yùn)動前好了很多部逮，不頹廢娜汁，略顯陽光兄朋。我，同意颅和！
我使用的計步工具還是動動計步器，里面也有社群蹭越。見過一個動友，66歲的老太太响鹃，如果光看她的照片，真的很難猜測她的實際年齡买置，最多就50歲。她每天都會快步走堕义，保底兩萬步。老太太特別精神洒擦，還很漂亮怕膛，她在少女時代肯定是個美人胚子熟嫩。我閑來無事褐捻，會翻翻動友們的狀態(tài)，大家都好努力昧狮，他們堅持運(yùn)動，汗水也回報了自己逗鸣。另外绰精，還有一個發(fā)現(xiàn)，同一個人笨使，胖和瘦是兩種截然不同的狀態(tài)，不僅僅是形態(tài)的不同硫椰，更有趣的是樣貌和年齡的差異。胖涉馁，顯得臃腫不說爱致，還顯歲數(shù)大烤送。但是瘦下來后糠悯，通過運(yùn)動瘦身后妻往，氣質(zhì)會發(fā)生變化试和，還特別減齡。運(yùn)動阅悍，難不成是凍齡守護(hù)青春的法寶之一？拳锚！
