一、健康
? ? 1.運動:a.跑步2次，跑量14.32公里馋贤，平均配速6.51。b.健走8次焦履，共走53.64公里拓劝。
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? ? 2.睡眠:5天23:00前睡覺，1天23:00后睡覺嘉裤，1天看連續(xù)劇熬夜郑临。5天 5:00左右起床，2天6:00左右起床屑宠。每天午休一個半小時
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? ? 3.飲食:一天晚上陪朋友吃燒烤厢洞，喝了點酒
? ? 4.冥想5次
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? ? 5.戶外:徒步馬鹿寨，滿山的芒果侨把，二灘水電站瀉洪犀变，云海妹孙，美麗的草原盡收眼底秋柄。徒步來回六小時，一點也不覺得累蠢正。
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二骇笔、學(xué)習(xí)
? ? 1.專業(yè)學(xué)習(xí):重聽正畸網(wǎng)課第1-13節(jié)課，兒童牙科2節(jié)課嚣崭，貼面1節(jié)課
? ? 2.教育學(xué)習(xí):閱讀責(zé)商《金牌家長》
? ? 3.自我提升:看《拖延心理學(xué)》笨触，普通話練習(xí)
三、休閑
? ? 1.? 跟冬莉吃飯喝酒聊天雹舀。
? ? 2. 跟8844徒步馬鹿寨芦劣，感受大自然的氣息。
四说榆、事業(yè)
? ? 熟悉了新安裝的軟件e看牙基本使用虚吟，軟件非常好用，對每天的工作一目了然签财，體會采用預(yù)約制的好處串慰，對每天的工作安排有計劃的忙，我的很多顧客來找我前都會主動打電話給我預(yù)約時間唱蒸，工作效率提升的同時邦鲫，業(yè)績也提升了。
五神汹、財富
? ? 堅持每天記帳庆捺，持續(xù)做基金定投
