文 | Emily DONG? ? ? ? ?圖 | 源自網(wǎng)絡(luò)

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寫在前面：

上小學(xué)的時(shí)候，語文老師總會(huì)給我們布置這樣的作文題目，諸如【寫一位你最敬愛的人】雁竞、【寫一位你的家人】等等。每當(dāng)面對(duì)這樣“大型”的課后作業(yè)，我總是求助母親碑诉。她會(huì)坐在我身邊彪腔，耐心地給我一句一句念出來，然后我一字一字地按照她的話寫下來进栽。每當(dāng)我遇到不會(huì)寫的字時(shí)德挣，母親就會(huì)拿起鉛筆，在白紙上的一個(gè)空白處寫下那個(gè)字快毛，然后我比著它的樣子格嗅，寫在作業(yè)本的田字格內(nèi)。

再長大一些唠帝，我們會(huì)遇見許多讓我們欽佩和印象深刻的人屯掖。他們可能是同齡小伙伴中的學(xué)霸同學(xué)，也可能是給予我們關(guān)心照顧的老師襟衰，抑或是曾對(duì)處在危急時(shí)刻的我們施予幫助的人贴铜。

成年后，我們開始樹立起了自己的價(jià)值觀瀑晒，我們用自己的視角和感受去判斷身邊的人绍坝。我們?cè)谝淮未谓?jīng)歷中明白了什么是上進(jìn)什么是虛偽，怎樣是真誠怎樣是欺騙苔悦。與此同時(shí)轩褐，在這些相遇的人中，我們會(huì)找到那些和自己或興趣吻合玖详，或志趣相投把介，或發(fā)展目標(biāo)一致的人。

基于一直以來對(duì)自我不斷地探索和認(rèn)知的需求竹宋，加之對(duì)生涯發(fā)展的興趣劳澄，在2017年和2018年之交的跨年階段地技，我參加了新精英生涯規(guī)劃基礎(chǔ)班的課程蜈七。對(duì)于三天的課程，至此我還沒有完全消化和理解莫矗，但我卻迫不及待地想和大家來談?wù)勥@期給我們上課的講師舒祺老師一些個(gè)人感受飒硅。

01、此【舒祺】非彼【舒淇】

【舒淇】作谚？你可能會(huì)感嘆道“哇塞三娩，和香港電影明星同名耶！”No妹懒、No雀监、No！我想說“此【舒祺】非彼【舒淇】也”，而且舒祺老師不姓舒会前，姓廖好乐。小伙伴們是不是記不住這個(gè)姓氏？別著急瓦宜，為了加深你們的記憶蔚万，我先給大家分享一則猜字謎題，題目是這樣問的：

“一點(diǎn)一橫一大撇临庇，兩拐拐四小撇反璃，左一撇右一撇，一撇一撇又一撇假夺。打一個(gè)漢字淮蜈。

好了，如果大家可以跟著謎題中每一個(gè)步驟寫出或分解完這個(gè)字已卷，我想大家應(yīng)該就命記住了礁芦，這個(gè)字就是舒祺老師的姓氏——廖。

課后我關(guān)注了舒祺老師的個(gè)人公眾號(hào)（名為：舒祺聊職場(chǎng)）悼尾，在她的個(gè)人的自我介紹中柿扣，我看到了如下的文字：

外企HR，10年闺魏，有人以為我是現(xiàn)實(shí)版杜拉拉未状，其實(shí)生活遠(yuǎn)比電視劇精彩；

? 生涯規(guī)劃師析桥，6年+司草，做過的1對(duì)1咨詢超百人，有人以為我的工作是“助人”泡仗，其實(shí)咨詢的工作更像是“寬膠帶”模式埋虹，學(xué)員往往帶給我更大的啟發(fā)；

? 講師娩怎，9年+搔课，我做過大學(xué)老師，當(dāng)過企業(yè)培訓(xùn)師截亦，有人以為教師的工作是傳遞知識(shí)爬泥，其實(shí)講師是產(chǎn)品經(jīng)理，從方案設(shè)計(jì)到用戶體驗(yàn)崩瓤，讓學(xué)員爽了還要有價(jià)值袍啡；

? 演講，8年+却桶，曾在國際演講俱樂部學(xué)習(xí)四年多境输，演講已經(jīng)成為我生活的第一部分，有人以為演講是銷售的專屬，其實(shí)這個(gè)時(shí)代“人人都是銷售員”嗅剖，未來“一個(gè)人的公司”會(huì)越來越多蛋逾；

? 娃媽，2年+窗悯，有人覺得職場(chǎng)媽媽哪來的時(shí)間折騰這么多事区匣？在我來看，最好的教育是以身作則蒋院，勇敢做自己的媽媽能教育出做自己的孩子亏钩。

其實(shí)，這些標(biāo)簽都不重要欺旧，關(guān)鍵和你一樣姑丑，我是一名愛成長、愛分享辞友、渴望活出自我栅哀、實(shí)現(xiàn)自由的職場(chǎng)人。

如果刨除身份標(biāo)簽称龙，只看年限留拾。我想用一個(gè)詞來形容舒祺老師并不為過，那就是【資深】鲫尊。

02痴柔、以學(xué)員為中心的教學(xué)風(fēng)格

聽舒祺老師講課，從一名學(xué)員的角度來講疫向，我學(xué)到了很多實(shí)用的理論和咨詢經(jīng)驗(yàn)的干貨知識(shí)咳蔚；從一名學(xué)習(xí)者的角度來講，給我最深刻的感受是講師的的態(tài)度和重視感搔驼。

為什么會(huì)有這樣的感受谈火？簡單和大家分享一下。

在上課之前舌涨，舒祺老師問了我們兩個(gè)問題糯耍，第一個(gè)問題是【大家對(duì)課堂學(xué)習(xí)有怎樣的期許】；第二個(gè)問題是【對(duì)她的授課內(nèi)容有哪些的要求】泼菌。單純從這兩個(gè)問題上谍肤，我感到舒祺老師的講課風(fēng)格緊跟上了當(dāng)下市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展大趨勢(shì)——從之前【生產(chǎn)制造商制造什么產(chǎn)品啦租，客戶才買什么產(chǎn)品】的理念轉(zhuǎn)換到了【客戶需要怎樣的產(chǎn)品我們就創(chuàng)造和生產(chǎn)怎樣的產(chǎn)品】上來哗伯。于是，舒祺老師在確保理論知識(shí)講解完整的前提下篷角，按照學(xué)員們的想法和要求調(diào)整了授課的內(nèi)容占比焊刹。因此，我們有幸在她的課堂上聽到了更多關(guān)于生涯咨詢案例的經(jīng)驗(yàn)分享，以及她自身對(duì)多年職場(chǎng)和生活的個(gè)人心得感悟虐块。

我想俩滥，有很多學(xué)員像我一樣——我們是帶著自己的疑惑來到了新精英，我們希望找到行業(yè)內(nèi)那些資深的贺奠、有經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師為我們答疑和解惑霜旧。我們的“疑”和“惑”并不在那些理論知識(shí)和分析模型，而在于我們對(duì)自己的不了解儡率，對(duì)生涯發(fā)展的不清晰挂据，乃至對(duì)整個(gè)人生角色的混亂。而這些儿普，遠(yuǎn)不是幾個(gè)模型就可以解決的崎逃，只有經(jīng)歷，唯有經(jīng)驗(yàn)眉孩。而這些經(jīng)驗(yàn)个绍，在舒祺老師的課堂上，我們聽到了浪汪。

我們常感嘆和羨慕演員這個(gè)職業(yè)角色巴柿，因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^飾演不同的角色體驗(yàn)不同的人生。但我個(gè)人也堅(jiān)定地認(rèn)為生涯咨詢師這個(gè)職業(yè)也可以——通過接觸不同的來訪者死遭，通過與來訪者的會(huì)談篮洁，體會(huì)對(duì)方的經(jīng)歷和感受，繼而增加咨詢師的閱歷和認(rèn)知殃姓，然后把這些經(jīng)驗(yàn)分享給他人袁波，最終形成了助人自助的良性循環(huán)。

03蜗侈、時(shí)間管理篷牌，你也可以

在課堂上，舒琪老師和我們分享了她自己面對(duì)職業(yè)轉(zhuǎn)型期那一年的生活狀態(tài)踏幻。大體上是這樣子的：二寶剛出生枷颊，她既要面對(duì)繁忙的工作，又要擠出時(shí)間來學(xué)習(xí)和撰寫文章该面，同時(shí)還要兼顧照顧孩子夭苗。換成是你，你會(huì)怎么做隔缀？（允許給你半分鐘好好想一想题造。）

看看舒祺老師怎么處理這樣的多任務(wù)事件的吧。她說：“首先猾瘸，我會(huì)調(diào)配資源（大師就是大師界赔，我們只會(huì)說【求助家人】）丢习，爭(zhēng)求家人的理解和支持，在轉(zhuǎn)型期的關(guān)鍵一年內(nèi)讓家人分擔(dān)更多照顧孩子的時(shí)間淮悼，我爭(zhēng)取時(shí)間用在學(xué)習(xí)和建立個(gè)人品牌上咐低。記得很多文章我都是在出差途中，或者一邊喂孩子袜腥，一遍在身邊架起的寫字桌上完成的见擦。”

所以羹令，我在舒祺老師的一篇公眾號(hào)文章的后記部分看到了這樣的文字（如下圖）

言語如果單薄那就看行動(dòng)锡宋。通過交叉檢驗(yàn)，我們看到了舒祺老師講述的都是她自己已經(jīng)做到的事情特恬。當(dāng)我們還在質(zhì)疑很多不可能的時(shí)候执俩，身邊那些已經(jīng)比我們牛的人還在比我們更拼、更努力癌刽。這讓我想起大哲學(xué)家尼采的那句話——如果這世上真有奇跡役首，那只是努力的另一個(gè)名字。

從舒祺老師的分享中显拜，我想到了時(shí)間管理這個(gè)話題衡奥。經(jīng)常聽有人抱怨說自己很忙，沒時(shí)間做這個(gè)做那個(gè)远荠，可情況真是這樣的嗎矮固？

舉個(gè)簡單的例子，你如果告訴我你沒時(shí)間去給百葉窗除塵譬淳，那么如果我現(xiàn)在付給你十萬元讓你馬上去做這件事情档址，我想你一定會(huì)欣然接受。因此邻梆，這根本不是時(shí)間不夠的問題守伸，而是你并不想去做。

所以浦妄，以后如果再有人對(duì)你說【我沒時(shí)間去做ABCD】事情時(shí)尼摹，他／（她）說的其實(shí)是【我沒做ABCD，是因?yàn)槟遣皇俏艺J(rèn)為最重要的事】剂娄，【我沒時(shí)間】也就意味著【這事對(duì)我并不重要】蠢涝。

之前看過不少名人的自傳，也曾在零散的文章中看到那些功成名就的企業(yè)家是如何進(jìn)行一天一周的日程安排的阅懦。從中和二，我總結(jié)出一個(gè)規(guī)律——他們并不是節(jié)省時(shí)間創(chuàng)造想要的生活，而是先創(chuàng)造想要的生活故黑，然后時(shí)間就自動(dòng)就節(jié)約下來了儿咱。

我們知道庭砍，時(shí)間的彈性是很強(qiáng)的场晶。我們無法創(chuàng)造出更多的時(shí)間混埠，但時(shí)間是否得到充分的利用，這取決于我們拿時(shí)間來干什么诗轻。你可能會(huì)說每天24小時(shí)要拿來工作钳宪、睡覺和吃喝拉撒，幾乎沒有什么多余的時(shí)間再做別的事情扳炬。建議你完全可以把時(shí)間換算到一周的來看吏颖，這樣你就有了168小時(shí)。我想你總可以找到時(shí)間來做對(duì)你重要的事恨樟，這些事可以是陪伴孩子半醉，可以是用來學(xué)習(xí)新的技能，可以是加入徒步的團(tuán)隊(duì)劝术，也可以做一些公益的事情缩多。

要做精彩的事情，你不需要那么多時(shí)間养晋。只需把零散的時(shí)間節(jié)省起來相加衬吆，就能做到你想做的所有事情。你完全可以把花在刷微博绳泉，在家閑晃逊抡，看電視的這些零碎時(shí)間充分利用，從中得到樂趣零酪。你也可以利用通勤時(shí)間來看本好書冒嫡，在工作中的間歇時(shí)間用來冥想和祈禱。如果你因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞑荒芎图胰斯策M(jìn)晚餐四苇，那么改成和家人一起吃早餐也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇灯谣。就像舒祺老師講到的：“雖然陪伴孩子的時(shí)間不多，但是我可以提高陪伴的質(zhì)量蛔琅；雖然和愛人相處的時(shí)間不多胎许，但我們可以每周花幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間共度屬于我們兩個(gè)人的生活÷奘郏”你總是可以有選擇的辜窑，怕就怕你不去選擇。所以寨躁，時(shí)間管理的關(guān)鍵穆碎，就是對(duì)待那些重要的事，要時(shí)刻提上日程拿來去做职恳，畢竟你做的每一件事所禀，花的每一分鐘方面，都是你的選擇。

那么，如何去做呢如孝？

結(jié)合時(shí)間管理專家Laura Vanderkam女士的觀點(diǎn)鳞仙，我和大家分享她的給予的幾個(gè)小建議。

首先需要分析哪些事對(duì)你是重要的横腿。

可以從兩個(gè)角度來思考。第一斤寂，從工作角度來說耿焊，每個(gè)人在年末都會(huì)評(píng)估他人或收到關(guān)于自己的年度績效評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)評(píng)估我們的“發(fā)展機(jī)會(huì)”遍搞。誠然這很重要罗侯，但與過往相比，做未來的展望更加有效溪猿。我們要從評(píng)估表格上找出來這一年中我們做到的三到五件表現(xiàn)優(yōu)異的事情钩杰，然后明年繼續(xù)在此基礎(chǔ)上強(qiáng)化。當(dāng)下我們可以假設(shè)已經(jīng)過完了明年再愈，而這一年過的十分精彩榜苫，我們是如何通過做到那些事情使這一年過的精彩的。

其次翎冲，有了工作目標(biāo)垂睬，還有家庭個(gè)人方面的規(guī)劃。（這方面考慮到每個(gè)人的情況不同抗悍，不展開陳述）驹饺。

做完上述規(guī)劃后，我們就有了明年要努力的六到十個(gè)目標(biāo)缴渊，然后我們就需要把這些目標(biāo)分解為可行的步驟赏壹。重要的事情，我們要把它們寫到日程表的第一欄衔沼。我們可以給自己列一張三欄優(yōu)先順序表蝌借，分為工作、感情指蚁、個(gè)人三方面菩佑。列表的目的是讓我們認(rèn)識(shí)到應(yīng)該有些事包含在這三種類型當(dāng)中，然后縱覽接一下來的一周一個(gè)月里凝化，可以把你想做的事安排在什么時(shí)候稍坯。重點(diǎn)要留意一個(gè)人的整段時(shí)間，看看如何去安排那些有意義的事情搓劫。

時(shí)間總是有的瞧哟，關(guān)鍵是我們拿來做什么混巧，如果我們可以花費(fèi)在做重要的事情上，我們就能用我們擁有的時(shí)間勤揩，打造我們想要的生活咧党。

結(jié)束語：

美國作家米奇·阿爾博姆在他的小說作品《相約星期二》中為我們塑造了一位即將辭世的老人，而這位老人正是作者的大學(xué)老師莫里雄可。莫里教授曾講道：【生活是持續(xù)不斷的前進(jìn)和后退】凿傅。我認(rèn)為我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長也如此缠犀。感謝新精英為我們提供了一個(gè)共同學(xué)習(xí)和成長的平臺(tái)数苫，感謝舒祺老師的分享和對(duì)學(xué)員的重視，愿我們一起在新年伊始辨液，逆水行舟虐急，奮力向前！

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關(guān)于作者：蓋洛普全球認(rèn)證優(yōu)勢(shì)教練滔迈，生涯規(guī)劃師&講師止吁，心理咨詢師，人力資源管理師燎悍，清華大學(xué)積極心理學(xué)指導(dǎo)師（在讀）敬惦，法國里爾商學(xué)院MBA，外企HR谈山，國內(nèi)多家職業(yè)發(fā)展平臺(tái)簽約導(dǎo)師和顧問俄删，簡書、知乎奏路、豆瓣畴椰、壹心理平臺(tái)優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者，助力個(gè)體及組織生涯規(guī)劃與心智成長鸽粉。

公眾號(hào)ID：生涯規(guī)劃與心智成長（EmilyDONG_2016）

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