【讀書分享】47期 讀《給孩子一生的安全感》? 上次分享書中第一個概念桶癣，叫做“外在安全感”拥褂。
從區(qū)分中，我們更加明晰鬼廓，什么是肿仑，外在安全感和內(nèi)在安全感，今天分享作者另一個核心觀點碎税，叫“偽安全感”尤慰。
那什么是偽安全感？
這個詞是作者從社會學(xué)家那邊借過來的雷蹂，有位社會學(xué)家在對外講課的時候伟端，拿了兩張圖片來幫助大家理解。其中有一張拍的是在韓國發(fā)生的一個新聞事件匪煌，那個圖片展示的是大城市里大家上下班常見的一個情景责蝠。正好是下班時間，人們坐在地鐵車廂里萎庭，有點累了霜医，昏昏欲睡、心不在焉驳规，這個時候在地鐵盡頭隱隱地有一點點煙霧升起肴敛，但是沒有人覺察。然后，他又給大家看另外一張圖片医男，是他的一個攝影家朋友拍的他的同行砸狞，在冰天雪地里，帶著非常重的攝影設(shè)備镀梭，一個人在黃河壺口瀑布邊小心翼翼地走刀森。
我把這兩張圖片展示給他的觀眾（現(xiàn)場都是爸爸媽媽來聽課的），問大家哪一個場景更安全报账。很多人會覺得：“我看到那個懸崖峭壁研底，感覺要掉下去了，好像不安全笙什，地鐵車廂是安全的飘哨∨呦耄”但后來我揭曉答案琐凭，地鐵那張照片拍了不久之后，一場大火把整個車廂里190多個人全部都吞沒了浊服。所以社會學(xué)家表示统屈，在我們的生活當中有很多看似安全，實際上里面已經(jīng)隱含著危險的情況牙躺。為什么我們沒有覺察到愁憔？把這個概念引用到心理學(xué)領(lǐng)域里來，其實同樣是在討論人的安全感問題孽拷。
就像上次分享中說的吨掌，很多人以為在外部擁有更多物質(zhì)就更安全，或者當我們做了父母脓恕，覺得我要拼命加班膜宋、拼命努力，不斷地提升我的職位炼幔，增加我的收入秋茫，我才能給孩子更好的安全感。但是后來他們發(fā)覺再怎么做乃秀，都不可能做到他們所認為的完美保障肛著。大家才開始反思，我們所以為的安全是不是真的安全跺讯。
而在我這本書里面談到的心理層面的偽安全感是什么呢枢贿？比如說，日常生活里刀脏，有的爸爸媽媽會覺得“這個世界要為我所控局荚，孩子才會是安全的”，就好像手里拿著遙控器火本，孩子的一言一行危队、一舉一動都在父母的掌控當中聪建，他就是安全的。但我們倒推回去看茫陆，這一類的爸爸媽媽內(nèi)在的安全感金麸，就是一種并不真實的偽安全感，因為他把他的安全感建立在一個假設(shè)上簿盅，就是“我的整個生活按我的意志來進行挥下，我才是安全的”。當他的控制感被挑戰(zhàn)的時候桨醋，他的安全感跟孩子的安全感可能都會坍塌棚瘟，這樣會帶來更大的問題。
? 還有一類偽安全喜最，也是生活里比較常見的偎蘸，比如說完美主義。這樣一類朋友是把他的安全感建立在“我只有更完美瞬内，別人才會愛我”的假設(shè)上迷雪，就好像第一類人認為“我只有控制了一切，別人才會覺得我是有價值的”虫蝶。但事實上章咧，任何一個人都不可能做到所有人眼里的絕對完美，當我們把自我評價放在外部的時候能真，其實是不可控的赁严。所以這一類人平時看上去滴水不漏，但一旦在哪一點上他感覺可能失敗粉铐、有差錯疼约，他的安全感也就坍塌了。如果他做了爸爸媽媽秦躯，他以這種模式去培養(yǎng)孩子忆谓，還想把孩子培養(yǎng)到很完美、很優(yōu)秀踱承，其實孩子也會處于一種偽安全的狀態(tài)倡缠。
書里邊有這么一句話，給我很深的印象：“一個不完美的孩子才是一個正常的孩子茎活￡悸伲”但是我們很多家長腦海中會有一個完美的形象，非要把自己的孩子按照那個模子去打造载荔，最后導(dǎo)致了很多問題盾饮。
那么第二個需要解決的問題是：如果一個人缺乏安全感，長大了以后會有哪些我們能夠看出來的表現(xiàn)呢？
? 如果我們以孩子為例來說丘损，有的孩子會很自信普办，很愿意靠近人，跟人建立關(guān)系徘钥，他能保持著好奇心衔蹲，也很愿意進入一個新的環(huán)境去探索。但是有的孩子就會退縮呈础、緊張舆驶，不愿意跟人打交道，稍微有人靠近而钞，他的情緒就會難以控制沙廉。還有另外一點，他不敢在自己不熟悉的環(huán)境里面探索臼节。這就是安全和不安全的部分呈現(xiàn)撬陵。
? ? 另外，我們可以檢查自己官疲，比如檢查我們的身體緊張程度袱结。一個有安全感的人亮隙，他在一個正常的環(huán)境下途凫，整個身心狀態(tài)都是安定和放松的∫缥牵可是我們也會看到身邊的一些人维费，雖然他坐在這個地方，他坐在任何地方都會抱起手或者緊張地一直搓手促王，坐立不安犀盟。這是我們從外部就能觀察到的，這與他的內(nèi)在安全感缺失有關(guān)蝇狼。
再有一類情況是阅畴，他在外人面前也許偽裝得很好，甚至覺得“我要表現(xiàn)出高高在上的方式”迅耘，我們跟他在一起的時候贱枣，會覺得“哇，這個人好像很有安全感颤专，他比我們都排Ω纾”。但事實上栖秕，他內(nèi)心的獨白可能是：“我一靠近別人我就很緊張春塌，所以我要把自己隔離起來，假裝我很牛，但其實我內(nèi)心很不安只壳∏喂埃”
所以，自大的表現(xiàn)吼句，其實也是缺乏安全感的一種彰触。
自大，就是缺失安全感后向另外一個極端去發(fā)展的外在表現(xiàn)命辖。有句民間的俗語况毅，原話叫作“天塌下來有長漢子頂著”。大家都成為有擔(dān)當?shù)娜说臅r候尔艇，就真的有安全感了尔许。長輩說的“長漢子”其實是我們敘事時的一個隱喻。當我們的長輩以這個方式來表達的時候终娃，我們并不會理解成有一個人要把所有的危險全部都消滅掉味廊，而是說這個“頂著”的狀態(tài)很安全，強調(diào)的是這種力量感和信心感棠耕。聽到這樣的話的我們余佛，對世界是有信心的，當他對自己的擔(dān)當也是有把握的時候窍荧，他就會把安全感代代傳承下來辉巡。
這句話給我的最大感受是豁達∪锿耍豁達就意味著天塌下來了也不是最糟糕的事郊楣，天塌下來了也依然有各種別的可能。
作者這本書里還總結(jié)了缺乏安全感的父母常有的人生假設(shè)瓤荔，和具足安全感的父母常有的人生假設(shè)净蚤。大家可以對照著看一下。
缺乏安全感的父母會說：“人必須有錢输硝；人必須有用今瀑；人必須優(yōu)秀；人必須強勢点把；人必須完美橘荠；人在江湖，身不由己愉粤±剑”這類父母認為外部的這些條件是很重要的，而且是強迫性的衣厘、必需的如蚜。具足安全感的父母常有的人生假設(shè)是：“第一句压恒，天塌下來有長漢子頂著；第二句错邦，兒孫自有兒孫福探赫；第三句，那又怎么樣呢撬呢；第四句伦吠，示弱是一種美德；第五句魂拦，試錯是天賦人權(quán)毛仪；第六句椭懊，一切皆如我愿带膀，有些還會更好≈茫”也就是說荷愕，很多事情的結(jié)局都是好的衡怀，如果最后不夠好是因為還沒到結(jié)局。
? ? 總結(jié)一下安疗，其實你會發(fā)現(xiàn)抛杨，安全感強的父母都是能夠接納不確定性的，但是安全感弱的父母都是抗拒不確定性的荐类。因為缺乏安全感的成人會覺得世界如果不為我所控了怖现，在我的意料之外了，我就感覺到很慌張掉冶，不知道該怎么辦了真竖。那是因為這類群體，把安全感建立在一個偽的假設(shè)之上厌小。
