當(dāng)了媽媽后，我們很自然會(huì)把全部的精力放到孩子身上翅萤，希望給TA最好的照顧恐疲，讓TA健康快樂(lè)地長(zhǎng)大√酌矗可是養(yǎng)育的過(guò)程往往會(huì)力不從心培己，會(huì)發(fā)生這樣那樣的狀況，如果身邊的人不能及時(shí)幫助解決胚泌，自己難免開(kāi)始焦慮煩躁省咨，不知如何是好。更可怕的是诸迟，會(huì)讓這種狀態(tài)惡性循環(huán)茸炒，搞得全家人都很累愕乎。

我學(xué)習(xí)這個(gè)課程之前，雖然看起來(lái)還可以壁公，其實(shí)內(nèi)心是有很深的焦慮的感论。孕期和孕前沒(méi)有看很多育兒知識(shí)，導(dǎo)致在出現(xiàn)一些狀況的時(shí)候紊册，不知道該怎么辦：?jiǎn)柤依锶吮纫蓿€是看醫(yī)生，還是上網(wǎng)去查囊陡？身體上的不適還好芳绩，問(wèn)下醫(yī)生，可是如果是孩子情感方面的呢撞反？比如經(jīng)常夜醒啊妥色，夜奶啊等等，這個(gè)該問(wèn)誰(shuí)呢遏片？書(shū)上和網(wǎng)上嘹害，以及親朋好友，各執(zhí)一詞吮便，不知道誰(shuí)的對(duì)笔呀，每天都這樣在焦慮中糾結(jié)。加上帶孩子身體比較累髓需，經(jīng)常會(huì)情緒崩潰许师。

學(xué)了第一節(jié)課依戀關(guān)系的幾種類(lèi)型，加上課后的思考題僚匆，開(kāi)始考慮自己是哪種依戀關(guān)系微渠，突然就明白了自己的某些行為方式的原因。比如跟老公吵架后會(huì)躲開(kāi)咧擂，等他來(lái)找我敛助，以這種方式來(lái)尋求關(guān)注。也明白了屋确，當(dāng)了媽媽后纳击，我們依然是一個(gè)女人，需要被愛(ài)和呵護(hù)攻臀。我們應(yīng)該看見(jiàn)自己的這種需求焕数，主動(dòng)去表達(dá)，說(shuō)我需要幫助刨啸。不能指望別人精準(zhǔn)地猜到自己的心思堡赔，此刻在想什么。我們可以把自己內(nèi)心的真實(shí)想法表達(dá)出來(lái)设联，相信愛(ài)你的家人會(huì)盡量滿足你善已，我們得到了滿足灼捂，會(huì)把這種愛(ài)，繼續(xù)傳遞給我們的孩子换团。這是我說(shuō)的看見(jiàn)自己悉稠，表達(dá)自己的需求，會(huì)擁有更好的親密關(guān)系

同時(shí)艘包，我們也需要更好地看見(jiàn)孩子的猛。課程中提到的一慢二看三思考，慢是特別重要的想虎，遇到問(wèn)題卦尊，首先慢下來(lái)，細(xì)心觀察孩子真正的需求是什么舌厨，不要孩子一鬧岂却，就開(kāi)始給孩子貼標(biāo)簽：這孩子怎么這么不聽(tīng)話！孩子擁有超強(qiáng)的感知力裙椭，TA能感受到我們的情緒淌友，鏡像神經(jīng)元的作用，你的內(nèi)心是怎么樣的骇陈，孩子就會(huì)回饋給你同樣的情緒。

我們這個(gè)班的同學(xué)瑰抵，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中大部分都聊到你雌，自己兒時(shí)有被粗暴養(yǎng)育的經(jīng)歷，會(huì)經(jīng)常被罵二汛，情感方面的缺失比較嚴(yán)重婿崭。我們的父輩會(huì)覺(jué)得，讓你吃飽穿暖就足夠了肴颊，不聽(tīng)話就責(zé)罵甚至打氓栈，所謂棍棒底下出孝子。雖然我們受過(guò)傷婿着，不想按照父母的方式來(lái)教育自己的孩子授瘦，但是這種模式已經(jīng)深深影響到我們，在我們自己養(yǎng)育孩子的過(guò)程中竟宋，一旦情緒崩潰或者勞累的時(shí)候提完，就會(huì)不知不覺(jué)地以父輩的方式來(lái)養(yǎng)育我們自己的孩子。如果我們學(xué)習(xí)了這個(gè)課程丘侠，就會(huì)很驚訝意識(shí)到這點(diǎn)徒欣，然后有意識(shí)地去改變這種教養(yǎng)方式，慢慢地把抱持性養(yǎng)育內(nèi)化為我們自己的行為模式蜗字，改變已經(jīng)傳承了N代的代際傳遞打肝。比如脂新，在自己心情不好的時(shí)候，能管理好自己的情緒粗梭，不要把壞情緒怪罪到孩子身上争便。我印象中，特別害怕我媽心情不好楼吃，她會(huì)沖我發(fā)火始花，把壞情緒都怪罪到我的身上。到現(xiàn)在孩锡，我都特別害怕她發(fā)火酷宵，即便她現(xiàn)在住在我家，即便很多事情她的確不占理躬窜〗娇眩可是這種心理烙印太深太久，特別可怕荣挨。

育兒知識(shí)特別多男韧，可能其他的都是術(shù)，安全依戀這個(gè)課程可以說(shuō)是道默垄，現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得自己不再焦慮此虑，大方向明朗清晰，很多細(xì)節(jié)問(wèn)題自己都會(huì)知道該怎么辦口锭。

真的很感激遇到若容朦前，遇到三位老師，還有我們班的那么多努力優(yōu)秀的媽媽們鹃操，我們一起走過(guò)了三個(gè)月韭寸，聊了很多，敞開(kāi)了很多荆隘，收獲了更多恩伺，感覺(jué)在這里特別安全，特別踏實(shí)椰拒，我們當(dāng)媽媽的沒(méi)時(shí)間出去玩晶渠，出去逛街，可是我們?cè)谶@里聊聊天燃观，說(shuō)說(shuō)話乱陡，特別溫暖，特別踏實(shí)仪壮，不再感到焦慮憨颠。

借用兒歌《寶貝寶貝》里面的一句歌詞：成長(zhǎng)是快樂(lè)的旅途，勇敢邁開(kāi)你的腳步。

育兒育己爽彤，我們與孩子一步一步养盗，一起快樂(lè)成長(zhǎng)，全心享受這個(gè)美好的旅途适篙。