此刻你的心情是充滿陽(yáng)光喜樂(lè)但金，還是烏云密布呢？
還是覺(jué)得生活一團(tuán)亂麻郁季？前途很迷茫冷溃？
對(duì)于夫妻關(guān)系是否覺(jué)得很無(wú)力改變？
對(duì)于小孩的教育也不知道從哪里下手梦裂？
如果你心情惆悵似枕，你可以看看《終身成長(zhǎng)》這本書(shū),她會(huì)打開(kāi)你的心結(jié)，讓你頓悟年柠。如果你心情喜樂(lè)詳和凿歼，更應(yīng)該看看這本書(shū)。她會(huì)打開(kāi)你的視野冗恨，拓展你的思維答憔，在踽踽獨(dú)行的道路上，為你指引方向掀抹。
《終身成長(zhǎng)》的作者是卡羅爾.德韋克虐拓，她是人格心理學(xué)，社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一傲武。她曾任哥倫比亞大學(xué)威廉.蘭斯福德心理學(xué)教授蓉驹，現(xiàn)任斯坦福大學(xué)路易斯和弗吉尼亞.伊頓心理學(xué)教授，也是美國(guó)藝術(shù)與科學(xué)院院士揪利。她的著作《自我理論：它們?nèi)绾斡绊憚?dòng)機(jī)态兴、人格與發(fā)展》被世界教育聯(lián)誼會(huì)選為年度好書(shū)。而《終身成長(zhǎng)》疟位，更是卡羅爾·德韋克總結(jié)數(shù)十年研究成果的經(jīng)典作品瞻润。這本書(shū)坐鎮(zhèn)美國(guó)亞馬遜心理類(lèi)暢銷(xiāo)榜10年，累計(jì)印量180萬(wàn)冊(cè)甜刻，榮獲《時(shí)代周刊》《早安美國(guó)》《華爾街日?qǐng)?bào)》等主流媒體熱贊绍撞，同時(shí)還得到了比爾·蓋茨的撰文推薦：“我愛(ài)這本書(shū)的一個(gè)原因是，它不僅提供了理論罢吃，還闡明了方法。德韋克幫助固定型思維模式者轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式者的方法表明昭齐，僅僅對(duì)成長(zhǎng)型思維模式進(jìn)行一番深入了解尿招，你就能讓自己的思想和生活徹底改變。”
這本書(shū)共有8個(gè)章節(jié)就谜，作者先闡述了兩種不同的思維模式：固定型思維和成長(zhǎng)型思維怪蔑，然后分別從商業(yè)，體育丧荐，人際關(guān)系和教育方面來(lái)舉例印證成長(zhǎng)型思維的運(yùn)用缆瓣。最后闡述了怎么實(shí)現(xiàn)思維的轉(zhuǎn)變。
我會(huì)把它提煉成5個(gè)部分來(lái)分享虹统。
一弓坞、兩種不同的思維模式
什么是固定型思維模式， 什么是成長(zhǎng)型思維模式呢车荔？
舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子渡冻，比如拿一些智力測(cè)驗(yàn)題給學(xué)生解答。剛開(kāi)始的測(cè)驗(yàn)會(huì)比較簡(jiǎn)單忧便，但是接下來(lái)的會(huì)很難族吻。你可以觀察學(xué)生們的反應(yīng)。有的學(xué)生的反應(yīng)會(huì)是：“哇珠增，這個(gè)題目好難啊超歌，我不會(huì)〉俳蹋”但是有的學(xué)生會(huì)抿抿嘴唇巍举，撓撓腦袋說(shuō)：“我就喜歡挑戰(zhàn)這種高難度的題目°财罚”前者就可以被稱(chēng)為固定型思維禀综，后者就是成長(zhǎng)型思維。
所謂固定型思維就是認(rèn)為人的能力是一成不變的苔严，是固定的定枷，需要被證明的；相反的届氢，成長(zhǎng)型思維的人認(rèn)為能力是可以改變的语盈，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)培養(yǎng)的转唉。
二、思維模式和成就
在我們的刻板印象當(dāng)中，我們認(rèn)為許多杰出的科學(xué)家遥昧，音樂(lè)家，藝術(shù)家和體育明星都是天賦異稟的天才旁仿。他們不用做任何努力就能達(dá)到常人所達(dá)不到的高度踏枣。你們是否知道，達(dá)爾文和托爾斯泰在小時(shí)候被看作很普通的孩子丸凭？本.霍根福扬，著名的高爾夫球運(yùn)動(dòng)員腕铸，童年時(shí)完全肢體不協(xié)調(diào)？攝影家辛迪.謝爾曼幾乎登上了評(píng)選20世紀(jì)最重要藝術(shù)家的全部榜單铛碑，卻沒(méi)有通過(guò)她接受的第一個(gè)攝影課程的考試狠裹？還有杰拉爾丁.佩奇，最著名的演員之一汽烦，曾經(jīng)因?yàn)槿狈μ熨x而被建議放棄演員夢(mèng)想涛菠？
王家衛(wèi)拍《一代宗師》的時(shí)候，采訪了全國(guó)很多的武術(shù)高手撇吞，問(wèn)了他們一個(gè)相同的問(wèn)題：什么是絕招俗冻？得到的答案驚人的相似：絕招就是把簡(jiǎn)單的招式反復(fù)練到極致。
也許你還會(huì)說(shuō)這些天才和明星離我們太遙遠(yuǎn)梢夯，不知道你們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)老太太言疗，活到了60歲，突然很想認(rèn)字颂砸。認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)了15年噪奄，又突然想學(xué)習(xí)寫(xiě)作。結(jié)果人乓，她真的認(rèn)真干起來(lái)了勤篮。每年出一本圖書(shū)，10萬(wàn)多字一本色罚，還屢屢獲獎(jiǎng)碰缔。她出的圖書(shū)分別有《亂時(shí)候，窮時(shí)候》戳护，《苦菜花金抡、甘蔗芽》，《長(zhǎng)脖子女人》和《俺男人》腌且，她的名字叫姜淑梅梗肝。
是什么讓這些普通的人成為不普通的人呢？是思維模式铺董。當(dāng)你相信人的能力是可以改變巫击，可以培養(yǎng)的時(shí)候。你不會(huì)為了掩飾自己的不足而不去改變精续。也不會(huì)為了一點(diǎn)點(diǎn)的小成績(jī)而沾沾自喜坝锰。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，你也會(huì)想方設(shè)法的來(lái)提升自己面對(duì)困難重付。正如愛(ài)迪生所說(shuō)的：“天才就是1%的靈感加上99%的汗水顷级。”
三确垫、思維模式與親密關(guān)系
德韋克認(rèn)為成長(zhǎng)型的思維模式在人際關(guān)系中也可以起到積極的作用弓颈。比如當(dāng)一個(gè)精疲力盡的丈夫回到家拣凹，看到家里飯也沒(méi)有煮好，地板也沒(méi)有拖恨豁，家里亂七八糟，小孩在哭鬧爬迟。那么如果此時(shí)他是一個(gè)固定思維的人橘蜜，他一定會(huì)對(duì)妻子大動(dòng)肝火。但是如果他是一個(gè)成長(zhǎng)型思維的丈夫付呕，他會(huì)選擇一個(gè)成熟的做法计福，不會(huì)責(zé)備妻子，他會(huì)開(kāi)始打掃房間徽职，照顧小孩象颖。
在一段糟糕的婚姻中，一般夫妻們都會(huì)有這樣的想法：我的另一半是不可能改變的姆钉，什么都無(wú)法修復(fù)我們的感情说订。還記得前美國(guó)總統(tǒng)克林頓的緋聞事件嗎？克林頓在任職期間潮瓶，就自己和萊溫斯基的關(guān)系向整個(gè)美國(guó)和他的妻子撒了謊陶冷。后來(lái)，經(jīng)過(guò)一翻調(diào)查毯辅，這件事才最終真相大白埂伦。但是成長(zhǎng)型思維的希拉里雖然感到受到了背叛，但是她還是選擇了幫助丈夫思恐。經(jīng)過(guò)一年的婚姻咨詢(xún)沾谜。克林頓了解到他的繼父是個(gè)酒鬼胀莹，他學(xué)會(huì)了過(guò)一種雙面生活基跑。一方面，他在小小的年紀(jì)就學(xué)會(huì)了去肩負(fù)過(guò)重的責(zé)任嗜逻；另一方面涩僻，他對(duì)自己生活的其他方面基本不負(fù)責(zé)任。
在刻板的固定型思維當(dāng)中栈顷，我們認(rèn)為只要相愛(ài)就不需要費(fèi)力做任何事情了逆日，但是在成長(zhǎng)型思維伴侶中，他們會(huì)為了雙方的共同成長(zhǎng)而去努力萄凤。
四室抽、思維模式與教育
在生活中，如果孩子做了一件了不起的事情靡努，做爸媽的會(huì)非常開(kāi)心坪圾。比如考了100分晓折，父母通常會(huì)夸獎(jiǎng)?wù)f：“哇，你好棒兽泄，好聰明袄旄拧！”如果畫(huà)了一幅漂亮的畫(huà)病梢，會(huì)說(shuō)：“我的寶貝是天才胃珍。”
但是德韋克認(rèn)為稱(chēng)贊孩子聰明是一種很危險(xiǎn)的行為蜓陌。她說(shuō)：“對(duì)孩子智力水平進(jìn)行表?yè)P(yáng)觅彰，會(huì)損害他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力和表現(xiàn)。”
為什么呢钮热？表?yè)P(yáng)孩子填抬，確實(shí)為他們打氣，帶來(lái)自信心隧期。但是這只能維持很短的時(shí)間飒责。一旦碰到困難，他們的自信心就會(huì)消失仆潮，積極性也消失殆盡读拆。固定型思維模式會(huì)讓他們覺(jué)得成功意味著聰明，失敗則意味著愚蠢鸵闪。
父母最好是教他們熱愛(ài)挑戰(zhàn)檐晕，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，享受努力的過(guò)程蚌讼，不斷學(xué)習(xí)辟灰。只有這樣，孩子們才不會(huì)成為表?yè)P(yáng)的傀儡篡石。他們將擁有一種可能建立和修復(fù)自信心的終生有效的方法芥喇。
五、如何轉(zhuǎn)變思維模式
那么講了這么多成長(zhǎng)型思維的好處凰萨，我們?cè)趺礃訌墓潭ㄐ退季S模式轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式呢继控？
第一步：接受
擁抱你的固定型思維模式。
第二步：觀察
明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式胖眷。
第三步：命名
讓我們來(lái)給固定型思維模式的人格起個(gè)名字武通。
第四步：教育
教育你的固定型思維模式。
總結(jié)：改變總是困難的珊搀，德韋克認(rèn)為我們每個(gè)人的思維模式都是成長(zhǎng)型和固定型的混合物冶忱。我們改變了思維模式就會(huì)解決所有的問(wèn)題嗎？不可能境析。但是當(dāng)我們遇到困難囚枪，我們手上的鑰匙打不開(kāi)眼前這扇門(mén)時(shí)派诬，成長(zhǎng)型思維給了我們另一扇窗，讓我們的生活更豐富链沼，而我們也看到了更勇敢默赂，更積極和更豐盈的自己。正如書(shū)里說(shuō)的：“這里是一片大草原括勺，讓我們?cè)谏厦娼ㄔ煲凰鞘小?/b>”
