為什么精英都是時間控？
第一原則：
■工作大體上可以分為兩種：“專注性工作”和“非專注性工作”。
■“專注性工作”應該放在上午做诫硕。
■上午的時間價值是晚上的時間價值的4倍。
■不必勉強自己提高專注力刊侯。
第二原則：
■用“專注力×時間”的二維思維方式來看待一天的時間章办。
■在適當?shù)臅r間進行休息。
■用“有氧運動”將疲憊的頭腦重啟滨彻。運動大概需要60-90分鐘藕届。
■不管發(fā)生什么，都不要壓縮“睡眠時間”亭饵。
一翰舌、為別人著想的工作方法：珍惜自己的時間，同樣尊重冬骚、珍惜別人的時間椅贱。
1. ASAP工作術(shù)：“讓別人等待”的工作放在最優(yōu)先位置處理。
2. 提前30分鐘到約定地：如果對方提前10分鐘到場只冻，會面就可以提前10分鐘結(jié)束庇麦；如果對方遲到10分鐘，就可以多工作10分鐘喜德。這個時間專注力會更高山橄，工作效率更高。
二舍悯、“趁現(xiàn)在”工作術(shù)：
1航棱、2分鐘判斷術(shù)：2分鐘之內(nèi)能完成的工作一定不要往后拖延。
2萌衬、30秒決斷術(shù)：30秒做的決定和60分鐘90%是一致的饮醇。
3、暫時無法決斷的事情秕豫，留給日后決斷朴艰。
4、不是“到什么時間為止”而是“什么時間做”混移。
5祠墅、“立刻就預約”工作術(shù)：當即和對方約定下次會面的時間。說“回頭我再和您聯(lián)絡”的人歌径，是不會把握“現(xiàn)在”的人毁嗦。這樣說的人，可能對您并沒有興趣回铛，只是出于社交禮儀狗准。當您馬上問一句“哪天碰面”芯急，對方猶豫不決或回“等日后再說吧”，就說明并不是真的想和您再次會面驶俊，這是一種高級的心里技巧娶耍，可以瞬間弄清楚對方是否真的想要約您。
6.和善于“把握現(xiàn)在”的人一起工作饼酿。
三榕酒、不要再“一邊做這個一邊做那個”而是“并行工作”
“一邊……一邊……”不僅不能實現(xiàn)雙贏，還會拉低兩者的效率故俐。有一種例外想鹰，同時做的事非常簡單機械不會影響另外一件事。比如药版，乘坐地鐵的時候讀書辑舷，泡澡的時候看書、思考問題槽片。而且何缓，泡澡的時候人處于一種極度放松的狀態(tài)，不容易被雜念干擾还栓，專注力很高碌廓。這時不僅適合看書，還適合思考創(chuàng)意性點子剩盒。
乘地鐵谷婆、泡澡、散步等非常簡單辽聊、機械的動作纪挎，就可以同時進行學習、工作或思考跟匆。這種工作方式取名為“并行工作”异袄。
